De ce să pui o bucățică de unt în ceașca de cafea. Obiceiul care îți îmbunătățește stilul de viață

Chiar dacă pare o combinație ciudată, acest obicei are rădăcini în tradițiile asiatice și are numeroase beneficii pentru sănătate. Iată de ce e bine să adaugi puțin unt în cafea.
Filip Stan
08 feb. 2025, 23:30
De ce să pui o bucățică de unt în ceașca de cafea. Obiceiul care îți îmbunătățește stilul de viață
De ce e bine să pui unt în cafea

O linguriță de unt în cafea poate face adevărate minuni. Cunoscută și sub numele de „Bulletproof Coffe”, este o băutură preparată prin adăugarea de unt nesărat în cafeaua fierbinte. Pentru un efect energetic mai puternic, se poate adăuga și unt de cocos.

Beneficiile consumului de cafea cu unt

Energie

Grăsimile sănătoase din unt încetinesc absorbția cofeinei, oferind o eliberare treptată a energiei și evitând căderile bruște de energie.

Stimulează metabolismul

Uleiurile și grăsimile sănătoase din unt pot accelera metabolismul, ajutând organismul să ardă mai multe calorii și să îmbunătățească performanța fizică.

Îmbunătățește concentrarea

Cafeaua combinată cu grăsimi sănătoase susține funcționarea optimă a creierului, ajutând la o mai bună concentrare și productivitate pe parcursul zilei.

Citește și: Alivanca moldovenească, prăjitura pentru care îți vei trimite soțul să cumpere mălai. E gata cât ai clipi și ai nevoie de doar câteva ingrediente simple

Menține senzația de sațietate

Cafeaua cu unt poate reduce pofta de mâncare, fiind ideală pentru cei care urmează diete ketogenice sau doresc să își controleze mai bine greutatea.

Susține sănătatea digestivă

Untul de calitate conține acid butiric, benefic pentru sănătatea intestinală și pentru reducerea inflamațiilor din tractul digestiv.

Citește și: Îngrașă sau nu ciocolata? Nutriționistul Tania Fântână spulberă toate miturile despre acest desert

Cum să prepari cafea cu unt

Ingrediente

  • o cană de cafea proaspăt presată
  • o lingură de unt nesărat
  • o lingură de unt de cocos (opțional)

Mod de preparare

Prepară o cafea de calitate, de preferat la filtru sau la expressor. Adaugă untul și, dacă dorești, untul de cocos. Amestecă foarte bine cu un blender sau un tel până când cafeaua devine cremoasă și omogenă.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce să pui la rădăcina roșiilor în luna iulie dacă vrei să crească mai mari și gustoase. Trucul pe care doar fermierii cu experiență îl cunosc
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playsport.ro
Șoferii români, controlați în toată țara, cu toate dispozitivele din dotare. Ce vor urmări în următoarele 24 de ore poliţiştii de la Rutieră
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Coreea de Nord a pierdut peste jumătate din trupele trimise Rusiei. Ar putea trupele nord-coreene să fie desfășurate la granița cu Ucraina?
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Prețuri nebune pe litoral. Turiștii sunt disperați
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
kanald.ro
Bucureștenii rămân fără apă începând cu 17 iunie 2025! Care este Sectorul vizat
Cancan.ro
Cu cine s-a cuplat Deea Maxer, după despărțirea de Robert Drilea. NIMENI nu se aștepta la asta! 😲
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Start la recrutări în Armată Română. MApN, în goană după noi soldați
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat