Cum îți poți păstra frumusețea pe timpul nopții. Poziția de somn recomandată de specialiști, ca să nu faci riduri

Poziția de somn este foarte importantă pentru a preveni îmbătrânirea chipului. Așa-numitele riduri de la pernă, numite și riduri de somn, sunt o problemă care accelerează în mod real procesul de maturizare al pielii. Chiar dacă la început par inofensive și dispar la câteva ore după trezire, în timp se pot fixa și deveni vizibile pe tot parcursul zilei.

Citește și: Vacanță de vis și somn odihnitor: „Capitala somnului”, orașul unde urbanul întâlnește natura într-o combinație perfectă de relaxare și spații verzi

Dormitul pe spate, poziția de somn care te scapă de riduri

Ridurile de somn apar cel mai des pe obraji, frunte și în jurul gurii și au forma unor linii verticale sau oblice. Spre deosebire de ridurile de expresie, ele nu sunt rezultatul activității mușchilor, ci al zdrobirii mecanice a pielii.

Poziția de somn recomandată de specialiști este dorrmitul pe spate, deoarece reduce presiunea asupra feței, îmbunătățește microcirculația și diminuează umflăturile de dimineață, prevenind acumularea de lichide în țesuturi.

Alte articole

Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători

Somnul de 10 minute care îți resetează creierul: Este demonstrat științific

Un alt aspect important este fața de pernă. Dacă este din bumbac, poate crește frecarea și favorizează apariția cutelor și iritațiilor. O alegere mult mai bună sunt fețele de pernă din mătase sau din satin. Suprafața lor netedă permite pielii să „alunece” pe țesătură în loc să se șifoneze.