Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Nu se abate de la aceste două obiceiuri: „Modelatul se întâmplă oricum”

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Este în continuare considerată una dintre cele mai frumoase actrițe din România, iar starea sufletească se reflectă în cea fizică. Deși nu mai este la prima tinerețe, vedeta arată foarte bine, iar pentru asta are câteva obiceiuri de la care nu se abate de câțiva ani.
Alina Costache
03 mart. 2024, 13:52
Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Nu se abate de la aceste două obiceiuri:
Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani. Actrița recunoaște că sportul o ajută foarte mult să își mențină silueta. Pentru ea, obiectivul principal nu este slăbirea sau modelarea corporală, ci menținerea unei vieți active.

Mai mult, Monica Bîrlădeanu spune că de la vârstă de 40 de ani și-a dorit să pună mai mult accent pe liniștea sufletească, motiv pentru care duminica este nelipsită de la biserică.

Citește și: Monica Bîrlădeanu și Valeriu Gheorghiță se pregătesc de nuntă. Ce invitați speciali vor avea la eveniment

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 45 de ani

De la 40 de ani încoace am făcut câteva „commitment-uri”. Am vrut să fiu un adult cu câteva lucruri „sfinte”, peste care nu calcă. Primul a fost să nu lipsesc de la slujba de duminică dimineața: să dau sufletului meu o oră și jumătate de reculegere, conectare, echilibrare, vindecare.

Al doilea e față de sport: aici am mai avut perioade scurte de schiopătare și nu din delăsare, cât din logistică, schimbare de antrenor, forma de antrenament etc. Astăzi insă…după cum se vede și-n colectia de poze: am chef, n-am chef, e frig, e prima oră a dimineții, am o febră musculara și n-am chef de o alta peste, m-am culcat târziu și trezit devreme….pot sau nu pot, dimineața sunt la pilates.

Focusul principal nu e slăbitul, iar modelatul se întâmplă oricum dacă te ții de treabă, dar mă interesează mult mai mult o viață în care corpul meu face mișcare, are vitalitate și energie și își asigură și sănătatea în felul ăsta. Love”, a scris Monica Bîrlădeanu pe pagina sa de Instagram.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de monica birladeanu (@monica_birladeanu)

Pe lângă sport, vedeta este foarte atentă la alimentație. Spunea în urmă cu ceva timp că a eliminat definitiv dulciurile din meniul său și că acum preferă mai degrabă preparatele sărate.

Dulciurile de orice fel. E foarte adevărat că nici n-a fost greu, pentru că îmi plac mai degrabă alimentele sărate decât cele dulci. Dacă trebuie să ies repede pe uşă dimineaţa, o felie de pâine de secară, prăjită, fără gluten, cu avocado, dar, dacă am timp, îmi place ritualul omletei.

La prânz, dacă am o întâlnire, comand o salată consistentă (cea cu ton e favorita mea) sau un carpaccio de vită, iar seara un peşte cu broccoli la aburi. În timpul zilei ronţăi din când în când migdale crude, cât să nu ajung la masă înfometată tare. Asta nu înseamnă că nu fac şi derogări din când în când”, spunea Monica Bîrlădeanu în cadrul unei emisiuni TV.

DailyBusiness
Cu ce se ocupă imigranții veniți în România în 2025. Majoritatea lucrează în domenii precum construcțiile și producția
Spynews
”Dumnezeule, ce ne-ai dat să trăim!”. Alina Marymar, șocată! Are legătură cu nepotul ei decedat, Lucas. Mulți nu cred că e o coincidență
Bzi.ro
Tania Budi a făcut furori în costum de baie! Imagini incendiare cu vedeta în vârstă de 57 de ani! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
FCSB, gata să transfere fundașul revelație din SuperLiga: „Am discutat cu Gigi Becali și MM Stoica!”. Exclusiv
Capital.ro
Impozit locuințe. Ilie Bolojan a anunțat chiar azi, 2 septembrie. Cât vor plăti românii din 2026
Playtech.ro
Micul ban care era în orice buzunar la finalul anilor ’90 se vinde acum cu mii de lei. Tu mai ai moneda de 500 de lei?
Adevarul
Cum atacă grăsimea viscerală „ascunsă” organele interne: videoclipul viral care șochează internetul. Pericol și pentru persoanele slabe
wowbiz.ro
Un nepalez a fost găsit în stare de inconștiență la marginea unui drum din Vaslui! Străinul a fost salvat la timp de un jandarm aflat în timpul liber
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
Tânărul dat dispărut pe 11 august, după ce a aterizat cu o cursă Londra-Chișinău, a fost găsit mort într-o pădure. Anatolie avea doar 32 de ani
Cancan.ro
Despărțire-ȘOC în showbizul din România! Și-au spus ADIO înainte de nuntă
iamsport.ro
Ei sunt ”greii” de la Chiajna care vor să scape de Nicolae Dică. S-au purtat discuții și cu alți antrenori
MediaFlux
Veste majoră pentru toți românii care plătesc facturi!
stirilekanald.ro
Ascunzătoarea lui Emil Gânj, găsită de polițiști! Ucigașul și-a construit un „adăpost” sub pământ
Majoritatea oamenilor nu știu de ce ai nevoie de o gaură la capacele stiloului : rolul acestuia este incredibil de util!