Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani: „Dacă faceți asta până la vară, trupul va fi mult mai armonios”

Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani. Fosta asistentă TV are o siluetă impecabilă, pentru care face eforturi. Chiar dacă nu mai face sport ca pe vremuri, vedeta este o persoană activă și este foarte atentă la ce mănâncă.
Alina Costache
16 apr. 2024, 17:14
Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani:
Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani

Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani. Blondina recunoaște că face sacrificii în ceea ce privește alimentația, iar plimbările zilnice, în aer liber, fac parte din stilul său de viață.

Citește și: Adina Halas a făcut anunțul după 13 ani de căsătorie. Este vorba despre divorț: „Important este să nu ameninți”

Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani

Eu am alergat mult, într-o vreme, ba chiar am făcut și un semimaraton, de 21 de kilometri, mă antrenam pe pista de atletism sau prin parcurile Herăstrău și Tineretului. În prezent, nu mai alerg, din cauză că timpul nu-mi mai permite. Dar, mă mișc foarte mult, zilnic, mă ocup de copil, îl duc la școală, apoi plimb cățelușa noastră. Iar sâmbăta și duminica facem plimbări mai lungi, prin parcuri.

În fiecare zi, am stabilit o limită de 10.000 de pași, pe care însă o depășesc. Plec destul de des din țară, în excursii, căci sunt și creator de conținut, iar în străinătate merg mai mult, fac cam 15.000 de pași zilnic.

Dintre cele mai cunoscute exerciții fizice, de succes, care pot fi făcute și acasă, pe covorul din sufragerie, amintesc genuflexiunile, flotările și abdomenele, fiecare face cât poate, zilnic.

Dar, este de mare folos și o coardă, care poate reprezenta un antrenament în sine, scurt și solicitant pentru toate categoriile de mușchi. Dacă faceți toate aceste exerciții, zilnic, până la vară veți vedea că vă veți recupera silueta și tonusul muscular, iar trupul va fi mult mai frumos, mai armonios”, a declarat Adina Halas pentru Playtech.ro.

Vedeta oferă și o rețetă gustoasă, care poate fi făcută și în Postul Paștelui, pe bază de cartofi. ”Cartofii dulci sunt prietenii mei, sunt o sursă de carbohidrați sănătoși și sunt mai bogați în nutrienți, decât cartofii albi. Pot fi consumați și la dietă, dar și de către diabetici. Coaja cartofilor dulci este subțire, așa că nu trebuie neapărat îndepărtată, mai ales că are un conținut important de fibre, potasiu și antioxidanți. Eu o las, uneori, alteori, nu.

Tăiem cartoful dulce rondele, cu grosimea de 1-2 cm, presărăm peste ei roșii uscate, usturoi, busuioc, dar și rozmarin, sare și fulgi de ardei iute.

Apoi, îi așezăm pe hârtie de copt, într-o tavă, unde îi lăsăm la temperatura de 170 de grade. Îi înțepăm cu furculița, cam în 30 de minute sunt gata. Pe deasupra punem niște ulei de măsline. Alături, merge și o sală de rucola”, a mai spus Adina Halas.

Spynews
Tzancă Uraganu, gest impresionant în memoria lui Lucas. Ce decizie a luat în carieră, pentru nepoțelul său, care a murit: ”Am promis” / FOTO
Bzi.ro
Andreea Bostănică, despre presupusul iubit arab: „Lăsați să vă cucerească frumos!”
Fanatik.ro
Cu cât se vinde un Oltcit în 2024. Prețul îi va șoca pe mulți români
Capital.ro
S-a dat lege pentru TOATE FEMEILE din România. Vestea cea mare a venit chiar ACUM: Venim cu două beneficii
Playtech.ro
Îţi mai aduci aminte de Pamela din Dallas? Era o divă HOT, toată lumea o invidia. Acum o mai recunoşti?
DailyBusiness
Documentul prin care românii vor afla ce pensie primesc la bătrânețe. Daniel Baciu anunță schimbarea crucială
Adevarul
Imagini de colecție cu Ion Țiriac tânăr student când se antrena la baza sportivă studențească Tei VIDEO
Spynews
Hidrologii, anunț de ultimă oră! Pericol de inundații în mai multe județe din țară. A fost emis un cod galben de viituri / FOTO
Spynews
EXCLUSIV! Fostul iubit al Cristinei Pucean, acuzații extrem de grave la adresa dansatoarei și a familiei ei! Bărbatul susține că a fost păcălit și își vrea banii înapoi! Declarații pentru Spynews.ro!
Evz.ro
Scandalul Coldea, văzut de Traian Băsescu: Un infractor pensionar
Impact.ro
Te CRUCEȘTI! Cum arată divele din showbiz FĂRĂ MACHIAJ! Unele sunt HORROR
Prosport.ro
FOTO. Cum arată blonda care l-a asaltat pe fiul celebrului milionar român
wowbiz.ro
Explicația halucinantă pe care a dat-o unchiul Mariei pentru ce i-a făcut micuței de doar 8 ani, după ce a fost prins
Cancan.ro
Ce au pățit acești constănțeni, după ce au trecut granița cu Bulgaria ca să-și cumpere țigări cu 14 lei pachetul
Playsport.ro
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
kanald.ro
A murit Dana Rotariu, soția fostului mare fotbalist Iosif Rotariu: „Din păcate, viața este crudă” Dana suferea de cancer
Capital.ro
Se schimbă legea pentru TOȚI POSESORII de mașini din România: "Acest lucru să nu se mai întâmple"
StirileBZI
Produse din ciocolată și biscuiţi, vândute mai scump în România! Amendă de 337,5 milioane de euro
Prosport.ro
FOTO. Ups! Mădălina Ghenea s-a urcat pe masă și rochia a lăsat la vedere mult prea mult!
stirilekanald.ro
"Din păcate viaţa este crudă". A murit Dana Rotariu, soția fotbalistului din "Generația de Aur" Iosif Rotariu, la vârsta de 60 de ani
substantial.ro
Descoperă rețeta tradițională a Plăcintei cu Carne: Secretele unui gust autentic și savuros
MediaFlux
DECIZIE privind RECALCULAREA PENSIILOR. Ministrul Muncii a ANUNȚAT: PENSIONARII ADUC ACTELE
Shtiu.ro
De ce evreii nu cred în Iisus Hristos? 'Nu este Mesia!'