Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Maioneza este nelipsită din salate precum cea de vinete sau boeuf, însă cantitatea mare de ulei o face greu de digerat și deloc prietenoasă cu silueta. Există, însă, o rețetă care nu conține deloc ulei, fiind mai sănătoasă decât cea clasică.
Loredana Brumă
14 dec. 2025, 08:07
Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Cum să faci maioneză fără ulei. Ai nevoie doar de câteva ingrediente, iar această rețetă este la fel de cremoasă și de gustoasă ca cea clasică, însă este mult mai sănătoasă.

Cum să faci maioneză fără ulei. Rețeta pe care trebuie să o încerci de sărbători

Pentru varianta de maioneză fără ulei ai nevoie de următoarele ingrediente: 200 g smântână grasă (20-30%), 1 gălbenuș de ou fiert tare sau crud, o linguriță muștar, o inguriță zeamă de lămâie sau oțet, sare și piper după gust.

Citește și Cornulețe cu untură, rețeta care ți se topește în gură. Care este secretul ca să iasă fragede și delicioase

Opțional se poate adăuga și usturoi pisat sau ierburi aromatice.

Mod de preparare 

Dacă folosești ou crud, amestecă gălbenușul cu muștarul până devine o cremă fină, apoi încorporează smântâna treptat. Continuă să amesteci până când vei obține consistența dorită, potrivit click.ro. 

Adaugă sare, piper și puțină zeamă de lămâie sau oțet. Pentru un plus de aromă, poți pune usturoi sau verdețuri. Maioneza se păstrează la frigider și se consumă în 3-4 zile.

Trucuri pentru o maioneză reușită

Folosește smântână grasă pentru o textură apropiată de maioneza clasică.

Adaugă treptat ingredientele acide, ca să nu se taie crema.

Pentru o variantă vegană, poți înlocui gălbenușul cu tofu fin sau pastă de năut.

Citește și Rețetă tradițională de cârnați de Pleșcoi, preparatul românesc protejat de Comisia Europeană

 

DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Prințesa de Aur își vinde apartamentul. Cum arată locuința din Pitești a cântăreței | FOTO
Fanatik.ro
Se face transferul! MM Stoica, anunț-bombă pentru fanii FCSB: „Săptămâna asta se închide”
Capital.ro
Cu ce riscuri ne putem confrunta în următorii ani. Ilie Bolojan vorbește despre ratingul României: Sper să putem trece la o perspectivă stabilă
Playtech.ro
Schimbări pentru elevii care intră în clasa a IX-a. Mai mult timp pentru recapitulare și o materie nouă în locul dirigenției
Adevarul
Inteligența artificială transformă departamentele de resurse umane. Milioane de locuri de muncă ar putea fi afectate
wowbiz.ro
Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un băiat de 13 ani și-a pierdut viața după ce a mâncat o bucată de brânză contaminată cu E. coli
iamsport.ro
A fost șofer de Uber și însoțitor de zbor după ce a renunțat la sportul profesionist: ”Nu mi-am imaginat în viața mea!”
MediaFlux
România a supărat UE! Riscăm să nu mai primim banii europeni
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România