Cum să rămâi în formă de Sărbători

Milioane de oameni din intreaga lume au probleme cu colesterolul. Desi multa lume asociaza Perioada Sarbatorilor este extrem de aglomerata si oamenii devin mai indulgenti in ceea ce priveste look-ul lor. Mananca mai mult, fac sport mai putin. Apar scuze precum: "nu am timp de sport, pentru ca ma pregatesc pentru Craciun" sau "am mancat mult pentru ca am fost invitat la multe petreceri", sau "imi place Craciunul, dar ca ma gandesc ca iar voi exgera cu bautura...", sau "lasa ca recuperez dupa Sarbatori!".
Romania TV
15 dec. 2012, 15:02
Cum să rămâi în formă de Sărbători

Daca si tu de incadrezi in aceasta categorie, atunci aceste sfaturi de la realbuzz.com ti se vor potrivi manusa.

Nu renunta la rutina exercitiilor fizice

Daca esti genul care face miscare zilnic, nu te opri din cauza Craciunului. Organizeaza-ti programul in asa fel incat sa nu tai tocmai sportul de pe lista de prioritati. In cel mai bun caz poti sa miscorezi intensitatea exercitiilor sau durata acestora.

Ai grija la calorii

Craciunul este dusmanul consumului scazut de calorii. Cu atatea bunatati in jur e greu sa te abtii. Dar nu imposibil. Poti gestiona consumul de calorii prin prepararea unor produse care sa nu fie bogate din punct de vedere caloric. Daca vei petrece Craciunul acasa si mancarurile sunt facute de tine poti controla foarte bine ingredientele.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Cum afli cât timp trebuie să aștepți pentru a trece Podul Giurgiu – Ruse. Aplicația care îi scapă pe șoferi de cozile infernale
Capital.ro
Elena Udrea, în lacrimi de fericire. A fost răzbunată. A primit după gratii vestea bombă!
Playtech.ro
Succesiune moștenire teren. E nevoie de cadastru?
DailyBusiness
Pensiile românilor în pericol. Angajații din casele de pensii au declanșat un protest în urma măsurilor fiscale luate de Ilie Bolojan
Adevarul
Orașul din România ocolit de străini în anii '90: „Pe hărțile turistice europene, în dreptul lui este capul de mort”
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Generalii Coldea și Dumbravă au scos Justiția la mezat. Acuzațiile aduse de DNA
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
kanald.ro
Cod portocaliu de caniculă în peste jumătate din România! Temperaturile maxime ating 40 de grade Celsius în următoarele zile
Cancan.ro
Nicușor Dan, mai bogat cu 12 milioane de euro! Banii urmează să îi fie virați pe card
Playsport.ro
O nouă meserie a apărut, iar firmele sunt disperate să-i angajeze: „Sunt plătit să repar toată ziua greșelile făcute de...
Capital.ro
Victorie pentru Elena Udrea! Judecătorii au luat decizia: Faptele au fost...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
stirilekanald.ro
Șefa s-a urcat pe ea și a sufocat-o. Sfârșit tragic pentru angajata de 26 de ani dintr-un supermarket
Irina Columbeanu își schimbă viața! Fiica lui Irinel Columbeanu pleacă din Malibu și nu va mai locui cu Monica Gabor
MediaFlux
Primele calcule de la Ministerul Muncii: Unii pensionari vor plăti și 1.200 de lei CASS
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Coreea de Nord a inaugurat cu fast un mega-resort pe litoral, dar turiștii străini lipsesc