Dieta cu banane si lapte. Slabesti 1 kg pe zi fara sa resimti senzatia de foame

Pe parcursul acestei diete va trebui sa consumi 2-3 banane si 2-3 cani de lapte pe zi.
Alina Costache
05 ian. 2021, 10:48
Dieta cu banane si lapte. Slabesti 1 kg pe zi fara sa resimti senzatia de foame

Dieta cu banane si lapte  este una dintre metodele de slabire cu rezultate spectaculoase. Desi este o dieta restrictiva si oarecum monotona, pe parcursul ei nu vei resimti senzatia de foame. Asta intrucat atat bananele, cat si laptele sunt alimente satioase.

Dieta cu banane dureaza 5 zile si slabesti, in medie, 1 kg pe zi.

Cum te ajuta bananele si laptele sa scapi de kilogramele in plus
O banana contine 422 mg de potasiu, 3 g de fibre si 80 kcal. Aceste fructe contin trei zaharuri naturale, sucroza, fructoza si glucoza, responsabile cu furnizare de energie. Totodata, bananele amelioreaza semnificativ arsurile stomacale, datorita proprietatilor antiacide.

Dieta cu efect rapid te ajută să scapi de 5 kg în doar 7 zile
La randul sau, laptele contine doua proteine, zerul si cazeina, care sunt metabolizate de patru ori mai usor decat alte tipuri de proteine, cum are fi cele continute de paine. Aceste doua proteine impreuna cu calciul accelereaza arderea grasimilor.

Cum tii dieta cu banane si lapte
Pe parcursul acestei diete va trebui sa consumi 2-3 banane si 2-3 cani de lapte pe zi. Pe langa cele doua alimente, sunt permise si ouale fierte sau legumele. Iata cum arata meniul unei zile, meniu pe care il vei relua in fiecare din cele 5 zile:

Dimineata, imediat dupa trezire: un pahar de apa lasat la temperatura camerei, in care storci zeama de lamaie

Micul-dejun: o cana de lapte integral, o banana, un ou fiert tare;

Pranz: o cana de lapte si o banana;

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Ce relație există, de fapt, între Carlos Alcaraz și fotomodelul Brooks Nader: ”Cu cât apare mai des în știri, cu atât mai bine”
Capital.ro
Modul greșit de plată al pensiilor. Florin Călinescu cere lege nouă la pensiile private: Devine penal, nu?
Playtech.ro
Val de frig în România. Temperaturi cu 10 grade mai mici față de zilele trecute. Cât ține vremea urâtă, vești proaste de la meteorologi
Adevarul
Cine este moldoveanul asociat cu mituirea șefilor ELCEN. Are afaceri cu LukOil, contracte cu statul și un palat de 6 milioane de euro în București
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Tânăra rănită de Toto Dumitrescu este sportivă! Ocupă locul 384 WTA
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunțul Hidroelectrica pentru toți clienții. Ce se întâmplă cu facturile
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor