Cum să „repari” o zi proastă în cinci minute

Toti oamenii au zile proaste. N-a sunat ceasul. Ai pierdut autobuzul. Ai ramas blocat in trafic. Si, colac peste pupaza, ai fost certat pentru ca ai intarziat la munca. Lucruri de genul acesta se pot intampla oricand si, uneori, nu ai niciun fel de control asupra circumstantelor. Ce faci, insa, tu in astfel de momente dificile? Te plangi si iti spui ca viata nu este deloc corecta cu tine? Sau te lansezi un contraatac pozitiv?
Alina Costache
02 feb. 2016, 20:53
Cum să

Nu ramane blocat intr-o zi proasta. Pentru ca atragi lucruri asematatoare starii tale emotionale. Daca esti suparat sau vezi totul in negru exact asta vei primi, in vreme ce un zambet in ciuda dificultatilor cu care te confrunti vei atrage lucruri pozitive. Adevarul este ca poti schimba destul de rapid orice stare emotionala proasta daca ai starea mentala potrivita. Te intrebi care este secretul? Sa te implici in ceva ce iubesti. Da, ai citit bine. Nu ai nevoie decat de 5 minute de dragoste totala. Gaseste ceva ce te face intotdeauna sa zambesti, fie ca este vorba de melodia preferata, o ceasca cu lapte fierbinte sau lectura poemului favorit. Indiferent de ce-ti place, timp de cinci minute uita de orice altceva. Nu-i permite zilei proaste sa te distraga de la activitatea pozitiva. Pune melodia favorita in casti sau in masina si incepe sa o fredonezi si sa dansezi. Permite-i fericirii sa te patrunda si, timp de cinci minute, uita de griji. De cele mai multe ori, aceasta mica pauza te scoate din cercul negativitatii si este suficienta pentru a-ti transforma in bine ziua si starea ta de spirit?

Nu ai acces la activitatea favorita? Iata o actiune simpla care poate schimba ca prin minune o stare emotionala proasta intr-una excelenta. Magia sta in zambet. Daca te fortezi sa zambesti timp de cinci minute vei observa ca si emotiile pozitive vor incepe sa te cuprinda.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Cele mai optimiste zodii din horoscop. Clasamentul nativilor ce văd întotdeauna partea plină a paharului
Cele mai optimiste zodii din horoscop. Clasamentul nativilor ce văd întotdeauna partea plină a paharului
De ce oamenii nu zâmbeau niciodată în fotografii, în urmă cu 100 de ani. Care e motivul bizar
De ce oamenii nu zâmbeau niciodată în fotografii, în urmă cu 100 de ani. Care e motivul bizar
Citeste și...
Din ce bani trăiește Liviu Dragnea acum. Averea pe care o avea fostul lider PSD înainte de a fi închis
„Lukic – omul meciului, Dawa – comisarul de serviciu!”. Notele lui Marcel Pușcaș după U Cluj – FCSB 1-0
Ultimele Stiri
Presa franceză avertizează asupra ameninţărilor ruseşti din România. Le Monde analizează sabotajele şi incidentele cu drone de la graniţa NATO
Politica
Presa franceză avertizează asupra ameninţărilor ruseşti din România. Le Monde analizează sabotajele şi incidentele cu drone de la graniţa NATO
Gabriela Cristea și-a pregătit un „medicament” la borcan pentru la iarnă. Ce ingrediente folosește vedeta: „Te scoate din orice răceală”
Life
Gabriela Cristea și-a pregătit un „medicament” la borcan pentru la iarnă. Ce ingrediente folosește vedeta: „Te scoate din orice răceală”
Premierul Luca Niculescu, anunț important după întâlnirea cu sindicatele: Indexarea pensiilor și debirocratizarea, pe lista măsurilor susținute de Guvern
Politica
Premierul Luca Niculescu, anunț important după întâlnirea cu sindicatele: Indexarea pensiilor și debirocratizarea, pe lista măsurilor susținute de Guvern
Un profesor de 85 de ani din Vaslui cere în instanță titlul de Cetățean de Onoare și suspendarea primarului care i-a fost elev: „Se crede mai presus de lege”
Societate
Un profesor de 85 de ani din Vaslui cere în instanță titlul de Cetățean de Onoare și suspendarea primarului care i-a fost elev: „Se crede mai presus de lege”
Senatul a adoptat legea prin care românii vor fi recompensaţi pentru descoperirea de vulnerabilităţi în sistemele informatice ale instituţiilor
SciTech
Senatul a adoptat legea prin care românii vor fi recompensaţi pentru descoperirea de vulnerabilităţi în sistemele informatice ale instituţiilor
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Valerie Lungu și Alex Gîlcă, scrisori emoționante la Asia Express. Ce declarații de dragoste și-au făcut după ce au fost despărțiți
Fanatik.ro
El este omul care l-a ajutat pe Reghecampf să-l refacă pe Drăguș la FCSB. Exclusiv
Capital.ro
Copilul primește bursă socială, iar salariul părintelui crește. În ce condiții poate fi retras sprijinul
Playtech.ro
Cum scazi consumul centralei pe timpul nopții. La câte grade să setezi termostatul înainte de culcare
Adevarul
Șase magazine din România, vizate de un posibil atac cibernetic. Temperaturile din frigidere au crescut brusc în toiul nopții
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Sfârșit crunt pentru o atletă de doar 34 de ani. S-a stins din viață la doar o săptămână după nuntă
iamsport.ro
Unul dintre cele mai așteptate stadioane din România prinde contur: ”O arenă care va duce mai departe numele unei legende”
MediaFlux
S-a decis cu cât cresc pensiile. Anunț de ultimă oră făcut de ministrul Muncii pentru milioane de pensionari
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT