Cum să arăţi mai tânără. Cele mai tari trucuri care şterg anii de pe chip

1. Dormi destul și… dormi pe spate

Somnul este important pentru frumusețe și trebuie să ai un program ordonat în acest sens. Dar mai este un aspect. Obișnuiești să dormi pe o parte? Acest obicei poate lăsa urme pe obraji, care sunt presați multe ore pe pernă. Acest lucru poate duce la apariția ridurilor pe acele zone. Ai putea încerca să dormi pe spate pe cât posibil. Pe lângă eliminarea riscului de aparițiea ridurilor, dormitul pe spate poate ameliora durerile de spate și de gât și luptă împotriva refluxului esofagian.

2. Nu mai bea cu paiul

Deși pare un gest nevinovat, băutul cu paiul poate duce la apariția ridurilor în jurul gurii. Acest obicei antrenează o serie de grupe de mușchi faciali care duc la apariția ridurilor în jurul buzelor. Cu cât folosești mai mult acei mușchi, cu atât liniile vor deveni mai vizibile.

Alte articole

Tinerețe fără bătrânețe. S-a descoperit fructul care te scapă de riduri și netezește pielea!

Oana Lis, sfaturi prețioase pentru persoanele care îmbătrânesc singure: „E și cazul lui Irinel Columbeanu. Nu poți să te bazezi pe copii, nici pe rude”

Citeşte şi  Cele mai bune alimente pentru o frumuseţe naturală şi durabilă

3. Renunță la fumat

Deși în cazul fumatului îți putem da o listă lungă de motive pentru care renunțarea este benefică, astăzi îți explicăm cum poate acesta să interfereze cu frumusețea ta. Fumatul contribuie la îmbătrânirea prematură a pielii, favorizează apariția ridurilor și îngălbenește dinții.

4. Consumă antioxidanți

În timp ce o dietă sănătoasă face minuni pentru întregul corp, fructele și legumele care conțin antioxidanți precum vitamina B și E sunt foarte bune pentru piele. Antioxidanții protejează pielea de radicalii liberi din mediul înconjurător, care pot distruge echilibrul elastinei și al colagenului.

Citeşte continuarea pe ideisanatoase.ro