Cum să rămâi în formă de Sărbători

Milioane de oameni din intreaga lume au probleme cu colesterolul. Desi multa lume asociaza Perioada Sarbatorilor este extrem de aglomerata si oamenii devin mai indulgenti in ceea ce priveste look-ul lor. Mananca mai mult, fac sport mai putin. Apar scuze precum: "nu am timp de sport, pentru ca ma pregatesc pentru Craciun" sau "am mancat mult pentru ca am fost invitat la multe petreceri", sau "imi place Craciunul, dar ca ma gandesc ca iar voi exgera cu bautura...", sau "lasa ca recuperez dupa Sarbatori!".
Romania TV
15 dec. 2012, 15:02
Cum să rămâi în formă de Sărbători

Daca si tu de incadrezi in aceasta categorie, atunci aceste sfaturi de la realbuzz.com ti se vor potrivi manusa.

Nu renunta la rutina exercitiilor fizice

Daca esti genul care face miscare zilnic, nu te opri din cauza Craciunului. Organizeaza-ti programul in asa fel incat sa nu tai tocmai sportul de pe lista de prioritati. In cel mai bun caz poti sa miscorezi intensitatea exercitiilor sau durata acestora.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Ai grija la calorii

Alte articole
Producătorii de înghețată investesc mai mult în variante sănătoase, pe fondul schimbării obiceiurilor de consum
Producătorii de înghețată investesc mai mult în variante sănătoase, pe fondul schimbării obiceiurilor de consum
Masa de Crăciun fără exces de kilograme. Sfaturi culinare de sărbători de la Cori Grămescu
Masa de Crăciun fără exces de kilograme. Sfaturi culinare de sărbători de la Cori Grămescu

Craciunul este dusmanul consumului scazut de calorii. Cu atatea bunatati in jur e greu sa te abtii. Dar nu imposibil. Poti gestiona consumul de calorii prin prepararea unor produse care sa nu fie bogate din punct de vedere caloric. Daca vei petrece Craciunul acasa si mancarurile sunt facute de tine poti controla foarte bine ingredientele.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Câți bani poți depune la bancă fără „probleme cu ANAF”. Ce se întâmplă, de fapt, când vii cu o sumă mare cash
Mirel Rădoi la U Cluj în locul lui Bergodi? „E agreat de toată lumea din club”. Exclusiv
DailyBusiness
Grindeanu îl atacă pe Bolojan după prăbușirea României în clasamentul competitivității: „Am fost depășiți de Kenya”
Spynews
Lui Nick Rădoi i s-a făcut rău la capela unde a fost depus trupul Mădălinei Apostol. Afaceristul a avut nevoie de ajutor
Fanatik.ro
Neluțu Varga, patronul CFR Cluj, afacere fabuloasă. Cum a ajuns proprietar peste o companie IT a statului. Firma, pierdută în condiții suspecte
Capital.ro
Noul portal CNAS e-Sănătatea Mea: cum se creează contul și ce date medicale pot fi consultate
Playtech.ro
Orașul din România în care sunt mai multe locuințe decât familii. De ce au rămas atât de multe case goale
Adevarul
Atacul fostului procuror general al Ucrainei asupra instituțiilor anticorupție ar putea declanșa o criză politică
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un tânăr proaspăt căsătorit a fost găsit fără viață într-o pădure, la o săptămână după ce a fost dat dispărut. Ce a dezvăluit soția acestuia
iamsport.ro
Scene incredibile la Dinamo! Oficialii clubului l-au găsit pe fotbalist cu ochiul umflat și dormind în cadă: ”Era în depresie”
MediaFlux
Exclusiv DNA a intrat pe fir după dezvăluirile Mediaflux privind plocoanele din portbagajul șefului Inspecției Muncii, Dantes Nicolae Bratu: Dosar penal privind fapte de luare și dare de mită
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte