De ce să pui o bucățică de unt în ceașca de cafea. Obiceiul care îți îmbunătățește stilul de viață

Chiar dacă pare o combinație ciudată, acest obicei are rădăcini în tradițiile asiatice și are numeroase beneficii pentru sănătate. Iată de ce e bine să adaugi puțin unt în cafea.
Filip Stan
08 feb. 2025, 23:30
De ce să pui o bucățică de unt în ceașca de cafea. Obiceiul care îți îmbunătățește stilul de viață
De ce e bine să pui unt în cafea

O linguriță de unt în cafea poate face adevărate minuni. Cunoscută și sub numele de „Bulletproof Coffe”, este o băutură preparată prin adăugarea de unt nesărat în cafeaua fierbinte. Pentru un efect energetic mai puternic, se poate adăuga și unt de cocos.

Beneficiile consumului de cafea cu unt

Energie

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Grăsimile sănătoase din unt încetinesc absorbția cofeinei, oferind o eliberare treptată a energiei și evitând căderile bruște de energie.

Alte articole
Sigur nu știai asta! Religia în care este complet INTERZIS să bei cafea
Sigur nu știai asta! Religia în care este complet INTERZIS să bei cafea
Beneficiile ascunse ale dudelor. Chiar dacă sunt pline de vitamine, trebuie consumate cu precauție de anumite persoane
Beneficiile ascunse ale dudelor. Chiar dacă sunt pline de vitamine, trebuie consumate cu precauție de anumite persoane

Stimulează metabolismul

Uleiurile și grăsimile sănătoase din unt pot accelera metabolismul, ajutând organismul să ardă mai multe calorii și să îmbunătățească performanța fizică.

Îmbunătățește concentrarea

Cafeaua combinată cu grăsimi sănătoase susține funcționarea optimă a creierului, ajutând la o mai bună concentrare și productivitate pe parcursul zilei.

Citește și: Alivanca moldovenească, prăjitura pentru care îți vei trimite soțul să cumpere mălai. E gata cât ai clipi și ai nevoie de doar câteva ingrediente simple

Menține senzația de sațietate

Cafeaua cu unt poate reduce pofta de mâncare, fiind ideală pentru cei care urmează diete ketogenice sau doresc să își controleze mai bine greutatea.

Susține sănătatea digestivă

Untul de calitate conține acid butiric, benefic pentru sănătatea intestinală și pentru reducerea inflamațiilor din tractul digestiv.

Citește și: Îngrașă sau nu ciocolata? Nutriționistul Tania Fântână spulberă toate miturile despre acest desert

Cum să prepari cafea cu unt

Ingrediente

  • o cană de cafea proaspăt presată
  • o lingură de unt nesărat
  • o lingură de unt de cocos (opțional)

Mod de preparare

Prepară o cafea de calitate, de preferat la filtru sau la expressor. Adaugă untul și, dacă dorești, untul de cocos. Amestecă foarte bine cu un blender sau un tel până când cafeaua devine cremoasă și omogenă.

Citeste și...
Ai plătit de două ori pentru aceleași cumpărături? Ce faci când prima tranzacție pare respinsă
De ce a căzut de fapt transferul lui Andrei Cordea de la CFR Cluj la Craiova? La mijloc a fost un fost fotbalist de la FCSB! Exclusiv
Ultimele Stiri
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Life
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Alertă de atac cu drone în cinci județe din Moldova! Aeroportul din Iași a fost închis
Societate
Alertă de atac cu drone în cinci județe din Moldova! Aeroportul din Iași a fost închis
Victor Ciutacu, mesaj de susținere pentru Sorina Matei: „Milogilor, femeia asta chiar știe meserie”
Societate
Victor Ciutacu, mesaj de susținere pentru Sorina Matei: „Milogilor, femeia asta chiar știe meserie”
EXCLUSIV Prima reacție a judecătorului Cristian Deliorga după ce a fost pasager într-un zbor privat către Mykonos: „Deplasarea a avut un caracter strict privat, iar costurile au fost suportate integral din resurse private. Resping orice asociere între această deplasare și atribuțiile mele de serviciu”
Justitie
EXCLUSIV Prima reacție a judecătorului Cristian Deliorga după ce a fost pasager într-un zbor privat către Mykonos: „Deplasarea a avut un caracter strict privat, iar costurile au fost suportate integral din resurse private. Resping orice asociere între această deplasare și atribuțiile mele de serviciu”
Naba Salem se confruntă cu probleme de sănătate destul de grave: „Mi-au dat 18 luni până la 24 de recuperare”
Life
Naba Salem se confruntă cu probleme de sănătate destul de grave: „Mi-au dat 18 luni până la 24 de recuperare”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
Tragedie în sportul românesc. A murit subit după un antrenament!
Capital.ro
Ce se pregătește pentru Constanța. Proiectul feroviar care poate conecta peste 500.000 de oameni
Playtech.ro
Judeţele în care loveşte canicula. Temperaturile urcă până la 35 de grade. Cum va fi vremea în București
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
iamsport.ro
Universitatea Craiova și-a dat ”OK-ul” pentru plecarea lui Ștefan Baiaram! Condiția pusă de campioana României
MediaFlux
Rugăciune puternică către Maica Domnului. Se rostește în ziua de 8 septembrie
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului