Cum să „repari” o zi proastă în cinci minute

Toti oamenii au zile proaste. N-a sunat ceasul. Ai pierdut autobuzul. Ai ramas blocat in trafic. Si, colac peste pupaza, ai fost certat pentru ca ai intarziat la munca. Lucruri de genul acesta se pot intampla oricand si, uneori, nu ai niciun fel de control asupra circumstantelor. Ce faci, insa, tu in astfel de momente dificile? Te plangi si iti spui ca viata nu este deloc corecta cu tine? Sau te lansezi un contraatac pozitiv?
Alina Costache
02 feb. 2016, 20:53
Cum să

Nu ramane blocat intr-o zi proasta. Pentru ca atragi lucruri asematatoare starii tale emotionale. Daca esti suparat sau vezi totul in negru exact asta vei primi, in vreme ce un zambet in ciuda dificultatilor cu care te confrunti vei atrage lucruri pozitive. Adevarul este ca poti schimba destul de rapid orice stare emotionala proasta daca ai starea mentala potrivita. Te intrebi care este secretul? Sa te implici in ceva ce iubesti. Da, ai citit bine. Nu ai nevoie decat de 5 minute de dragoste totala. Gaseste ceva ce te face intotdeauna sa zambesti, fie ca este vorba de melodia preferata, o ceasca cu lapte fierbinte sau lectura poemului favorit. Indiferent de ce-ti place, timp de cinci minute uita de orice altceva. Nu-i permite zilei proaste sa te distraga de la activitatea pozitiva. Pune melodia favorita in casti sau in masina si incepe sa o fredonezi si sa dansezi. Permite-i fericirii sa te patrunda si, timp de cinci minute, uita de griji. De cele mai multe ori, aceasta mica pauza te scoate din cercul negativitatii si este suficienta pentru a-ti transforma in bine ziua si starea ta de spirit?

Nu ai acces la activitatea favorita? Iata o actiune simpla care poate schimba ca prin minune o stare emotionala proasta intr-una excelenta. Magia sta in zambet. Daca te fortezi sa zambesti timp de cinci minute vei observa ca si emotiile pozitive vor incepe sa te cuprinda.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
De ce oamenii nu zâmbeau niciodată în fotografii, în urmă cu 100 de ani. Care e motivul bizar
De ce oamenii nu zâmbeau niciodată în fotografii, în urmă cu 100 de ani. Care e motivul bizar
Citeste și...
Plaja din Thassos unde o zi poate costa cât un city-break. Românii spun că prețurile au explodat: „După o oră am plecat”
Ágota Kondor: „Situația privind populația de urși a devenit critică” în județul Covasna
Șumudică aruncă bomba: Drăguș poate semna în SuperLiga, dar nu cu FCSB! Exclusiv
Ultimele Stiri
Ancheta se complică în cazul lui Cătălin Avramescu. Mama copiilor săi face acuzații grave: „Mi-a pus cuțitul la gât! După mai multe episoade violente, am apelat la ajutorul fratelui meu pentru a-l da afară din casă. L-am iubit mult, nu mă poate bănui nimeni că am stat pe interes”
Justitie
Ancheta se complică în cazul lui Cătălin Avramescu. Mama copiilor săi face acuzații grave: „Mi-a pus cuțitul la gât! După mai multe episoade violente, am apelat la ajutorul fratelui meu pentru a-l da afară din casă. L-am iubit mult, nu mă poate bănui nimeni că am stat pe interes”
Bursa de Valori București a deschis pe roșu ultima ședință de tranzacționare a săptămânii
Economie
Bursa de Valori București a deschis pe roșu ultima ședință de tranzacționare a săptămânii
Jobul din România care îți poate aduce un salariu de peste 10.000 de lei net. Trebuie să ai doar examenul de bacalaureat luat
Societate
Jobul din România care îți poate aduce un salariu de peste 10.000 de lei net. Trebuie să ai doar examenul de bacalaureat luat
Dan Negru, despre românii care pleacă în vacanță în Turcia la all inclusive: „Noi, românii, ne umplem farfuriile”
Societate
Dan Negru, despre românii care pleacă în vacanță în Turcia la all inclusive: „Noi, românii, ne umplem farfuriile”
AUR acuză Guvernul că blochează tranzacții imobiliare de peste un miliard de euro: „Românii nu au acces la serviciile de cadastru de trei săptămâni”
Politica
AUR acuză Guvernul că blochează tranzacții imobiliare de peste un miliard de euro: „Românii nu au acces la serviciile de cadastru de trei săptămâni”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Româncă, strigăt de disperare, după ce soțul a plecat de acasă! Și-ar fi părăsit familia pentru un alt român, pe care îl consideră “Creatorul”
Fanatik.ro
Cel mai bine plătit jucător din SuperLiga a fost pe teren la CFR – Tromso 0-5! „Du-te, bă, și dă banii înapoi!”. Exclusiv
Capital.ro
Caniculă într-o parte a țării, vijelii în alta. Harta fenomenelor meteo anunțate de meteorologi
Playtech.ro
Schimbări pentru elevii care intră în clasa a IX-a. Mai mult timp pentru recapitulare și o materie nouă în locul dirigenției
Adevarul
„Taxa de turist” sau prețul normal al vacanței? „Nu vă obligă nimeni să cumpărați. Prețurile astea există pentru că cineva le plătește”
wowbiz.ro
Detalii halucinante în cazul bărbatului găsit îngropat într-o curte din Botoșani! Marinel a fost înjunghiat în inimă, iar concubina lui se numără printre suspecți
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
A fost găsit trupul lui Ionuț, tânărul de 23 de ani care s-a răsturnat cu skijetul la Dubova. Era căutat de 2 zile
iamsport.ro
Bombă! Nu Edi Iordănescu! Nelu Varga a ofertat un alt antrenor român după dezastrul cu Tromso
MediaFlux
Restricții la apă în 141 de localități din România. Dezastrul de pe Dunăre se mută și pe râurile din țară
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România