Dieta cu care dai jos de până la 10 kg în doar două săptămâni

Au trecut sărbătorile de iarnă și mulți s-au trezit acum cu ceva kilograme în plus. Românii au luat cu asalt sălile de sport încă din primele zile ale anului, iar pentru a da jos kiligramele acumulate în aceste zile unii se gândesc și să țină dietă. Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, atunci dieta cu lămâie este opțiunea ideală. Este preferata vedetelor de la Hollywood, iar în 14 zile dai jos 10 kilograme, potrivit Cancan.

Lămâia furniează un conținut mare de potasiu organismului. De asemenea, acidul citric conținut din lămâi contribuie la prevenirea calculilor renali.

Citește și: Dieta anului 2025. Specialiștii au clasat-o pe locul 1 la slăbit și la prevenirea bolilor

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

În ce constă dieta cu lămâie

Un pahar de apă cu lămâie consumat în diferite momente ale zilei  poate ajuta la pierderea în greutate. Se recomandă umarea unei diete cu apă cu lămâie timp de 14 zile, după care se recomandă o pauză de câteva zile, înainte de a relua tot procesul alte 14 zile.

Citește și: De ce este recomandat să mănânci ciocolată chiar dacă ești la dietă. Mihaela Bilic a dat explicația

În prima zi se amestecă sucul de la o lămâie cu o cană cu apă. Se recomandă a se consuma imediat după trezire.
În a 2-a zi se amestecă sucul de la două lămăi cu două căni cu apă și puțină miere. Se recomandă a se consuma înainte de prima masă.
În a 3-a zise se amestecă sucul de la trei lămâi cu trei căni cu apă și o linguriță de miere.
În a 4-a zi se amestecă sucul de la patru lămâi cu patru căni cu apă și o linguiță de miere. Se recomandă a se consuma de două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare
În a 5-a zi se amestecă sucul de la cinci lămâi cu cinci căni cu apă și o linguriță de miere.
În a 6-a zi se amestecă sucul de la șase lămâi cu șase căni cu apă. Se recomandă a se consuma de trei ori pe zi.
În a 7-a zi se amestecă sucul de la trei lămâi cu zece căni cu apă. Se recomandă a se consuma de trei ori pe zi, înainte de masă
În a 8-a zi se amestecă se amestecă sucul de la șase lămâi cu șase căni cu apă
În a 9-a zi se amestecă sucul de la cinci lămâi cu cinci căni cu apă și o linguriță de  miere.
În a 10-a zi se amestecă sucul de la patru lămâi cu patru căni cu apă și o linguriță de miere.
În a 11-a zi se amestecă sucul de la trei lămâi cu trei căni cu apă și o linguriță de miere. Se recomandă a se conuma de două ori pe zi.
În a 12-a zi se amestecă sucul de la două lămâi cu două căni cu apă. Se recomandă a se consuma înainte de micul dejun.
În a 13-a zi se amestecă sucul de la sucul de la o lămâie cu o cană cu apă
În a 14-a zi se amestecă sucul de la trei lămâi cu zece căni cu apă și o linguriță de miere.