Copiii noștri, tot mai sedentari. Cum poate fi sportul cheia prevenției într-o generaţie crescută cu ecranul în față

Obezitatea infantilă și bolile cardiovasculare nu mai sunt doar riscuri viitoare — au devenit realități tot mai frecvente în prezentul copiilor noștri. La acestea se adaugă sedentarismul accentuat de orele lungi petrecute în fața ecranelor, o alimentație dezechilibrată și, nu în ultimul rând, dezinteresul tot mai mare față de ora de sport din școală.

Alimentul nociv pentru copii. Mihaela Bilic, avertisment pentru părinți: „Duce la obezitate”

Chiulul de la sport nu mai e o excepție, ci aproape o regulă în unele unități de învățământ. În lipsa unor condiții decente pentru activități fizice — vestiare, săli încălzite, materiale — motivația elevilor scade. La fel și interesul părinților sau al profesorilor de a încuraja mișcarea. În tot acest peisaj, sportul nu mai e perceput ca o necesitate, ci ca un moft.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

De la ecrane la efort fizic — drumul cel greu

Un studiu publicat de Organizația Mondială a Sănătății arată că România se află printre țările europene cu cele mai mari rate de obezitate infantilă. În paralel, copiii noștri petrec în medie peste 4 ore pe zi în fața ecranelor, excluzând timpul petrecut la școală. În tot acest timp, activitatea fizică e redusă la minimum. Efectele nu se văd doar în greutate, ci și în nivelul de energie, capacitatea de concentrare, motivație și sănătate emoțională. Sportul nu este doar prevenție fizică, ci și un factor de echilibru mental. Iar atunci când lipsește, copiii devin mai fragili — fizic și emoțional.

Schimbare majoră în supermarketuri. Fără dulciuri și alimente nesănătoase la casa de marcat

13 săli deschise, 13 pași spre sănătate

Un exemplu de intervenție concretă în sprijinul educației fizice îl reprezintă construcția a 13 săli de sport noi, adiacent unităților de învățământ din Sectorul 3. Primăria din acest sector al Capitalei a deschis aceste săli în 2024 și rapid ele s-au umplut de copii care au înțeles ce important este sportul. Infrastructura corespunzătoare este un factor esențial în încurajarea mișcării și poate susține eforturile educaționale și de prevenție ale cadrelor didactice, părinților și autorităților.