Dieta cu avocado. Slabeste in mod sanatos pana la 5 kilograme in 2 saptamani

Dieta cu avocado este una dintre cele mai sanatoase metode de slabire. Si asta deoarece fructul de avocado este un aliment complex, foarte bogat in principii nutritive, asigurand organismului aproape toate substantele nutritive de care are nevoie.
Romania TV
10 nov. 2020, 04:17
Dieta cu avocado. Slabeste in mod sanatos pana la 5 kilograme in 2 saptamani

Slabirea nu se produce in mod accelerat, pentru ca nu vorbim despre o dieta restrictiva. Aceasta cura de slabire te ajuta sa scapi de kilogramele in plus fara sa te infometezi, fara sa te privezi de vitamine si minerale. Avocado este bogat in grasimi mononesaturate, care sunt responsabile de senzatia de satietate.

Dieta cu avocado poate fi tinuta o saptamana, doua sau pe termen mai lung, in functie de timpul pe care-l ai la dispozitie si in functie de nevoie.

Beneficiile fructului de avocado

Fructul de avocado este o sursa importanta de vitaminele B6, B9, care normalizeaza nivelul de homocisteina, substanta care creste riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare. Fructul este bogat si in vitamina E, care previne accelerarea maladiei Alzheimer.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Fructul de avocado contine, de asemenea, cu 35% mai mult potasiu decat o banana, mineral care asigura buna functionare a sistemului cardiovascular. De asemenea, in compozitia lui mai gasim minerale precum fier, calciu, fosfor, magneziu, grasimi care cresc nivelul colesterolului bun si scad nivelul colesterolului rau, fibre insolubile care previn constipatia si fibre solubile responsabile de sezatia de satietate.

Alte articole
Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile
Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile
Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm
Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm

Nu in ultimul rand, fructul de avocado are proprietati antioxidante puternice, prevenind aparitia mai multor tipuri de cancer.

Asadar, dieta cu avocado nu ajuta doar la pierderea kilogramelor in plus, ci si la mentinerea unei sanatati optime.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Citeste și...
Mona Muscă, de la reformele din cultură, la retragerea definitivă. Cum a fost surprinsă ultima dată în public
Probleme pentru Dinamo! Baza de la Săftica are nevoie de investiții majore: „Milioane de euro!”
Ultimele Stiri
Traian Băsescu critică dur politica României față de SUA: ”Am avut doar politica prostului. E o abordare de o naivitate demnă de un stat în care Guvernul e format din analfabeți”
Politica
Traian Băsescu critică dur politica României față de SUA: ”Am avut doar politica prostului. E o abordare de o naivitate demnă de un stat în care Guvernul e format din analfabeți”
Un bărbat a murit de ziua lui de naștere, imediat după ce a dansat pe piesa „Stayin’ Alive”. Povestea lui a devenit virală în mediul online. VIDEO
Life
Un bărbat a murit de ziua lui de naștere, imediat după ce a dansat pe piesa „Stayin’ Alive”. Povestea lui a devenit virală în mediul online. VIDEO
Premierul Luca Niculescu anunță o nouă majorare a pensiilor în 2027. Suma nu va fi deloc mică: „Vrem să fie una pe care oamenii să o simtă cât mai bine în buzunare”
Societate
Premierul Luca Niculescu anunță o nouă majorare a pensiilor în 2027. Suma nu va fi deloc mică: „Vrem să fie una pe care oamenii să o simtă cât mai bine în buzunare”
Doar câteva zeci de susținători ai lui Călin Georgescu s-au mai strâns în fața Arestului Central. Protestatarii au dat drumul la muzică și au scandat numele fostului candidat la președinție
Societate
Doar câteva zeci de susținători ai lui Călin Georgescu s-au mai strâns în fața Arestului Central. Protestatarii au dat drumul la muzică și au scandat numele fostului candidat la președinție
Luca Niculescu, despre relația pe care o are cu președintele Nicușor Dan: „Este un om foarte implicat în viața cetății”
Politica
Luca Niculescu, despre relația pe care o are cu președintele Nicușor Dan: „Este un om foarte implicat în viața cetății”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Incident terifiant pe strada pe care locuia Gheorghe Dincă! Un copil, la un pas de a fi răpit de trei bărbați aflați într-o dubă roșie
Fanatik.ro
Cristiano Ronaldo s-a retras OFICIAL de la naționala Portugaliei. Prima reacție a selecționerului Jorge Jesus. Update
Capital.ro
Premierul Luca Niculescu confirmă: Va exista o mărire de pensii în 2027. Ce spune despre procentul majorării
Playtech.ro
Orașul mare din România în care șoferii nu primesc amenzi de la radarele fixe. Sistemul a costat 43 de milioane de lei, dar nu funcţionează
Adevarul
Putin nu mai are încredere în Trump și vrea să intensifice atacurile asupra infrastructurii energetice a Ucrainei
wowbiz.ro
Vești pentru pensionari înainte de sărbători! Poșta Română a anunțat data de la care începe plata pensiilor în decembrie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veste tristă în rândul pompierilor. Cristian Vasile Dragomir s-a stins la doar 49 de ani: „Odihnește-te în pace, camarade!”
iamsport.ro
Ilie Năstase l-a lăsat ”mască” pe Joe Biden! Ce i-a cerut fostul președinte american
MediaFlux
Bani pentru chirie. Se dau până la 600 de lei pe lună pentru tineri
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT