Cum ne revenim după masa îmbelşugată de Paşte

Medicii ne sfătuiesc că după o astfel de alimentaţie încărcată, avem mare nevoie de o cură de detoxifiere. În perioada de după Paşte, când vedete sunt mielul, ouăle, pasca, cozonacul şi vinul, este necesar să mâncăm fructe şi legume şi să consumăm multe ceaiuri din plante medicinale.

Legumele şi fructele cele mai indicate pentru o astfel de cură de detoxifiere sunt: varza crudă, salata verde, roşiile, castraveţii, urzicile, spanacul, pătrunjelul, morcovul, sparanghelul, loboda, ceapa verde, lămâia, cireşele, merele, portocalele, kiwi.

„Este nevoie de foarte multă mişcare, să se mănânce numai salate şi crudităţi, să se bea multă apă şi să se evite grăsimile animale şi prăjiturile”, a declarat medicul nutriţionist, Corina Zugravu, pentru RTV.NET.

Medicul atrage atenţia asupra faptului că a nu mânca sau a sări peste mese, nu este sub nicio formă o soluţie.

Alte articole

Cum îți menții silueta în sezonul rece: Băutura care îți taie pofta de dulce și de fast-food

Ceaiul care face minuni pentru organism. Se consumă de două ori pe zi, înainte de masă

„Nu este cazul să trecem pe post negru sau să sărim peste mese”, precizează nutriţionistul.

O altă formă prin care ne putem reveni este o cură sănătoasă de ceai verde.