Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Maioneza este nelipsită din salate precum cea de vinete sau boeuf, însă cantitatea mare de ulei o face greu de digerat și deloc prietenoasă cu silueta. Există, însă, o rețetă care nu conține deloc ulei, fiind mai sănătoasă decât cea clasică.
Loredana Brumă
14 dec. 2025, 08:07
Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Cum să faci maioneză fără ulei. Ai nevoie doar de câteva ingrediente, iar această rețetă este la fel de cremoasă și de gustoasă ca cea clasică, însă este mult mai sănătoasă.

Cum să faci maioneză fără ulei. Rețeta pe care trebuie să o încerci de sărbători

Pentru varianta de maioneză fără ulei ai nevoie de următoarele ingrediente: 200 g smântână grasă (20-30%), 1 gălbenuș de ou fiert tare sau crud, o linguriță muștar, o inguriță zeamă de lămâie sau oțet, sare și piper după gust.

Citește și Cornulețe cu untură, rețeta care ți se topește în gură. Care este secretul ca să iasă fragede și delicioase

Opțional se poate adăuga și usturoi pisat sau ierburi aromatice.

Mod de preparare 

Dacă folosești ou crud, amestecă gălbenușul cu muștarul până devine o cremă fină, apoi încorporează smântâna treptat. Continuă să amesteci până când vei obține consistența dorită, potrivit click.ro. 

Adaugă sare, piper și puțină zeamă de lămâie sau oțet. Pentru un plus de aromă, poți pune usturoi sau verdețuri. Maioneza se păstrează la frigider și se consumă în 3-4 zile.

Trucuri pentru o maioneză reușită

Folosește smântână grasă pentru o textură apropiată de maioneza clasică.

Adaugă treptat ingredientele acide, ca să nu se taie crema.

Pentru o variantă vegană, poți înlocui gălbenușul cu tofu fin sau pastă de năut.

Citește și Rețetă tradițională de cârnați de Pleșcoi, preparatul românesc protejat de Comisia Europeană

 

DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Tzancă Uraganu, ironizat de propriul frate. Ce a avut de spus Miraj Tzunami la adresa lui: „I-a fost rușine”
Fanatik.ro
Cum făcea bani Dan Alexa în perioada în care nu câștiga mult din fotbal: ”Dacă aveam eu bani, nu erau ai mei, erau ai noștri”
Capital.ro
S-a stins o mare voce a României. Lumea muzicii e în doliu: O voce sensibilă, puternică și un muzician desăvârșit
Playtech.ro
Explozie de cazuri de gripă în România. Un nou virus gripal se răspândește rapid, peste 3.000 de îmbolnăviri într-o săptămână
Adevarul
Iarna de la vârful puterii: Ceaușeștii și vacanțele luxoase în România înghețată. Istoric: „Nici fetele lui Dej, nici copiii lui Ceaușescu nu-l mai așteptau pe Moș Crăciun“
wowbiz.ro
Soțul Teodorei Marcu nu mai e om, la jumătate de an de când tânăra a fost ucisă! Ce se întâmplă cu el. Dezvăluiri cutremurătoare: „Din ce în ce mai greu…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ea este Adriana, tânăra care și-a pierdut viața în Italia. Aceasta a pătruns pe sensul opus și s-a izbit violent de un camion
iamsport.ro
Mesaj exploziv din partea fostului antrenor al Craiovei: ”Mirel a plecat plângând, i s-a luat șansa la titlu și a fost lucrat fără să poată spune adevărul. Slugoii și maimuțoii din jurul lui Mike au jubilat că au scăpat de el”
MediaFlux
Ea este zodia care ar putea fi cerută în căsătorie chiar de Crăciun! Cine este norocoasa horoscopului
stirilekanald.ro
VIDEO El este bărbatul găsit carbonizat într-o mașină din Oradea. Polițiștii iau în calcul varianta sinuciderii
Certificat de Reputație în Afaceri – de ce merită să ai grijă din timp de reputația online