Cum alungi moleşeala după masa de prânz. VEZI TRUCURI

Trucuri ca să nu mai fii moleşită după masa de prânz:

Mănâncă câte puţin şi des. Este ideal să ai trei mese principale pe zi la care să mănânci porţii mici şi încă două gustări sănătoase între ele.

Mai uşor cu carbohidraţii! Încearcă să consumi carbohidraţi complecşi care se găsesc în cereale integrale, legume şi fructe, dar limitează consumul alimentelor bogate în amidon, cum ar fi cartofii, porumbul, orez, paste, fasole boabe.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Nu consuma carbohidraţi împreună cu proteine (paste cu carne, cartofi cu carne, pâine cu carne), deoarece este una dintre combinaţiile care te va trimite instant la somn.

Alte articole

Ce se întâmplă cu locatarii blocului afectat de explozia din Rahova. Ciprian Ciucu anunță când vor putea intra în apartamente

Româncă dată în urmărire după ce și-a răpit bebelușul grav bolnav dintr-un spital din Germania