Descoperă cele mai importante porunci ale frumuseţii

Aerul tineresc se poate pastra in timp iar frumusetea, chiar asa trecatoare cum e ea, poate fi mentinuta pana la varste inaintate. Iata cum:

1. Poarta crema de protectie antisolara si nu doar la plaja.

Fie soare, fie ploaie, crema cu factor de protectie impotriva razelor ultraviolete nu trebuie sa lipseasca. Acesta este cel ami important lucru pe care il poti face pentru a evita cancerul de piele si alte probleme provocate de razele solare.

2. Renunta la fumat.

Alte articole

Greşeala alimentară care îţi dă metabolismul peste cap. De ce să nu bei apă NICIODATĂ după ce mănânci castraveţi sau pepeni şi de ce sportivii beau puţină apă după 16!

Alimentele cu cel mai mare conținut de apă. Este indicat să le consumi dacă nu bei suficiente lichide

Pe langa faptul ca fumatul poate cauza cancer si iti da un miros neplacut respiratiei, tigarile distrug si colagenul si elastina, micsoreaza nivelul de estrogen, toate elemente necesare mentinerii fermitatii pielii.

3. Foloseste retinoizi.

Retiniozii reduc la minim sansele aparitiei petelor de culoare care sunt primul semn al imbatranirii. Sunt cea mai buna metoda de a opri timpul in loc cu ajutorul unei simple creme, fara alte interventii. Retinoizii sunt buni si in lupta impotriva acneei.

4. Pastreaza-te hidratata.

Si nu, „cola light” nu este o solutie. Bea multa apa, cat mai putina cafea si suc si foloseste des cremele hidratante pentru maini si fata.

5. Dormi bine.

Expresia consacrata deja, „somn de frumusete” are si ea un inteles aparte. Pielea are nevoie de odihna pentru a se poate reface. Mai mult, oboseala face fiecare rid sa para mai adanc si in timp, creaza altele noi.

Celelalte porunci ale frumusetii, pe lyla.ro.