Celebrul medic în vârstă de 105 ani a dezvăluit „secretele” longevității

Un medic din Japonia, care a murit la 105 ani, a dezvăluit cum a reușit să trăiască mai bine de un secol. Celebrul doctor a povestit totul, în cadrul unui interviu.
Irina Dumitrescu
12 iun. 2023, 08:45
Celebrul medic în vârstă de 105 ani a dezvăluit „secretele

Un medic japonez în vârstă de 105 ani a dezvăluit în urmă cu câțiva ani „secretul” longevității. Shigeaki Hinohara, doctorul care a pus bazele medicinei moderne, susține că pentru a avea o viață lungă, el a ținut cont de câteva reguli clare.

Medicul din Japonia a evitat excesele de orice fel. El a adoptat un regim alimentar echilibrat și a făcut multă mișcare.

„Eu urc câte două scări împreună, pentru a-mi mișca mușchii”, a comentat Hinohara.

Regulile medicului din Japonia, pentru o sănătate de fier

Intelectualul japonez și-a stabilit mereu obiective pe termen scurt și mediu.

„Întotdeauna am în vedere obiectivele de azi, de mâine și pe cele din următorii cinci ani”, a declarat medicul.

Totodată, el a amintit că pentru a trăi mult nu e neapărat nevoie de un stil de viață extrem de strict.

„Cu toții ne amintim că, în copilărie, când ne distram, de multe ori uitam să mâncăm sau să dormim. Cred că putem menține acest comportament ca adulți. Este mai bine să nu ne obosim corpul cu atâtea reguli, precum prânzul și ora de culcare”, a comentat medicul.

Cât de mult contează psihicul pentru o sănătate de fier, potrivit medicului celebru

Reputatul doctor susține că pentru bunăstarea sa generală a contribuit inclusiv psihicul, concentrat mereu către acțiuni pozitive.

„Viața înseamnă a dărui. Am o nevoie incredibilă de a ajuta oamenii, de a mă trezi dimineața devreme și de a face ceva minunat pentru alții. Asta mă ghidează și mă ține în viață”, a mai punctat Hinohara.

Medicul s-a născut în districtul Yoshiki, din Japonia, în octombrie 1911 și a murit în iulie 2017, la Tokyo. Un singur copil a avut Hinohara, pe Tomoaki.

DailyBusiness
Vlăduța Lupău a făcut anunțul despre al treilea copil: „O să vă și arăt, ca să fie așa pe dovedite”
Spynews
CRBL, dezvăluiri despre relația cu fiica lui. Relația lor s-ar fi răcit: „M-a pus la zid”. Cum le răspunde celor care spun că a uitat de Alessia
Fanatik.ro
Florin Cernat dezvăluie chinul trăit în Ucraina, la Dinamo Kiev. Totul despre 1-4 cu Steaua în Liga Campionilor
Capital.ro
România trece în curând la ora de iarnă. Ora 4:00 devine ora 3:00. De ce continuăm să schimbăm ceasurile, deși Europa a vrut să renunțe
Playtech.ro
Cele mai bune oferte la energie electrică în octombrie 2025. Hidroelectrica pierde teren, PPC vine cu noi oferte de preț
Adevarul
„Boloş i-a avertizat pe Ciolacu și Iohannis în legătură cu deficitul. I-a durut la bască”. Ludovic Orban îi acuză pe cei doi de iresponsabilitate
wowbiz.ro
Scene SFÂȘIETOARE la înmormântarea Elenei, femeia ucisă pe trecerea de pietoni din Berceni
Economica.net
Ce se va întâmpla cu preţurile - Anunţ pentru toţi românii
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea a pus furtunul cu apă pe ea și imaginile sunt hot
kanald.ro
Prima țară din UE care ar putea legaliza ziua de lucru de 13 ore. Sindicatele denunță „distrugerea oricărui concept de viață familială”
Cancan.ro
Cutremur în televiziune! PRO TV a cedat emisiunea Survivor România postului concurent. Când se difuzează primul sezon
iamsport.ro
Ion Țiriac, atac fără menajamente: ”S-a terminat cu sportul! De asta am și vândut turneul de la Madrid”
MediaFlux
Acte obligatorii la pensionare. Anunț de ultimă oră de la Casa de Pensii
stirilekanald.ro
Doliu în lumea bisericească! Părintele Ciprian Necula a încetat din viață: „A fost cunoscut și iubit pentru blândețea și lumina pe care le răspândea în jurul său”
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025