Consuma in timpul zilei aceste alimente, pentru ca stomacul tau sa ramana cat mai plat:

Grepfrut

Alte Articole

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva ...

Probleme în paradis pentru Deea Maxer și Robert Drilea! Story-ul ...

Oana Moșneagu și-a făcut petrecerea burlăcițelor la Roma. ...

Cu cat mananci mai repede, cu atat intra mai mult aer in organism si te balonezi mai tare. Din fericire, ai la indemana grepfrutul pentru a te „dezumfla” rapid.

Citeste si: Cum scapi de senzatia de balonare

Branzica de casa

Intinde-o pe o felie de paine integrala pentru un pranz indestulator si care nu te baloneaza. Este si usor de digerat, iar fibrele din cerealele integrale iti vor facilita digestia.

Asparagus (sparanghel)

Aceasta leguma are un continut crescut de calciu si magneziu, doi nutrienti care iti vor ajuta organismul sa digere optim mancarea. Este, de asemenea, un diuretic natural, eliminand apa retinuta de corp.

Citeste si: 7 super-alimente pentru un abdomen plat

Usturoi

Renunta la sare, care determina balonarea, si adauga un plus de savoare mancarii cu ajutorul usturoiului. Ajuta ficatul sa elimine toxinele pentru ca organismul sa metabolizeze fara probleme.

Mai multe sfaturi pentru un abdomen mai plat pana diseara gasesti pe Cosmopolitan.ro.