De ce cred oamenii că sunt supraponderali

E din familie. Mulţi oameni spun că nu pot să slăbească pentru că majoritatea membrilor familiei este supraponderală. Din păcate, suntem animale sociale. Să fii supraponderal nu este chiar o aventură „solo”. E greu să ţii regim când toţi din casă mănâncă chipsuri şi pizza, lenevind în faţa televizorului.

E de la metabolism. Din păcate, este aşa de împământenită formula, ca nimeni nu mai îndrăzneşte să o contrazică. Din fericire, toţi ar trebui să ştie că nu metabolismul este de vină, ci faptul că se mănâncă mai mult decât corpul are nevoie să consume.

E de la medicamente. Multe medicamente, în special cele pentru ţinerea sub control a tensiunii arteriale, au ca efect advers creşterea în greutate. Din păcate, este un adevăr, însă nici nu trebuie folosit ca scuză. Din fericire, există medicamente care conţin aceeaşi substanţă activă, dar care nu au acelaşi efect advers.

E de la stres. Stresul poate contribui la câştigarea de kilograme în plus. Din păcate, să fii stresat este mai rău decât să mănânci o ciocolată în ceea ce priveşte greutatea excesivă. Hormonii sunt daţi peste cap şi orice program de slăbit este dat peste cap.

Alte articole

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro