Cum alungi moleşeala după masa de prânz. VEZI TRUCURI

Combinaţiile alimentare nepotrivite sau porţiile exagerate pe care le mănânci la masa de prânz sunt două dintre motivele pentru care eşti atât de moleşită după-amiaza.
Romania TV
23 nov. 2012, 11:40
Cum alungi moleşeala după masa de prânz. VEZI TRUCURI

Trucuri ca să nu mai fii moleşită după masa de prânz:

Mănâncă câte puţin şi des. Este ideal să ai trei mese principale pe zi la care să mănânci porţii mici şi încă două gustări sănătoase între ele.

Mai uşor cu carbohidraţii! Încearcă să consumi carbohidraţi complecşi care se găsesc în cereale integrale, legume şi fructe, dar limitează consumul alimentelor bogate în amidon, cum ar fi cartofii, porumbul, orez, paste, fasole boabe.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Nu consuma carbohidraţi împreună cu proteine (paste cu carne, cartofi cu carne, pâine cu carne), deoarece este una dintre combinaţiile care te va trimite instant la somn.

Alte articole
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
Țara europeană unde șoferii de TIR pot fi amendați cu 30.000 de euro. Ce nu au voie să facă în cabină
Țara europeană unde șoferii de TIR pot fi amendați cu 30.000 de euro. Ce nu au voie să facă în cabină

Citeste și...
Guvernul a renunțat la ora de vară. Motivul pentru care oamenii au cerut schimbarea în această ţară, era de mult timp aşteptată
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Pleacă din SuperLiga și se umple de bani! Salariu dublu la noua echipă
Ultimele Stiri
VIDEO Incendiu în Sectorul 2 al Capitalei! Un bloc a fost evacuat de urgență, după ce imobilul a fost înghițit de fum. Trei persoane au fost transportate de urgență la spital, în timp ce pompierii caută contra cronometru oameni blocați în clădire
Societate
VIDEO Incendiu în Sectorul 2 al Capitalei! Un bloc a fost evacuat de urgență, după ce imobilul a fost înghițit de fum. Trei persoane au fost transportate de urgență la spital, în timp ce pompierii caută contra cronometru oameni blocați în clădire
Nicușor Dan participă la Summitul NATO de la Ankara. Sprijinul pentru Ucraina și apărarea Flancului Estic, pe agenda președintelui
Politica
Nicușor Dan participă la Summitul NATO de la Ankara. Sprijinul pentru Ucraina și apărarea Flancului Estic, pe agenda președintelui
Bere de casă! Cum o prepari, cât te costă rețeta și după cât timp e gata de savurat
Life
Bere de casă! Cum o prepari, cât te costă rețeta și după cât timp e gata de savurat
Bătrânica pusă pe șotii. Are 96 de ani și dă petreceri cu alcool în camera sa. Vecinii care nu au fost invitați au reclamat-o, iar acum riscă să fie dată afară din azil
Extern
Bătrânica pusă pe șotii. Are 96 de ani și dă petreceri cu alcool în camera sa. Vecinii care nu au fost invitați au reclamat-o, iar acum riscă să fie dată afară din azil
LIVE Antena 1 Canada – Maroc 0-0 VIDEO ONLINE la Cupa Mondială 2026. Ora revanşei pentru americani, unde vezi meciul în direct la TV
Sport
LIVE Antena 1 Canada – Maroc 0-0 VIDEO ONLINE la Cupa Mondială 2026. Ora revanşei pentru americani, unde vezi meciul în direct la TV
DailyBusiness
HAOS la Finanțe! Ședință de urgență după ce Pfizer a blocat conturile ROMATSA
Spynews
Zodiile care vor avea parte de o săptămână excepțională. Norocul le surâde între 6 și 12 iulie
Fanatik.ro
Sorana Cîrstea și-a distrus staff-ul în timpul meciului: „Sunteți inutili toți! Lăsați-mă în pace!”
Capital.ro
România a primit peste 100 de miliarde de euro de la UE. Victor Negrescu: 9 din 10 investiții publice au fost realizate cu bani europeni
Playtech.ro
Lista greșelilor din trafic care aduc cele mai multe amenzi turiștilor în Grecia. La ce trebuie să fie atenți românii care merg cu mașina în vacanță
Adevarul
Sute de turiști, filmați pe ascuns în camere de hotel. Imaginile intime erau vândute apoi pe Telegram
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un tată și-a pierdut fiul de 11 ani, după ce mașina în care se aflau s-a răsturnat în Mehedinți. Bărbatul este în stare gravă
iamsport.ro
Naum, oripilat de ce i s-a povestit în direct: ”Poftim? Ce ai cu ei?!”
MediaFlux
La 75 de ani și după patru căsnicii ratate, celebra actriță s-a logodit din nou: „El este alesul!”
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?