Cum să obţii şi să întreţii un bronz sănătos

Ai așteptat cu nerăbdare momentul oportun pentru a obține un bronz perfect. Iată câteva ponturi pentru a te bucura de o piele bronzată cât mai mult timp!
Alina Costache
15 iun. 2017, 08:14
Cum să obţii şi să întreţii un bronz sănătos

Chiar dacă statul la plajă poate fi extrem de plăcut, trebuie să ții cont de anumite aspecte înainte de a te expune razelor solare. În caz contrar te poți confrunta cu arsuri solare care nu sunt deloc plăcute și cu alte afecțiuni, cea mai gravă fiind cancerul de piele.

Gomajul înainte de toate

O piele frumoasă și sănătoase are nevoie în mod constant de o igienă corespunzătoare. Gomajul este primul pas deoarece ajută la îndepărtarea celulelor moarte, activează circulația sangvină și se comportă precum un masaj.

Alege una dintre variantele naturale și sănătoase de gomaj de la zaț de cafea cu diferite uleiuri până la cele mai abrazive dacă este cazul.

Trebuie să ții cont că expunerea prelungită la soare are și efecte negative asupra pielii forțând astfel procesul natural de îmbătrânire a corpului. Poți apela și la uleiul de cocos amestecat cu făină de porumb sau la mierea de albine pe care o poți combina cu zaț de cafea.

Hidratarea este vitală

Este importantă și hidratarea. Poți să ai un corp hidratat prin intermediul alimentelor pe care le consumi. Alege-le pe cele care au un aport mare de apă: castravete, pepene, căpșuni, ananas, ardei.

Nu uita nici de crema de corp care trebuie aplicată în fiecare seară după duș și mai ales după epilare. Ai nevoie de o loțiune calmantă și intens hidratantă.

Nici cantitatea de apă pe care o bei zilnic nu trebuie neglijată. Atât înainte,  în timpul cât și după plajă ai nevoie de hidratare. Cu cât este pielea mai uscată, cu atât ai mai multe șanse să te ardă soarele mai tare.

Alege o cremă cu factor de protecție potrivită pielii tale și aplic-o cu cel puțin 15 minute înainte de a te expune la soare. În felul acesta, va avea timp să intre în piele și să-ți ofere ulterior protecția necesară.

Aplic-o într-un strat uniform pe tot corpul, iar dacă ai stat mai mult de 2 ore la plajă, nu uita s-o reaplici. Poți să optezi pentru produsele waterproof pentru a nu fi nevoit să te dai cu cremă ori de câte ori ieși din apă.

De preferat ar fi să te bronzezi treptat și să eviți intervalul orar 11-16.

Ai grijă să se regăsească în geanta ta de plajă un spray hidratant pe care să-l aplici din când în când pe față.

Uleiuri esențiale cu efect calmant

Aici amintim uleiul de jojoba, de măsline, de cocos sau de argan care îți hrănesc și calmează pielea după o zi de plajă. Evită să faci gomaj în zilele de plajă, pentru că pielea poate fi un pic sensibilă, motiv pentru care este recomandat să apelezi la uleiurile precizate. Uleiul de măsline va contribui la menținerea bronzului, iar cel din semințe de morcovi te va ajuta să obții o culoare de indiviat.

Află care sunt alimentele care te pregătesc de plajă AICI

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde a fost dusă urna cu cenușa lui Robert Lupu, ucigașul Teodorei Marcu. Familia l-a incinerat zilele trecute
Bzi.ro
Dani Oțil face bani la foc automat! Ce avere a ajuns să aibă prezentatorul TV
Fanatik.ro
Noile taxe de la 1 iulie 2025: TVA de 21% și impozitarea veniturilor românilor cu 16%! Cum arată pachetul complet de măsuri fiscale pregătit între Cotroceni și partide
Capital.ro
Revenire la plăți cash în România. Toată lumea va achita cu bani numerar: Nici în Evul Mediu nu era așa
Playtech.ro
Copacul care alungă țânțarii din curte. Mulți români nu știu cât e de eficient
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Efectele reale ale postului cu apă asupra organismului uman. Experimentul făcut de cercetători
wowbiz.ro
A murit. Niculina Stoican, în DOLIU: „Atât a fost. Trebuia să…”
Spynews
Anca Țurcașiu și iubitul, imagine emoționantă alături de nepoțel. Cum s-a fotografiat artista / FOTO
Spynews
Iulia Vântur s-a întors în România. Ce spune despre viața trăită alături de Salman Khan
Evz.ro
Locul în care mulți români riscă. Poți fi răpit de pe stradă
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
kanald.ro
Zboruri întârziate pe Aeroportul Otopeni! Trafic aerian dat peste cap de vremea severă din București
Cancan.ro
Înmormântarea Prințesei Kate, plănuită în mare secret! Care a fost planul Palatului Buckingham
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Am pierdut un geniu! A murit omul care a adus viitorul în casele noastre: Îi dorim o nouă călătorie plină de sens
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga i-a lăsat mască pe tanzanieni. Apariție spectaculoasă la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO „Fântâni arteziene” cu apă murdară direct în Dâmbovița! Furtuna a făcut prăpăd în București, iar autoritățile par depășite de situație
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
Rusia e nervoasă și gata de confruntare! NATO, decizia care l-a enervat pe Putin
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Lebedele albe au fugit departe, departe, departe… Rusia încearcă să-și ascundă bombardierele strategice