Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani: „Dacă faceți asta până la vară, trupul va fi mult mai armonios”

Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani. Fosta asistentă TV are o siluetă impecabilă, pentru care face eforturi. Chiar dacă nu mai face sport ca pe vremuri, vedeta este o persoană activă și este foarte atentă la ce mănâncă.
Alina Costache
16 apr. 2024, 17:14
Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani:
Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani

Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani. Blondina recunoaște că face sacrificii în ceea ce privește alimentația, iar plimbările zilnice, în aer liber, fac parte din stilul său de viață.

Citește și: Adina Halas a făcut anunțul după 13 ani de căsătorie. Este vorba despre divorț: „Important este să nu ameninți”

Cum își menține silueta Adina Halas, la 43 de ani

Eu am alergat mult, într-o vreme, ba chiar am făcut și un semimaraton, de 21 de kilometri, mă antrenam pe pista de atletism sau prin parcurile Herăstrău și Tineretului. În prezent, nu mai alerg, din cauză că timpul nu-mi mai permite. Dar, mă mișc foarte mult, zilnic, mă ocup de copil, îl duc la școală, apoi plimb cățelușa noastră. Iar sâmbăta și duminica facem plimbări mai lungi, prin parcuri.

În fiecare zi, am stabilit o limită de 10.000 de pași, pe care însă o depășesc. Plec destul de des din țară, în excursii, căci sunt și creator de conținut, iar în străinătate merg mai mult, fac cam 15.000 de pași zilnic.

Dintre cele mai cunoscute exerciții fizice, de succes, care pot fi făcute și acasă, pe covorul din sufragerie, amintesc genuflexiunile, flotările și abdomenele, fiecare face cât poate, zilnic.

Dar, este de mare folos și o coardă, care poate reprezenta un antrenament în sine, scurt și solicitant pentru toate categoriile de mușchi. Dacă faceți toate aceste exerciții, zilnic, până la vară veți vedea că vă veți recupera silueta și tonusul muscular, iar trupul va fi mult mai frumos, mai armonios”, a declarat Adina Halas pentru Playtech.ro.

Vedeta oferă și o rețetă gustoasă, care poate fi făcută și în Postul Paștelui, pe bază de cartofi. ”Cartofii dulci sunt prietenii mei, sunt o sursă de carbohidrați sănătoși și sunt mai bogați în nutrienți, decât cartofii albi. Pot fi consumați și la dietă, dar și de către diabetici. Coaja cartofilor dulci este subțire, așa că nu trebuie neapărat îndepărtată, mai ales că are un conținut important de fibre, potasiu și antioxidanți. Eu o las, uneori, alteori, nu.

Tăiem cartoful dulce rondele, cu grosimea de 1-2 cm, presărăm peste ei roșii uscate, usturoi, busuioc, dar și rozmarin, sare și fulgi de ardei iute.

Apoi, îi așezăm pe hârtie de copt, într-o tavă, unde îi lăsăm la temperatura de 170 de grade. Îi înțepăm cu furculița, cam în 30 de minute sunt gata. Pe deasupra punem niște ulei de măsline. Alături, merge și o sală de rucola”, a mai spus Adina Halas.

DailyBusiness
Tanczos Barna trage semnalul de alarmă. Fondul de rezervă, inexistent în forma sa anterioară!
Spynews
Român, condamnat la închisoare pe viață în Statele Unite ale Americii! Ce a fost în stare să facă
Bzi.ro
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
Fanatik.ro
Care este temperatura optimă pe care trebuie s-o ai în casă când e ger. La ce valoare trebuie să setezi centrala
Capital.ro
Taxă de poluare pentru românii cu mașini vechi. Cât de mare va fi noul impozit auto anual
Playtech.ro
Primeşti amendă dacă nu îţi cureţi maşina de zăpadă, înainte de a pleca la drum. Câţi bani scoţi din buzunar
DailyBusiness
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
Adevarul
Negocierile de la Riad. Trump și Putin vor să scape de Zelenski?
wowbiz.ro
Tragedie în lumea mondenă! Vedeta TV a murit la 33 de ani, după ce a lăsat un mesaj de adio cutremurător. Era însărcinată cu al doilea copil. Angy Morad: „Mor, iertați-mă”
Spynews
Ce dar divin a primit Deea Maxer. Artista a spus dacă este sau nu într-o relație în prezent
Spynews
Rețetă de pâine fără făină! Cum o poți prepara rapid în casă. A devenit virală pe internet
Evz.ro
Românii care vor fi verificați în perioada următoare. Trebuie să prezinte un document esențial
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
kanald.ro
Panică pe Aeroportul din Cluj-Napoca! A fost activat Planul Roșu de Intervenție la un avion cu 221 de pasageri
Cancan.ro
BREAKING | Ipoteza morții artistului român care s-a stins subit în Aeroportul Otopeni. Ultimul lui mesaj
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Românii care vor primi al doilea buletin. Decizie istorică pentru sute de mii de oameni. Ce beneficii are
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga, absolut spectaculoasă. Cum arată la 5 ani de la divorțul de Walter
stirilekanald.ro
Mamele din România care primesc 700 de lei pe lună de la stat. Ce documente sunt necesare pentru bursă
substantial.ro
Casa lui Nicole Kidman și Keith Urban din Los Angeles spartă de hoți
MediaFlux
Planul SECRET al lui TRUMP. E o CAPCANĂ periculoasă
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Musk, Soroș și Georgescu: doi giganți și un pitic obraznic