De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Apa cu castravete a devenit tot mai populară în rândul românilor, mai ales pentru beneficiile pe care le oferă sănătății, dar și frumuseții. Apa infuzată cu leguma verde nu este doar o băutură răcoritoare, ci și o sursă bogată de beneficii pentru sănătate.
Alina Costache
19 iun. 2024, 10:42
De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Integrarea acestui simplu obicei în rutina zilnică îți poate îmbunătăți nu doar sănătatea, ci și starea de spirit.

Lista beneficiilor pentru sănătate ale castravetelui este lungă. Castravetele este hidratant (deoarece conține peste 95% apă). Este benefic pentru digestie (fibrele sale ajută la reglarea și prevenirea constipației). Contribuie la sănătatea pielii și este bogat în antioxidanți.

Dar te-ai gândit vreodată să tai câteva felii și să le pui într-o carafă pentru a aromatiza apa? Este o rețetă simplă dar extrem de benefică pentru organism.

5 motive bune pentru a bea apă infuzată cu castravete

Asigură aportul de nutrienți. Castravetele este bogat în nutrienți care se vor infuza în apa. Consumând-o pe parcursul întregii zile, îți asiguri aportul de vitamina C, vitamina K1, vitamina B9, potasiu, calciu, magneziu și fosfor.

Reduce senzația de foame. Feliile de castravate introduse în paharul cu apă reduc pofta de mâncare. Și apetit scăzut înseamnă scădere ponderală.

Citeste si Cura de slăbire cu castraveți. Bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu trebuie să descojești castravetele

Îmbunătățește textura pielii. Consumul de apă este esențial pentru hidratarea pielii din interior, iar castravetele, datorită antioxidanților săi, contribuie la o piele mai strălucitoare, în special în perioadele de oboseală.

Hidratează intens. Infuzarea apei cu castravete îmbunătățește considerabil gustul apei stimulându-te să bei mai multă apă într-o zi. Pentru sănătatea rinichilor, urologii recomandă consumul a cel cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, adică aproximativ 8 pahare.

Scade tensiunea. Apa de castravete este ideală pentru menținerea tensiunii arteriale la niveluri optime. Datorită conținutului său de potasiu, tensiunea arterială se va stabiliza în câteva zile.

Cum prepari corect licoarea cu castravete

Pentru a pregăti această licoare, ai nevoie doar de câteva minute și de câteva ingrediente. Rețeta este foarte simplă, economică și rapidă.

Ingrediente

  • ½ pahar de apă (100 ml)
  • ½ castravete
  • Sucul de la o lămâie
  • 3 frunze de mentă
  • Cuburi de gheață

Preparare

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează-le. Atât de simplu este!

Este recomandat să o consumi proaspăt preparată pentru a păstra toate proprietățile benefice ale castravetelui.

Citeste si „Castravetele amar”, leguma miracol care ți-ar putea salva viața și te poate apăra de cancer! Ce este, cât costă și de unde se poate cumpăra

Spynews
Horoscop miercuri, 24 iulie 2024: Peștii vor avea parte de o surpriză plăcută
Bzi.ro
Momentul în care polițiștii din Leeds, Anglia, iau cu forța copiii rromilor! De aici a început tot scandalul – VIDEO
Fanatik.ro
Se schimbă vremea în România: un ciclon cu temperaturi scăzute și furtuni puternice ajunge în țara noastră
Capital.ro
Proprietarii de apartamente sunt obligați. Trebuie să plătească. Se anunță asociația de proprietari
Playtech.ro
Se închide circulația pe Autostrada Soarelui! Pe unde să circuli ca să ajungi la mare
DailyBusiness
Ce pensie vei primi dacă ai lucrat 15 ani cu carte de muncă
Adevarul
Argument neobişnuit folosit de o avocată din Italia pentru a salva un urs care a atacat un turist: poate fi relocat în România
Spynews
Suspectul în cazul crimei din Brăila și-a sunat mama din arest! Ce i-a spus despre acuzațiile procurorilor
Spynews
Mâncare cu viermi pentru bolnavii de leucemie. Ce spun cei de la Spitalul Fundeni din Capitală / Video tulburător
Evz.ro
Mare transformare a vremii. Anunț de ultimă oră de la meteorologi
Impact.ro
Dumnezeule cum arată Monica Gabor acum! NU o mai recunoști, transformare ȘOC
Prosport.ro
FOTO. Fotomodelul de 33 de ani se iubește în secret cu jucătorul mai tânăr cu 11 ani decât ea!
wowbiz.ro
Andrei Versace a sunat la Ambulanță, înainte să fie găsit mort în casă: "A avut niște..."
Cancan.ro
Ultimele ore din viața lui Andrei Versace. Pe cine a sunat înainte de a muri și ce i-a cerut să-i aducă 😲
Playsport.ro
Ce i-a făcut Ianis Hagi proaspetei sale soții, pe scările bisericii, imediat după slujbă. Toată lumea a început să aplaude
kanald.ro
Primele declarații făcute de presupusul autor al crimei din Brăila: „Am fost acolo”. Ce spune bărbatul despre vizita făcută Marinei, doctorița ucisă în propriul cabinet
Capital.ro
Amendă dacă nu ai acest aparat în mașină. Este obligatoriu pentru șoferi
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
Cuplu bombă în sportul românesc: Denis Alibec se iubește cu Anca Surdu, o gimnastă campioană europeană și mondială, devenită vedetă TV la Exatlon
stirilekanald.ro
Bombă în cazul morții lui Andrei Versace! Cine era cu el în apartament
substantial.ro
Sms Candidat al Partidului Democrat, Kamala Harris Se Apropie de Donald Trump în Sondaje
MediaFlux
BANI ÎN PLUS pentru 3 milioane de pensionari. Care va fi CEA MAI MICA pensie
Shtiu.ro
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!