Cum scapi de cârcei

Principala cauză a apariției cârceilor este nivelul scăzut de minerale din organism, în special calciu și magneziu. Încordarea musculaturii, activitatea fizică fără încălzire prealabilă, o poziție incorectă a corpului sau tulburările hormonale (hipotiroidia) pot declanșa crampele musculare. În sezonul cald, cârceii pot fi provocați și de deshidratare.

Aplică unguent cu gălbenele

Durerea poate persista chiar și câteva ore după dispariția contracțiilor involuntare, iar pentru a o ameliora sunt recomandate unugente pe bază de gălbenele sau de arnică, deoarece au proprietăți antiinflamatoare și stimulează circulația sângelui. Pentru a prepara un astfel de unguent, ai nevoie de 200 g unt clarifiat și 4 lingurițe cu flori uscate de gălbenele sau de arnică. Topești untul pe baie de aburi, adaugi planta și mai ții pe foc 5 minute, dai deoparte și lași peste noapte. A doua zi încălzești din nou untul, îl strecori și pui crema obținută într-un borcănel cu capac. O păstrezi la frigider maximum 6 luni. Masezi zona dureroasă cu un sfert de linguriță de unguent, ori de câte ori este nevoie.

Folosește comprese cu gheață

Alte articole

Cât timp poți să păstrezi mezelurile în frigider și cum îți dai seama că nu mai sunt bune. Ce poți să pățești dacă mănânci salamuri stricate

Cum ne ferim de hoții de pe plajă. Cele mai ingenioase metode pentru a ascunde bani, telefoane sau bijuterii

Recomandată contra durerilor este și gheața. Înfășori câteva cubulețe de gheață într-o bucată de tifon și așază compresa pe zona afectată, 10-15 minute.

Bea sirop de măceșe

Pe lângă aportul de vitamina C, măceșele se numără printre fructele cu cel mai mare conținut de magneziu. Pentru ca fructele să-și păstreze toate substanțele nutritive, le poți zdrobi pentru a obține un sirop. Ai nevoie de 500 g fructe și 500 ml apă. Zdrobești fructele și le pui în apă, peste noapte. Apa trebuie să le acopere. A doua zi, pasezi amestecul și treci pasta obținută printr-o bucată de tifon. Poți îndulci siropul, dacă vrei, cu miere. Bei zilnic, dimineața, 50 ml de sirop diluat cu apă.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro.