Iata mai jos ce trebuie sa faci ca sa scapi de grasimea de pe burta in doar 7 zile:

Renunta la sare

Alte Articole

Dana Budeanu critică bărbaţii care merg la Barbershop şi ...

Premiu exorbitant la loterie, un american a câştigat un miliard ...

Pepe și Raluca Pastramă, decizie de ultimă oră. Ce se întâmplă ...

Sarea retine lichidul in corp, asa ca nu mai consuma mancaruri sarate si incearca sa nu mai adaugi sare in salate sau alte mancaruri daca nu e necesar.

Consuma cat mai putini carbohidrati

Pastele, covrigii, painea alba si incearca sa mananci ca inlocuitori oua, nuci sau branza, care sunt bogate in proteine. Daca tot nu poti renunta, alege orezul in locul cartofilor si al pastelor.

Atentie la lapte

Sunt foarte multi oameni care au intoleranta la lactoza. Daca esti unul dintre ei, trebuie sa stii ca organismul tau nu poate descompune zaharul aflat in lapte. Te vei simti balonat si cauzeaza crampe. Mananca in schimb branza tare sau iaurt, care nu contin lactoza.

Continuarea, pe ELE.RO