Cum slăbeşti cu dieta de post sau vegetariană

Postul Crăciunului a început deja, aşadar e perioada ideală să începi o dietă nouă, vegetariană. Iată cum să slăbeşti sănătos.
Romania TV
25 nov. 2013, 15:05
Cum slăbeşti cu dieta de post sau vegetariană

Postul Crăciunului în 2013 a început încă de pe 15 noiembrie însă nu este prea târziu să urmezi dieta vegetariană. Deşi pare implicit să slăbeşti în timpul postului multe persoane ajung să ia în greutate din cauza alimentaţiei nepotrivite. Iată cum să slăbeşti în Postul Crăciunului cu ajutorul dietei vegetariene.

Dieta de detoxifiere

Cum se ţine dieta vegetariană?

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Există mai multe tipuri de diete vegetariene, dintre care cea potrivită în Postul Crăciunului este dieta vegetariană care permite consumul de peşte. În cele 40 de zile de post/regim există câteva zile în care este permis consumul de peşte, ocazie de care este indicat să profiţi şi să prepari somon sau ton, cele mai bogate în nutrienţi feluri de peşte.

Alte articole
Calendar ortodox 19 decembrie 2025. Zi de post aspru în ziua în care este pomenit păcătosul care s-a pocăit şi a fost martirizat
Calendar ortodox 19 decembrie 2025. Zi de post aspru în ziua în care este pomenit păcătosul care s-a pocăit şi a fost martirizat
Super-deliciul ideal în postul Crăciunului: ardei umpluți cu legume. Se prepară ușor și rapid!
Super-deliciul ideal în postul Crăciunului: ardei umpluți cu legume. Se prepară ușor și rapid!

Dieta rapida aprobata de Dr. Oz

Celelalte tipuri de dietă vegetariană sunt ovo-lacto-vegetariană (permite consumul de ouă şi lactate) cu 2 opţiuni: lacto-vegetariană sau ovo-vegetariană sau simplă şi mai restrictivă, vegană. Alegerea formei preferate ţine de fiecare, însă Postul Crăciunului implică o dietă vegană cu 12 zile de ”dezlegare la peşte”.

Greşelile pe care le facem în timpul postului Crăciunului

Cea mai mare greşeală pe care o facem în timpul postului şi care ne face să luăm în greutate când, de fapt, ar trebui să slăbim, este consumul excesiv de produse de panificţie sau patiserie.

Citeste mai multe despre dieta de post pe Cosmopolitan.ro.

Citeste și...
Ce salariu are Dominic Fritz. Primarul Timișoarei contestă decizia care îi interzice candidatura până în 2030
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Care este cel mai mare regret pe care îl are Gică Hagi. Și-ar fi dorit să joace o singură partidă
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Roxana Bojariu explică impactul El Niño asupra României: „Vor fi instabilități, ploi abundente, grindină, iar în cazuri rare, tornade sau trombe deasupra Mării Negre”
Vremea
EXCLUSIV Roxana Bojariu explică impactul El Niño asupra României: „Vor fi instabilități, ploi abundente, grindină, iar în cazuri rare, tornade sau trombe deasupra Mării Negre”
Ilie Bolojan și-a anunțat candidatura la șefia PNL: „Am convocat Congresul Extraordinar PNL pentru duminică, la ora 12.00. Au fost aprobate și propunerile privind noul statut, cu peste două treimi din voturi”
Politica
Ilie Bolojan și-a anunțat candidatura la șefia PNL: „Am convocat Congresul Extraordinar PNL pentru duminică, la ora 12.00. Au fost aprobate și propunerile privind noul statut, cu peste două treimi din voturi”
Dominic Fritz a fost reconfirmat în funcția de președinte al USR în unanimitate: „Considerăm că decizia ICCJ este profund nedreaptă și disproporționată”
Politica
Dominic Fritz a fost reconfirmat în funcția de președinte al USR în unanimitate: „Considerăm că decizia ICCJ este profund nedreaptă și disproporționată”
De la Tomac la Veștea. Nicușor Dan spune motivul pentru care a renunțat la varianta Tomac premier: „Din dialogul cu partidele am fost convins că va trece. Am avut nişte surprize”
Politica
De la Tomac la Veștea. Nicușor Dan spune motivul pentru care a renunțat la varianta Tomac premier: „Din dialogul cu partidele am fost convins că va trece. Am avut nişte surprize”
Ce părere are UE despre faptul că Guvernul României are nevoie de susţinerea unui partid naţionalist. Preşedintele Nicuşor Dan: „Le-am garantat liderilor europeni că vom păstra direcția pro-europeană”
Politica
Ce părere are UE despre faptul că Guvernul României are nevoie de susţinerea unui partid naţionalist. Preşedintele Nicuşor Dan: „Le-am garantat liderilor europeni că vom păstra direcția pro-europeană”
DailyBusiness
Radu Miruță avertizează după scandalul ploșnițelor de la metrou: „Cei responsabili vor pleca, vor plăti sau vor ajunge la Parchet”
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Răzvan Sava a semnat pe 4 ani cu U Craiova! Fostul portar de la Udinese a fost prezentat oficial. Update Exclusiv
Capital.ro
Alertă pentru părinți! Un produs pentru bebeluși, retras urgent de la vânzare. Există risc de sufocare, iar clienții sunt rugați să îl returneze imediat
Playtech.ro
Cum ar putea plăti românii mai puțin la electricitate. Planul care promite facturi cu 25% mai mici
Adevarul
Propagandiști pro-Kremlin cer pedepse cu închisoarea pentru rușii care au filmat atacul cu drone asupra Moscovei
wowbiz.ro
Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tragică în industria muzicii hip-hop. Tay Keith, producătorul lui Travis Scott, a fost găsit fără suflare la 29 de ani
iamsport.ro
”Selymeș nu a primit Mercedes pentru că era ungur?”. Componentul Generației de Aur a spus lucrurilor pe nume: ”Ne-a strâns la hotel”
MediaFlux
Război total în PNL! Partidul și Ilie Bolojan, dați în judecată
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?