Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Maioneza este nelipsită din salate precum cea de vinete sau boeuf, însă cantitatea mare de ulei o face greu de digerat și deloc prietenoasă cu silueta. Există, însă, o rețetă care nu conține deloc ulei, fiind mai sănătoasă decât cea clasică.
Loredana Brumă
14 dec. 2025, 08:07
Cum să faci maioneză fără ulei. Este mai sănătoasă decât cea clasică și la fel de gustoasă

Cum să faci maioneză fără ulei. Ai nevoie doar de câteva ingrediente, iar această rețetă este la fel de cremoasă și de gustoasă ca cea clasică, însă este mult mai sănătoasă.

Cum să faci maioneză fără ulei. Rețeta pe care trebuie să o încerci de sărbători

Pentru varianta de maioneză fără ulei ai nevoie de următoarele ingrediente: 200 g smântână grasă (20-30%), 1 gălbenuș de ou fiert tare sau crud, o linguriță muștar, o inguriță zeamă de lămâie sau oțet, sare și piper după gust.

Citește și Cornulețe cu untură, rețeta care ți se topește în gură. Care este secretul ca să iasă fragede și delicioase

Opțional se poate adăuga și usturoi pisat sau ierburi aromatice.

Mod de preparare 

Dacă folosești ou crud, amestecă gălbenușul cu muștarul până devine o cremă fină, apoi încorporează smântâna treptat. Continuă să amesteci până când vei obține consistența dorită, potrivit click.ro. 

Adaugă sare, piper și puțină zeamă de lămâie sau oțet. Pentru un plus de aromă, poți pune usturoi sau verdețuri. Maioneza se păstrează la frigider și se consumă în 3-4 zile.

Trucuri pentru o maioneză reușită

Folosește smântână grasă pentru o textură apropiată de maioneza clasică.

Adaugă treptat ingredientele acide, ca să nu se taie crema.

Pentru o variantă vegană, poți înlocui gălbenușul cu tofu fin sau pastă de năut.

Citește și Rețetă tradițională de cârnați de Pleșcoi, preparatul românesc protejat de Comisia Europeană

 

DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Andreea Tonciu a reacționat după criticile pe care le-a primit. Vedeta s-a fotografiat cu animale sălbatice: ”Nu erau sedate”
Fanatik.ro
Universitatea Craiova, salt uriaș în clasamentul coeficienților! Oltenii pot egala performanța FCSB de acum 2 ani
Capital.ro
Petrișor Peiu avertizează că urmează un nou val de scumpiri în România: Europa se află în pragul unei noi explozii a prețurilor
Playtech.ro
Ger ca iarna în România, la început de noiembrie. Meteorologii anunță temperaturi sub -10 grade. Cât durează frigul
Adevarul
A căzut pe scări la 3 ani și s-a trezit spunând că a fost preoteasă în Egiptul Antic. Povestea lui Dorothy Eady
wowbiz.ro
Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Noi alerte cu bombă la Aeroportul Otopeni! Mesajul primit de autorități: „Următorul avion va sări în aer”
iamsport.ro
Un finanțator din SuperLiga ar avea mai mulți bani decât Gigi Becali, Dan Șucu și Mihai Rotaru la un loc: ”De unde vin?!”
MediaFlux
Se elimină un impozit important pentru români. Luca Niculescu anunță schimbarea de la 1 ianuarie 2027
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT