Cum răspundem întrebărilor copiilor: Mami, sunt frumoasă?

Mami, sunt frumoasa?

Da, mami, esti foarte frumoasa!

Studiul facut de KidsHealth, la care au participat 2400 de mame si fiicele acestora a aratat ca, majoritatea mamelor care au sentimente mixte in ceea ce priveste aspectul fizic, au o influenta majora asupra fiicelor, asupra felului in care isi apreciaza sau isi resping corpul. Fiicele se percep frumoase, daca si mamele acestora se vad pe sine frumoase. Si daca le arata fiicelor ca si ele sunt frumoase.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Stii de vorba aceea „Asa mama, asa fiica”? Se pare ca se aplica foarte mult, atunci cand este vorba despre imaginea de sine.

„Imaginea de sine a unei mame influenteaza foarte mult si imaginea de sine a fiicei sale!”, spune D’Arcy Lyness, psiholog pentru copii si adolescenti.

Conform studiului, multe fiice au raportat ca isi fac griji zilnic in legatura cu aspectul fizic al acestora. Iar „aceasta preocupare asupra aspectului fizic erodeaza stima de sine a fiicei”, spune psihologul.

Si atunci, cum sa-ti ajuti fiica sa aiba o imagine de sine buna?

Fii modelul de care are nevoie!

Daca doresti sa-i imbunatatesti felul in care se percepe fiica ta, sa i se imbunatateasca imaginea de sine, atunci … incepe cu tine! Nu te mai critica! Nu-ti mai critica diferite parti ale corpului si nici nu critica aspectul fizic al celorlalti.

Ai grija de tine, de ceea ce mananci, iubeste-te si alege mancarea sanatoasa, nu uita de plimbari in aer liber si exercitii. Nu, nu este vorba de a atinge acea imagine de frumusete perfecta, pe care incearca toate canalele media sa o promoveze. Dar absolut toate mamele din lume se pot „lupta”, incat sa ajunga sa fim multumite de aspectul lor fizic. Macar in majoritatea zilelor.

Discuta despre asta!

Vorbeste cu fiica ta despre aceasta „presiune de a fi frumoasa”. Cautati variante sanatoase care sa va ajute sa va imbunatatiti stilul de viata. Faceti yoga, exercitii fizice sau alergati impreuna. Astfel va puteti imbunatati si relatia mama-fiica!

Aspectele pozitive

Fara comentarii negative! Spune-i ca atunci cand ai grija de tine si de corpul tau, te simti bine! Dar ca nu e suficient sa ai grija doar de fizic, ci si de partea emotionala, spirituala, de aptitudini etc. In loc sa-i spui ca are picioare prea mari sau grase, spune-i ca are picioare puternice pentru a alerga acel maraton de 5 km la care doreste sa participe.

Spune-i ca e frumoasa…

Da, este important ca o mama sa-i spuna fiicei ca e frumoasa! Sa o complimenteze! Sa-i spuna ca e deosebita!

…dar ca e si talentata!

Citeste continuarea pe superbebe.ro.