De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Apa cu castravete a devenit tot mai populară în rândul românilor, mai ales pentru beneficiile pe care le oferă sănătății, dar și frumuseții. Apa infuzată cu leguma verde nu este doar o băutură răcoritoare, ci și o sursă bogată de beneficii pentru sănătate.
Alina Costache
19 iun. 2024, 10:42
De ce este bine să bei zilnic apă cu castravete. Licoarea aromată are beneficii majore pentru sănătate și frumusețe

Integrarea acestui simplu obicei în rutina zilnică îți poate îmbunătăți nu doar sănătatea, ci și starea de spirit.

Lista beneficiilor pentru sănătate ale castravetelui este lungă. Castravetele este hidratant (deoarece conține peste 95% apă). Este benefic pentru digestie (fibrele sale ajută la reglarea și prevenirea constipației). Contribuie la sănătatea pielii și este bogat în antioxidanți.

Dar te-ai gândit vreodată să tai câteva felii și să le pui într-o carafă pentru a aromatiza apa? Este o rețetă simplă dar extrem de benefică pentru organism.

5 motive bune pentru a bea apă infuzată cu castravete

Asigură aportul de nutrienți. Castravetele este bogat în nutrienți care se vor infuza în apa. Consumând-o pe parcursul întregii zile, îți asiguri aportul de vitamina C, vitamina K1, vitamina B9, potasiu, calciu, magneziu și fosfor.

Reduce senzația de foame. Feliile de castravate introduse în paharul cu apă reduc pofta de mâncare. Și apetit scăzut înseamnă scădere ponderală.

Citeste si Cura de slăbire cu castraveți. Bună și pentru siluetă, și pentru memorie. De ce nu trebuie să descojești castravetele

Îmbunătățește textura pielii. Consumul de apă este esențial pentru hidratarea pielii din interior, iar castravetele, datorită antioxidanților săi, contribuie la o piele mai strălucitoare, în special în perioadele de oboseală.

Hidratează intens. Infuzarea apei cu castravete îmbunătățește considerabil gustul apei stimulându-te să bei mai multă apă într-o zi. Pentru sănătatea rinichilor, urologii recomandă consumul a cel cel puțin 1,5 litri de apă pe zi, adică aproximativ 8 pahare.

Scade tensiunea. Apa de castravete este ideală pentru menținerea tensiunii arteriale la niveluri optime. Datorită conținutului său de potasiu, tensiunea arterială se va stabiliza în câteva zile.

Cum prepari corect licoarea cu castravete

Pentru a pregăti această licoare, ai nevoie doar de câteva minute și de câteva ingrediente. Rețeta este foarte simplă, economică și rapidă.

Ingrediente

  • ½ pahar de apă (100 ml)
  • ½ castravete
  • Sucul de la o lămâie
  • 3 frunze de mentă
  • Cuburi de gheață

Preparare

Pune toate ingredientele într-un blender și mixează-le. Atât de simplu este!

Este recomandat să o consumi proaspăt preparată pentru a păstra toate proprietățile benefice ale castravetelui.

Citeste si „Castravetele amar”, leguma miracol care ți-ar putea salva viața și te poate apăra de cancer! Ce este, cât costă și de unde se poate cumpăra

DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Spynews
Ajutor de 800 lei pentru o categorie de pensionari din România! Ce venit maxim trebuie să ai
Bzi.ro
Cine este și cum arată iubita lui Ilie Bolojan: Ce salariu are președintele interimar al României
Fanatik.ro
Creatura care poate imita aproape orice sunet. Este unică și îi impresionează și pe cercetători
Capital.ro
Mesaj Ro-Alert în miez de noapte la granița României: Adăpostiți-vă în beciuri sau adăposturi civile!
Playtech.ro
Cine este Delia Dinu, femeia de lângă Iohannis? A plâns la ceremonie şi a făcut un gest uimitor. FOTO
DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Adevarul
„Cârtiță rusească”, descoperită la vârful serviciilor secrete ucrainene: „Trădătorul a fost reținut chiar de șeful SBU, lucra pentru inamic”
wowbiz.ro
Alina Sorescu, șocată de discuția dintre Alex Ciucu și mama lui: „O să ajungă ca Mădălina Manole”
Spynews
Ce semn divin i s-a arătat soțului Ancăi Molnar: “Am lăsat paharul în mașină vreo două ore…” | FOTO
Spynews
Cum arată Viorel Stegaru, după cinci ani de la prima apariție la televizor! Alături de cine a fost filmat | FOTO
Evz.ro
Pensionarii cu venituri mici primesc ajutoare financiare, decizie guvernamentală
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
kanald.ro
Dan Diaconescu, prima reacție după ce ar fi fost condamnat la 8 ani şi 4 luni de închisoare cu executare: ''Văd acum că gluma se îngroașă.''
Cancan.ro
Frumușelul de la Antena 1, tradus de soţie: s-a vrut starletă de Only şi… Infidelitate, certuri, împăcări, un divorț și doi copii prinși la mijloc
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu, în culmea fericirii. Anunț fabulos despre decizia CCR: NU e definitiv
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
stirilekanald.ro
"Unde nimerea, acolo îi băga cuțitul" O tânără mamă din București a fost măcelărită de propriul soț. Femeia a cerut ca bărbatul să fie monitorizat, dar a fost ignorată
substantial.ro
Autoritățile emit alertă privind căderea unor obiecte din spațiul aerian în Tulcea
MediaFlux
ÎNTÂRZIE BANII pentru PENSIONARI. Un milion de oameni sunt AFECTAȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine a pierdut un cangur alb în București?