Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite

Șnițelele sunt mâncarea favorită a copiilor, dar și a adulților. Carmen Brumă a dezvăluit cum poți să faci astfel încât să fie fragede și delicioase.
Alina Costache
23 mai 2024, 22:58
Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite
Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite

Carmen Brumă le oferă în mod constant fanilor diverse trucuri pentru a promova un stil de viață sănătos și pentru a pierde kilogramele în plus. Însă nu doar vedeta respectă reguli clare în familia sa, ci și băiețelul ei, căruia antrenoarea i-a transmis câteva principii clare de nutriție. Pentru a nu-l priva complet de anumite alimente populare, Carmen găsește diferiți înlocuitori practici. De exemplu, recent, a pregătit șnițele la cuptor, nu în modul clasic, și a dezvăluit un truc excelent pentru a adăuga savoare și frăgezime, pe care l-a împărtășit și fanilor din comunitatea sa.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit cele trei greșeli care te împiedică să slăbești. ”Știu că sună ciudat venind din partea mea”

„Un truc pe care-l folosesc atunci când îi fac lui Vlad șnițele la cuptor, țin carnea câteva ore, ideal peste noapte, dar acum nu am timp să o țin așa de mult, în această marinadă, făcută din lapte gras, cu iaurt sau kefir, sare, condimente și niște ierburi, am pus ce aveam pe terasă, rozmarin, cimbru, mărar și cam atât. Țin carnea aici câteva ore, după care o tamponez cu șervețele, o dau prin pesmet fără gluten, ou și făină și o pun la cuptor.”, a dezvăluit Carmen Brumă pe rețelele de socializare.

Nu doar prăjelile au fost eliminate complet din viața lui Carmen Brumă, ci și zahărul, nutriționistul găsind adesea fel de fel de variante perfecte pentru deserturile clasice, pentru a scăpa, astfel, de zahăr. Recent, aceasta a dezvăluit o rețetă delicioasă de „tartufini” cu cafea, care, pe lângă gustul bun pe care-l au, dețin și mai multe avantaje pentru sănătate. În final, Carmen Brumă îndemană și persoanele care țin dietă să gătească aceste biluțe gustoase, pentru că vin la pachet cu puține calorii.

Ingrediente

– 4 biscuiți digestivi fără zahăr

– 1 lingură de iaurt grecesc

– 30 mililitri de espresso

– 1 linguriță de fibre

– 1 vârf de linguriță de scorțișoară

– Cacao

„Am pentru voi tartufini cu cafea, fără zahăr, cu colagen și acid hialuronic, un desert gustos, sănătos și foarte ușor de preparat, în mai puțin de 20 de minute. Aveți nevoie de 4 biscuiți digestivi, fără zahăr, pe care îi mărunțiți bine într-un mixer sau blender. Adăugați o lingură de iaurt grecesc, 30 de mililitri de espresso, o linguriță de fibre și un vârf de linguriță cu scorțișoară.

Am amestecat totul foarte bine, după care am format niște bile pe care le-am lăsat la congelator timp de aproximativ 10 minute. Le-am scos, le-am tăvălit prin cacao. Desertul e gata. E foarte gustos, sățios, cu puține calorii și sunt convinsă că o să vă placă”, a spus Carmen Brumă pe rețelele sociale.

Citește și: Carmen Brumă trage un semnal de alarmă cu privire la grăsimea abdominală: „Este foarte periculoasă pentru sănătate”. Cum se poate de scăpa de ea

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Mihai Leu, transportat de urgență la spital. Fostul campion e în stare critică la Terapie Intensivă. A fost adus la Spitalul Fundeni cu elicopterul
Bzi.ro
Laura Cosoi, apariție neașteptată în costum de baie! Arată senzațional la 43 de ani, după 4 nașteri
Fanatik.ro
Medicamentul care ar reduce speranța de viață cu 6 ani. Multe persoane îl folosesc pentru o problemă des întâlnită
Capital.ro
Turul II înapoi? Decizia la care nu s-ar fi așteptat Călin Georgescu: Judecat abuziv
Playtech.ro
Aparatul pe care românii nu îl mai pot cumpăra de la 1 iulie 2025. Electrocasnicul dorit de mulți a fost interzis de UE
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Momente de teroare pentru o femeie din Brooklyn, atacată de un grup de evrei ortodocși. „Amenințau cu violul, scandau «moarte arabilor»”
wowbiz.ro
România, fără curent în următoarele zile! Vestea vine după blackout-ul din Spania și Portugalia. Lista zonelor care nu vor avea electricitate. Ce se întâmplă, de fapt?
Spynews
Andrew Barabancea, fiul Ozanei Barabancea, a suferit infarct la 24 de ani. Care e starea de sănătate a tânărului / FOTO
Spynews
Mihai Mitoșeru, primele declarații despre noua iubită! Este prima relație oficială după divorț
Evz.ro
Vești foarte proaste pentru pensionari, din luna mai. Cine se face vinovat
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Românii care vor primi 292 de lei pe 8 mai 2025, direct pe card sau prin Poșta Română
Cancan.ro
Ce a făcut angajata unui fast-food din Plaza România, după ce a aflat că Piedone face controale în zonă. Șeful ANPC a prins-o în fapt!
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut un nume uriaș. Și-a pus amprenta asupra țării. Nu poate fi uitat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Cum a arătat prima dezbatere electorală între candidați. Crin Antonescu, Nicușor Dan și Elena Lasconi, atacuri politice și replici tăioase! George Simion a părăsit sala după doar câteva minute
Mesajul Runelor pentru marti, 29 aprilie 2025. Zi de marti cu noroc mare pentru patru zodii!
MediaFlux
Adevărata cauză a masivei pene de curent din Spania. Este incredibil! Ziua de 28 aprilie va rămâne în istorie
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Un nou SUV poate fi comandat în România, începând de azi. Ce preţ are faţă de Dacia Bigster