Un somn calitativ prost, prea putine ore dormite noaptea – totul pe o perioada mai lunga de timp – supun organismul la stres, fapt care duce si la cresterea hormonului stresului in corp – cortizolul.

Citeşte şi  Vrei un somn uşor? Iata ce să faci şi ce să nu faci înainte de culcare

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Oana Lis, anunț trist despre starea de sănătate a lui Viorel ...

Pește cu legume, rețeta lui chef Cătălin Scărlătescu pentru ...

Cu cat nivelul cortizolului este mai ridicat, cu atat bacteriile „bune” de la nivelul sistemului digestiv sunt mai putine, lasand loc la multiplicarea bacteriilor „rele”. In consecinta, metabolismul sufera!

Continuarea pe Lyla.ro