Danezii au descoperit secretul fericirii

Psihoterapeutul danez Iben Sandahl explică faptul că o parte din explicaţia situaţiei danezilor constă în „hygge”, cuvânt ce derivă din termenul germanic hyggja, care înseamnă a fi satisfăcut. Nu există o traducere exactă a acestui termen, însă în spectrul cuvintelor care ar putea fi înglobate în acest concept intră confortul, optimismul, recunoştinţa.

Citeşte şi Sfaturi concrete cum să îţi antrenezi creierul ca să fii fericit

Hygge înseamnă, în mod special, o existenţă lipsită de drame inutile. Înseamnă să fii conştient de importanţa confortului şi liniştii, fiind un aspect fundamental al unei vieţi împlinite pentru danezi. Aceştia depun împreună eforturi pentru a păstra această stare. Hygge se concentrează pe „noi”, mai degrabă decât asupra „mea”.

Dar cum poţi aplica acest secret în viaţa de zi cu zi?

Alte articole