Cum să „repari” o zi proastă în cinci minute

Toti oamenii au zile proaste. N-a sunat ceasul. Ai pierdut autobuzul. Ai ramas blocat in trafic. Si, colac peste pupaza, ai fost certat pentru ca ai intarziat la munca. Lucruri de genul acesta se pot intampla oricand si, uneori, nu ai niciun fel de control asupra circumstantelor. Ce faci, insa, tu in astfel de momente dificile? Te plangi si iti spui ca viata nu este deloc corecta cu tine? Sau te lansezi un contraatac pozitiv?
Alina Costache
02 feb. 2016, 20:53
Cum să

Nu ramane blocat intr-o zi proasta. Pentru ca atragi lucruri asematatoare starii tale emotionale. Daca esti suparat sau vezi totul in negru exact asta vei primi, in vreme ce un zambet in ciuda dificultatilor cu care te confrunti vei atrage lucruri pozitive. Adevarul este ca poti schimba destul de rapid orice stare emotionala proasta daca ai starea mentala potrivita. Te intrebi care este secretul? Sa te implici in ceva ce iubesti. Da, ai citit bine. Nu ai nevoie decat de 5 minute de dragoste totala. Gaseste ceva ce te face intotdeauna sa zambesti, fie ca este vorba de melodia preferata, o ceasca cu lapte fierbinte sau lectura poemului favorit. Indiferent de ce-ti place, timp de cinci minute uita de orice altceva. Nu-i permite zilei proaste sa te distraga de la activitatea pozitiva. Pune melodia favorita in casti sau in masina si incepe sa o fredonezi si sa dansezi. Permite-i fericirii sa te patrunda si, timp de cinci minute, uita de griji. De cele mai multe ori, aceasta mica pauza te scoate din cercul negativitatii si este suficienta pentru a-ti transforma in bine ziua si starea ta de spirit?

Nu ai acces la activitatea favorita? Iata o actiune simpla care poate schimba ca prin minune o stare emotionala proasta intr-una excelenta. Magia sta in zambet. Daca te fortezi sa zambesti timp de cinci minute vei observa ca si emotiile pozitive vor incepe sa te cuprinda.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Andra și Cătălin Măruță plătesc o avere pentru școala celor 2 copii. David și Eva învață la Cambridge School of Bucharest
Spynews
Fiul lui Ilie Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală! Toto Dumitrescu este căutat, după ce a fugit de la locul faptei
Bzi.ro
Imagini spectaculoase cu Andreea Esca în Grecia! „Cea mai lungă vacanță de când am carte de muncă!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Doliu la Rapid. A murit fratele lui Costel Gâlcă
Capital.ro
Noul plan al lui Călin Georgescu. Ar vrea să preia AUR de la George Simion. Cum își va schimba discursul
Playtech.ro
Hidroelectrica vs. alți furnizori de energie electrică: cât plătești la aceeași factură de 150 kWh/lună în 2025
Adevarul
Scenariu de coșmar - Dronele din Polonia, doar o diversiune, România ar fi ținta reală. Șeful generalilor: „Acțiunea rușilor a fost deliberată”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Familia lui Mihai, tânărul de 20 de ani care a murit în Franța, apel disperat pentru repatrierea trupul său. Mesajul postat de mătușa tânărului
Cancan.ro
Răsturnare de situație după ce Dorian Popa a fost condamnat la 8 luni de închisoare. Decizia finală a tribunalului!
iamsport.ro
George Copos, acum 40 de ani. Fata de lângă el este vedetă TV și a rupt tăcerea: 'Aveam 20 de ani'
MediaFlux
Schimbări majore privind Schengen! Măsura intră în vigoare în România din octombrie
stirilekanald.ro
Cine l-a înjunghiat pe Auraș în timpul măcelului de la Craiova. Criminalul era deja cunoscut în lumea interlopă. De la ce a pornit totul
substantial.ro
Dacă te balonezi și elimini gaze de peste 25 de ori pe zi, mai ales împreună cu alte simptome, ar fi bine să știi ce înseamnă