Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite

Șnițelele sunt mâncarea favorită a copiilor, dar și a adulților. Carmen Brumă a dezvăluit cum poți să faci astfel încât să fie fragede și delicioase.
Alina Costache
23 mai 2024, 22:58
Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite
Cum să îți iasă cele mai bune și fragede șnițele! Carmen Brumă a dezvăluit trucul secret al bunicuțelor iscusite

Carmen Brumă le oferă în mod constant fanilor diverse trucuri pentru a promova un stil de viață sănătos și pentru a pierde kilogramele în plus. Însă nu doar vedeta respectă reguli clare în familia sa, ci și băiețelul ei, căruia antrenoarea i-a transmis câteva principii clare de nutriție. Pentru a nu-l priva complet de anumite alimente populare, Carmen găsește diferiți înlocuitori practici. De exemplu, recent, a pregătit șnițele la cuptor, nu în modul clasic, și a dezvăluit un truc excelent pentru a adăuga savoare și frăgezime, pe care l-a împărtășit și fanilor din comunitatea sa.

Citește și: Carmen Brumă a dezvăluit cele trei greșeli care te împiedică să slăbești. ”Știu că sună ciudat venind din partea mea”

„Un truc pe care-l folosesc atunci când îi fac lui Vlad șnițele la cuptor, țin carnea câteva ore, ideal peste noapte, dar acum nu am timp să o țin așa de mult, în această marinadă, făcută din lapte gras, cu iaurt sau kefir, sare, condimente și niște ierburi, am pus ce aveam pe terasă, rozmarin, cimbru, mărar și cam atât. Țin carnea aici câteva ore, după care o tamponez cu șervețele, o dau prin pesmet fără gluten, ou și făină și o pun la cuptor.”, a dezvăluit Carmen Brumă pe rețelele de socializare.

Nu doar prăjelile au fost eliminate complet din viața lui Carmen Brumă, ci și zahărul, nutriționistul găsind adesea fel de fel de variante perfecte pentru deserturile clasice, pentru a scăpa, astfel, de zahăr. Recent, aceasta a dezvăluit o rețetă delicioasă de „tartufini” cu cafea, care, pe lângă gustul bun pe care-l au, dețin și mai multe avantaje pentru sănătate. În final, Carmen Brumă îndemană și persoanele care țin dietă să gătească aceste biluțe gustoase, pentru că vin la pachet cu puține calorii.

Ingrediente

– 4 biscuiți digestivi fără zahăr

– 1 lingură de iaurt grecesc

– 30 mililitri de espresso

– 1 linguriță de fibre

– 1 vârf de linguriță de scorțișoară

– Cacao

„Am pentru voi tartufini cu cafea, fără zahăr, cu colagen și acid hialuronic, un desert gustos, sănătos și foarte ușor de preparat, în mai puțin de 20 de minute. Aveți nevoie de 4 biscuiți digestivi, fără zahăr, pe care îi mărunțiți bine într-un mixer sau blender. Adăugați o lingură de iaurt grecesc, 30 de mililitri de espresso, o linguriță de fibre și un vârf de linguriță cu scorțișoară.

Am amestecat totul foarte bine, după care am format niște bile pe care le-am lăsat la congelator timp de aproximativ 10 minute. Le-am scos, le-am tăvălit prin cacao. Desertul e gata. E foarte gustos, sățios, cu puține calorii și sunt convinsă că o să vă placă”, a spus Carmen Brumă pe rețelele sociale.

Citește și: Carmen Brumă trage un semnal de alarmă cu privire la grăsimea abdominală: „Este foarte periculoasă pentru sănătate”. Cum se poate de scăpa de ea

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Monica Bîrlădeanu a făcut senzație la Gala Premiilor GOPO 2025! Actrița a strălucit la 46 de ani
Fanatik.ro
Satul înghețat în timp, de la malul mării, cu liniște și peisaje frumoase. Aici se găsesc și ruinele unui castel
Capital.ro
TAXĂ triplă pentru mii de șoferi din România. Majorarea se aplică de azi, 1 mai
Playtech.ro
Inna, în vizorul poliţiştilor. Cum a încălcat legea în Cehia, i-au luat imediat microfonul
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Ce lider PSD se opune ca Lia Olguța Vasilescu să devină premier - SURSE
wowbiz.ro
Anunț de ultimă oră despre fiul Ozanei Barabancea, internat la ATI după ce a făcut infarct la 24 de ani: „Acum...” 
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Filmul-vedetă de pe Netflix. Ce este ciudat la prezența sa în top
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Cine sunt bărbații cu care s-a iubit Maria Marinescu. Creatoarea de modă este la a treia căsnicie
Cancan.ro
Ireal câți mici a mâncat Piedone la o singură masă, într-un restaurant din Regie: Șeful ANPC a stabilit un record greu de egalat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
România a pierdut o mare actriță. A fost o adevărată stea. Românii nu o pot uita
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
VIDEO Un nou război cumplit stă să înceapă. Premierul unei puteri nucleare a anulat vizita la Putin și a dat ordinul de atac asupra țării vecine!
Ultimă oră! Incendiu mare la spital. Pacienții sunt evacuați, a fost activat planul roșu
MediaFlux
Datele românilor, folosite în campanie. Biroul Electoral Român intervine
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Ministerul Educației retrage sute de diplome ale elevilor olimpici