Dieta banală care poate preveni 200.000 de decese premature. Este foarte simplu de ţinut

Dieta banală care poate preveni 200.000 de decese premature. Creșterea animalelor, o sursă majoră de poluare a aerului prin emisiile de amoniac, metan și protoxid de azot, afectează calitatea aerului și poate duce la probleme de sănătate grave, inclusiv boli cardiovasculare, metabolice și pulmonare.

Potrivit acestui studiu, o dietă echilibrată, care include carne și pește în cantități moderate, ar putea preveni până la 100.000 de decese premature anual. Însă, impactul major vine odată cu adoptarea unei diete vegane, excluzând complet produsele de origine animală, ceea ce ar putea preveni peste 200.000 de decese premature.

Citeşte şi: VIDEO Dieta 30-30-30 face furori pe Tik Tok după Sărbători. Secretul de aur în lupta cu kilogramele

Datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) arată că, în 2019, patru milioane de oameni au pierit prematur din cauza poluării aerului. Astfel, schimbările simple în dieta alimentară pot aduce beneficii semnificative pentru sănătatea noastră și pentru mediul înconjurător.

Alte articole

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Studiul, publicat de Nature Communications, subliniază că beneficiile unei diete sărace în carne sunt mai pronunțate în zonele agricole cu concentrații ridicate de ferme, precum Belgia, Țările de Jos, nordul Italiei, sudul Chinei și vestul Statelor Unite.

Citeşte şi: Dieta Ikariană: Nouă alimente sănătoase pe care trebuie să le introduci în alimentația ta pentru longevitate

În concluzie, adoptarea unei diete care exclude sau limitează consumul de carne poate avea un impact semnificativ asupra reducerii deceselor premature și îmbunătățirii calității aerului. Află cum poți contribui la propria sănătate și la protejarea mediului, adoptând schimbări simple în obiceiurile alimentare!