Dieta coreeană. Cum să slăbești 13 kilograme într-o lună. Primele rezultate se văd după doar 3 zile

Dieta coreeană. O cunoscută influenceriță din Coreea a dezvăluit că dieta medicilor coreeni te va ajuta să slăbești 13 kilograme în doar o lună de zile. Mai mult, se pare că primele rezultate se văd chiar după trei zile.

Dieta coreeană. Cum să slăbești rapid și sănătos. Medicii coreeni au găsit secretul

În primele trei zile sunt interzise alimente precum orez, paste sau zahăr și sunt recomandate shake-uri proteice de patru ori pe zi.

În momentul în care apare senzația de foame, se mănâncă cel mult un iaurt gecesc. După trei zile se adaugă și o masă, apoi se continuă cu trei shake-uri pentru restul săptămânii.

Citește și Ce dietă ține Iulia Vântur de când s-a mutat în India: „Beau în fiecare dimineață, pe stomacul gol”

Alte articole

Cum a slăbit Mihai Ghiță atât de mult încât a ajuns de nerecunoscut: ”Rețeta a fost frica”

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Primele două zile din a doua săptămână putem introduce carbohidrați, după care în restul zilelor se vor servi două mese și se vor bea două shake-uri, potrivit spynews.ro. 

În săptămână a treia se consuma o singură dată carbohidrați, după care în restul zilelor se vor servi trei mese și un singur shake proteic.

În ultima săptămână se vor consuma carbohidrați într-o singură zi, apoi se vor servi trei mese normale. De asemenea, este important și sportul în viața oricărei persoane care își dorește să adopte un stil echilibrat.

Citește și Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”