Cum să scapi de grăsimea de pe coapse, în 10 minute pe zi, la tine acasă VIDEO

Insa, cel mai important lucru pentru a avea parte de rezultate minunate este antrenamentul de zi cu zi.

In cele ce urmeaza va prezentam un antrenament care nu va va lua mai mult de 10 minute zilnic si care nu va solicita organismul pana la epuizare, fiind axat exclusiv in arderea grasimii de pe coapse.

Acest antrenament trebuie repetat cu o periodicitate zilnica, de preferinta dimineata, inainde de micul dejun. Avantajele pe care le are sunt nenumarate, avand in vedere ca pe langa arderea grasimii de pe coapse duce si la tonifierea fundului si a abdomenului.

Totodata, acest tip de antrenament lucreaza intens si coapsa interioara, facand astfel ca pulpele sa fie mai subtiri si mai tonifiate.

Tot ce aveti nevoie pentru acest antrenament este vointa, fiind necostisitor si putand fi practicat in confortul propriului camin.

Asa ca, urmati cu atentie si strictete toti pasii din clipul de mai jos iar rezultatele se vor vedea in mai putin de 10 zile.

Video cu exercitiile necesare, pe Lyla.ro.