Cum slăbeşti cu dieta de post sau vegetariană

Postul Crăciunului a început deja, aşadar e perioada ideală să începi o dietă nouă, vegetariană. Iată cum să slăbeşti sănătos.
Romania TV
25 nov. 2013, 15:05
Cum slăbeşti cu dieta de post sau vegetariană

Postul Crăciunului în 2013 a început încă de pe 15 noiembrie însă nu este prea târziu să urmezi dieta vegetariană. Deşi pare implicit să slăbeşti în timpul postului multe persoane ajung să ia în greutate din cauza alimentaţiei nepotrivite. Iată cum să slăbeşti în Postul Crăciunului cu ajutorul dietei vegetariene.

Dieta de detoxifiere

Cum se ţine dieta vegetariană?

Există mai multe tipuri de diete vegetariene, dintre care cea potrivită în Postul Crăciunului este dieta vegetariană care permite consumul de peşte. În cele 40 de zile de post/regim există câteva zile în care este permis consumul de peşte, ocazie de care este indicat să profiţi şi să prepari somon sau ton, cele mai bogate în nutrienţi feluri de peşte.

Alte articole
Calendar ortodox 19 decembrie 2025. Zi de post aspru în ziua în care este pomenit păcătosul care s-a pocăit şi a fost martirizat
Calendar ortodox 19 decembrie 2025. Zi de post aspru în ziua în care este pomenit păcătosul care s-a pocăit şi a fost martirizat
Super-deliciul ideal în postul Crăciunului: ardei umpluți cu legume. Se prepară ușor și rapid!
Super-deliciul ideal în postul Crăciunului: ardei umpluți cu legume. Se prepară ușor și rapid!

Dieta rapida aprobata de Dr. Oz

Celelalte tipuri de dietă vegetariană sunt ovo-lacto-vegetariană (permite consumul de ouă şi lactate) cu 2 opţiuni: lacto-vegetariană sau ovo-vegetariană sau simplă şi mai restrictivă, vegană. Alegerea formei preferate ţine de fiecare, însă Postul Crăciunului implică o dietă vegană cu 12 zile de ”dezlegare la peşte”.

Greşelile pe care le facem în timpul postului Crăciunului

Cea mai mare greşeală pe care o facem în timpul postului şi care ne face să luăm în greutate când, de fapt, ar trebui să slăbim, este consumul excesiv de produse de panificţie sau patiserie.

Citeste mai multe despre dieta de post pe Cosmopolitan.ro.

Citeste și...
Viorica Dăncilă, apariţie uluitoare! Rochia neaşteptată a atras atenţia imediat. Ce s-a văzut când fostul premier a...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
După ce și-a schimbat numele, Victoria Beckham face o dezvăluire neașteptată. Cum este numită acum soția lui David Beckham
Ultimele Stiri
Românii din diaspora au blocat autostrăzile din Austria și Ungaria, în drum spre casă. Cât a ajuns să dureze un drum care în mod normal se face in 12 ore
Societate
Românii din diaspora au blocat autostrăzile din Austria și Ungaria, în drum spre casă. Cât a ajuns să dureze un drum care în mod normal se face in 12 ore
Ultimele ajutoare primite de pensionari de la stat în 2025. Ce categorie de seniori va mai primi bani în luna decembrie
Societate
Ultimele ajutoare primite de pensionari de la stat în 2025. Ce categorie de seniori va mai primi bani în luna decembrie
Avertismentul dur al lui Toni Neacșu, fost membru CSM, pentru Nicușor Dan: ”E nebunia unui dictatoraș care și-a uitat pastilele. Nu poate face referendum pe justiție și nici demite CSM”
Justitie
Avertismentul dur al lui Toni Neacșu, fost membru CSM, pentru Nicușor Dan: ”E nebunia unui dictatoraș care și-a uitat pastilele. Nu poate face referendum pe justiție și nici demite CSM”
Reacția tranșantă a lui Victor Ciutacu despre întâlnirea lui Nicușor Dan cu magistrații: „Sifoanele care au turnat anonim pe mail la Cotroceni vor să se vadă cu președintele separat de alte sifoane și, dacă se poate, să fie preluate din benzinării. Greu scoți fibra de interlop din om, chiar dacă pui roba pe el”
Justitie
Reacția tranșantă a lui Victor Ciutacu despre întâlnirea lui Nicușor Dan cu magistrații: „Sifoanele care au turnat anonim pe mail la Cotroceni vor să se vadă cu președintele separat de alte sifoane și, dacă se poate, să fie preluate din benzinării. Greu scoți fibra de interlop din om, chiar dacă pui roba pe el”
VIDEO Andrew Tate, bătut şi umplut de sânge la revenirea în ring. Derapaj grav după ce a fost umilit: „99,9% dintre bărbaţi!”
Sport
VIDEO Andrew Tate, bătut şi umplut de sânge la revenirea în ring. Derapaj grav după ce a fost umilit: „99,9% dintre bărbaţi!”
DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Mama Mihaelei Rădulescu s-a stins din viață! Vedeta a revenit de urgență în România
Fanatik.ro
Antrenoarea de tenis care predă lecții în pantofi cu toc a generat mari controverse. Imaginile cu ea au devenit virale pe internet
Capital.ro
Doliu în televiziunea din România. A murit un celebru și iubit realizator de emisiuni: Dumnezeu sa-l odihneasca in pace!
Playtech.ro
'Suntem în divorţ, poate vinde bunurile comune înainte de despărţire?'. Explicaţia avocaţilor
Adevarul
Putin s-a adresat națiunii având în spate o hartă uriașă a Rusiei. Cum stau lucrurile în realitate pe câmpul de luptă din Ucraina, potrivit analiștilor
wowbiz.ro
Primele imagini cu Mihaela Rădulescu, la capela unde este depus sicriul mamei sale. A venit de la Monaco cu o zi înainte de înmormântare, după un zbor cu întârziere | EXCLUSIV
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Mălina, tânăra de 27 de ani care și-a găsit sfârșitul după ce ar fi căzut de la etajul 7 al unui bloc din Oradea. Era jurnalistă și pasionată de fotografie
iamsport.ro
MM Stoica, necruțător la adresa unui jucător de la FCSB: ”Ce fizic urât are, ce fotbalist e ăsta?! Vai de capul meu!”
MediaFlux
S-au anunțat zilele libere de sărbatori. Când se întorc romanii la muncă
stirilekanald.ro
Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan
DOLIU! A MURIT! PEPE „drum bun printre stele”… vestea a venit ca un trăznet