Cele mai uşoare moduri de a te binedispune în doar CINCI MINUTE

V-ati gandit vreodata ca va puteti imbunatati starea de spirit in doar cinci minute? Ei bine, este posibil si chiar necesar atunci ziua se anunta a fi dificila sau cand grijile ne urmaresc de la o zi la alta, aparent fara scapare.
Alina Costache
28 sept. 2013, 06:39
Cele mai uşoare moduri de a te binedispune în doar CINCI MINUTE

Exista gesturi mici si diverse obiceiuri care nu-ti iau mai mult de cinci minute pe zi care te pot bine dispune:

1. Fa-ti patul! Nu este nevoie sa fi obsesiv-compulsiv in ceea ce priveste curatenia, dar daca iti lasi dormitorul in ordine inainte sa pleci de acasa vei simti cumva, ca ai facut totusi ceva in casa, iar seara te va astepta o camera primitoare, nu un cuplerai.

2. Ia-ti o gustare sanatoasa la pachet!Ca sa eviti sa mananci tot felul de sandwich-uri, snacks-uri sau biscuiti la munca, ia-ti la pachet un fruct sau doua sau un iaurt.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Fa-ti ordine pe birou! Cand masa ta de lucru este sufocata de dosare, hartoage, cani nespalate si ambalaje de la snacks-urile mancate, este de la sine inteles ca starea de spirit nu poate fi una prea vesela. Scapa de ceea ce nu ai nevoie de pe birou si organizeaza. Pune-ti chiar o planta intr-un colt sau un buchet de flori proaspete si incearca sa ai cat mai multa lumina la birou, unde lucrezi

Continuarea pe Lyla.ro.

Citeste și...
Tu ai trece examenul pentru director de școală? Testul de logică la care aproape o treime dintre profesori au picat
Cristi Balaj, verdict fără dubii după arbitrajul „cu scandal” al lui Istvan Kovacs la Oțelul – Csikszereda: „Simulare, nu a fost penalty!”. Ce spune de cele două eliminări. Exclusiv
Ultimele Stiri
Bolojan, atac dur la social-democrați: ”Să se întrebe când nu au fost băuți: când nu au votat legea salarizării în august sau când propun acum să votăm”
Politica
Bolojan, atac dur la social-democrați: ”Să se întrebe când nu au fost băuți: când nu au votat legea salarizării în august sau când propun acum să votăm”
Ce spune Bolojan despre propunerile PSD pentru cabinetul Niculescu. ”La ce vă așteptați? Că Olguța Vasilescu o va propune pe Andreea Chiș în loc de Radu Marinescu la Justiție?”
Politica
Ce spune Bolojan despre propunerile PSD pentru cabinetul Niculescu. ”La ce vă așteptați? Că Olguța Vasilescu o va propune pe Andreea Chiș în loc de Radu Marinescu la Justiție?”
Războiul pe averea lui Dinu Patriciu s-a terminat! Executorii scot bunurile miliardarului la licitație
Justitie
Războiul pe averea lui Dinu Patriciu s-a terminat! Executorii scot bunurile miliardarului la licitație
Gafă a Oanei Țoiu în plină criză la Marea Neagră. A transmis condoleanțe familiilor celor răniți VIDEO
Politica
Gafă a Oanei Țoiu în plină criză la Marea Neagră. A transmis condoleanțe familiilor celor răniți VIDEO
Bolojan își menține poziția de sprijin pentru învestirea cabinetului Niculescu. ”Nu un vot politic, ci un vot, pur și simplu, de responsabilitate și necesitate”
Politica
Bolojan își menține poziția de sprijin pentru învestirea cabinetului Niculescu. ”Nu un vot politic, ci un vot, pur și simplu, de responsabilitate și necesitate”
DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Maurice Munteanu a vorbit despre moartea tatălui său. Concurentul de la Asia Express avea 20 de ani când l-a pierdut: ”Sper că nu s-a chinuit”
Fanatik.ro
Surpriza lui Mihai Rotaru pentru fanii Universității Craiova! Premieră pe „Ion Oblemenco”
Capital.ro
„O bombă cu ceas” și o listă „catastrofă” cu miniștri PSD. Revolta liberalilor înaintea votului pentru guvernul Niculescu
Playtech.ro
Cum se spune corect „zacuscă” la plural. Forma care îi pune în dificultate pe mulți români
Adevarul
„Zici că ne-am întors în anii 2000”. Lista posibililor miniștri din Guvernul Niculescu, întâmpinată cu ironii pe rețelele sociale
wowbiz.ro
Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie din Covasna a fost atacată de urs în timp ce își ducea copilul la școală
iamsport.ro
Uluitor! Ce mesaj i-a lăsat Adrian Mititelu lui Ilie Bolojan la anunțul zilei
MediaFlux
Victor Ponta, cu iubita la doctor! Fostul premier, moment de tandrețe în public alături de Cristina Petrovici | Foto Paparazzi
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT