Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Nu se abate de la aceste două obiceiuri: „Modelatul se întâmplă oricum”

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Este în continuare considerată una dintre cele mai frumoase actrițe din România, iar starea sufletească se reflectă în cea fizică. Deși nu mai este la prima tinerețe, vedeta arată foarte bine, iar pentru asta are câteva obiceiuri de la care nu se abate de câțiva ani.
Alina Costache
03 mart. 2024, 13:52
Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Nu se abate de la aceste două obiceiuri:
Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Actrița recunoaște că sportul o ajută foarte mult să își mențină silueta. Pentru ea, obiectivul principal nu este slăbirea sau modelarea corporală, ci menținerea unei vieți active.

Mai mult, Monica Bîrlădeanu spune că de la vârstă de 40 de ani și-a dorit să pună mai mult accent pe liniștea sufletească, motiv pentru care duminica este nelipsită de la biserică.

Citește și: Monica Bîrlădeanu și Valeriu Gheorghiță se pregătesc de nuntă. Ce invitați speciali vor avea la eveniment

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani

De la 40 de ani încoace am făcut câteva „commitment-uri”. Am vrut să fiu un adult cu câteva lucruri „sfinte”, peste care nu calcă. Primul a fost să nu lipsesc de la slujba de duminică dimineața: să dau sufletului meu o oră și jumătate de reculegere, conectare, echilibrare, vindecare.

Al doilea e față de sport: aici am mai avut perioade scurte de schiopătare și nu din delăsare, cât din logistică, schimbare de antrenor, forma de antrenament etc. Astăzi insă…după cum se vede și-n colectia de poze: am chef, n-am chef, e frig, e prima oră a dimineții, am o febră musculara și n-am chef de o alta peste, m-am culcat târziu și trezit devreme….pot sau nu pot, dimineața sunt la pilates.

Focusul principal nu e slăbitul, iar modelatul se întâmplă oricum dacă te ții de treabă, dar mă interesează mult mai mult o viață în care corpul meu face mișcare, are vitalitate și energie și își asigură și sănătatea în felul ăsta. Love”, a scris Monica Bîrlădeanu pe pagina sa de Instagram.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de monica birladeanu (@monica_birladeanu)

Pe lângă sport, vedeta este foarte atentă la alimentație. Spunea în urmă cu ceva timp că a eliminat definitiv dulciurile din meniul său și că acum preferă mai degrabă preparatele sărate.

Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci. Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei.

La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă (cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, spunea Monica Bîrlădeanu în cadrul unei emisiuni TV.

DailyBusiness
Ce să NU faci niciodată la un interviu de angajare. Cea mai importantă întrebare pe care ar trebui să o pui: „Îți arată adevărul dincolo de aparențe”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Uranus intră în Gemeni. De luni, 7 iulie, de la ora 8 dimineața, patru zodii sunt binecuvântate, lucruri fabuloase se întâmplă în viața lor
Capital.ro
Lege pentru cei care au casă la curte. Vecinii cu gard comun trebuie să ceară permisiunea
Playtech.ro
Cât vor plăti românii în plus pe litrul de benzină și motorină de la 1 august, după noile taxe aplicate de Guvern
DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Adevarul
Măcelul pornit de la propagandă, două înmormântări și o crâșmă închisă. Cronica sfâșietoare a uciderii evreilor din Dorohoi
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
August aduce coșmarul la pompă. Cât va costa un plin de benzină sau motorină
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cutremur azi dimineață în România! În ce zonă s-a produs seismul
Cancan.ro
BREAKING! Ștefan Popescu A MURIT. Avea doar 40 de ani și o dorință banală
Playsport.ro
Descoperirea misterioasă dintr-o criptă, legată de Vlad Țepeș, care ar putea rescrie istoria...
Capital.ro
Testare pentru șoferi. Permisul de conducere se va lua mai greu. Noua probă obligatorie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Anunț important pentru românii care plătesc cu bani cash!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alertă Covid! Noua variantă „super-contagioasă Frankenstein” s-a multiplicat de patru ori în doar o lună