Dieta cu apa. Experţii au descoperit cum să scapi rapid de kilogramele în plus

Pe lângă faptul că apa este esenţială pentru viaţă, experţii au descoperit că aceasta ajută şi la pierderea kilogramelor în plus.
Alina Costache
29 apr. 2022, 09:38
Dieta cu apa. Experţii au descoperit cum să scapi rapid de kilogramele în plus

Dieta cu apă. Oamenii de ştiinţă au descoperit recent că apa are un rol important în pierderea greutăţii.

Dieta cu apă. Cum te ajută apa să slăbeşti

În primul rând, apa nu conține calorii, astfel că înlocuieşte cu succes băuturile dulci, sucurile de fructe sau băuturile calde.

Citeşte şi 12 motive sa adopti dieta mediteraneana. Uita de fast food! Ce ai voie sa mananci ca sa slabesti

Potrivit studiilor realizate de către cercetătorii britanici, apa creşte sațietatea și reduce foamea. Potrivit unui alt studiu al Universității Colorado din Statele Unite, 150 de persoane au slăbit după ce au băut cel puțin 1 litru de apă pe zi.

Un alt studiu arată că persoanele care au băut apă au slăbit între 0,4 și 8,8 kilograme. Experţii recomandă creşterea aportului zilnic de apă, înlocuirea băuturilor calorice cu apă și consumul apei înainte de masă.

Pentru a pierde în greutate, specialiştii recomandă să bem apă atunci când ne este foame şi chiar înainte de masă.

Pe lângă pierderea în greutate, medicii recomandă consumul apei pe tot parcursul zilei, în cantități mari de până la 2 litri, iar cel mai bun sfat este să beți apă mereu când vă este sete, un lucru care vă asigură că organismul dumneavoastră va funcționa foarte bine, potrivit ziare.com.

Citeşte şi Ce dietă ţine Iulia Albu. Vedeta arată impecabil la 40 de ani: „E variată, nu îmi plac salatele”

DailyBusiness
Dorian Popa, condamnat la închisoare cu suspendare după ce a fost prins drogat la volan în 2023
Spynews
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Fanatik.ro
Patru zodii cărora Dumnezeu le pune mâna-n cap din 16 septembrie de la ora 16.00. Protecție divină, noroc la bani și oportunități uriașe pentru ele
Capital.ro
Călin Georgescu era sigur din 2019 că va fi președintele României. Pe cine ar fi pus ministru de Justiție
Playtech.ro
Pensia anticipată pentru cadrele MAI: vârsta minimă, vechime și reguli esențiale
Adevarul
„Diva lui Putin”, interzisă la Cluj. Academia de Muzică s-a răzgândit cu privire la concertul Anna Netrebko
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Mihai Trăistariu, dezvăluiri cutremurătoare despre relația dintre părinții lui. Violența tatălui i-a marcat copilăria: „O lua de picioare, o lega de calorifer”
Cancan.ro
Ce a făcut Toto, fiul lui Ilie Dumitrescu, după accidentul cauzat. Avem SINGURELE IMAGINI
iamsport.ro
EXCLUSIV | Uluitor! Ce sumă uriașă de bani încasează Fabrizio Romano anual din colaborarea cu o cunoscută publicație de sport. Fotbaliștii din SuperLiga visează la un asemenea salariu
MediaFlux
Toți studenții riscă să piardă reducerile la tren și metrou! Se cer măsuri urgente
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor