Cum să nu-ţi mai amâni treburile pe ultimul moment

Sunt o groază de lucruri pe care avem oroare să le facem, fie prin casă, fie la serviciu, şi am face orice altceva numai să nu ne apucăm de ele. Însă, amânarea sarcinilor neplăcute sau plicticoase nu face decât să ne prelungească stresul.

Iată de la experţii RealSimple.com câteva modalităţi ca să scapi de acest obicei prost al amânării pe ultimul moment.

Începe cu cel mai neplăcut lucru

Probabil că e ultimul lucru pe care vrei să-l auzi, dar dacă începi cu sarcina de care ţi-e cel mai groază, ai mult mai mari şanse să o duci la bun sfârşit şi iată de ce: experţii spun că fiecare dintre noi are o rezervă limitată şi consumabilă de voinţă şi energie. Apucă-te de ce e mai greu când energia ta e la cel mai înalt nivel şi vei duce sarcina la bun sfârşit.

Dacă amâni acea sarcina detestată nu numai că vei ajunge la ea când energia şi voinţa îţi vor fi la nivel minimum, dar nici nu îşi vei putea face ca lumea celelalte treburi pentru că vei fi constant stresat de faptul că trebuie să faci şi lucrul pe care îl deteşti. Aşadar, identifică sarcina pe care o urăşti (şi care nu e neapărat şi cea mai voluminoasă sau mai importantă) şi apucă-te de ea înainte de toate. Când o vei termina te vei simţi super-productiv şi acest sentiment te va umple de energie şi entuziasm.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.