Dieta cu cartofi fierţi. Scapă în 4 zile de 5 kilograme

Aceste legume nu contin multe calorii, dar au si numeroase substante nutritive, precum vitamine din complexul B, vitamina C, fibre si potasiu.

Pentru a avea un gust si mai placut, fierbe cartofii in coaja, stropeste-i cu lamaie si diverse plante aromatice, precum menta, chimion, rozmarin, nucsoara si usturoi.

Meniul dietei de cartofi

Luni

Alte articole

Aurelian Temișan a slăbit 17 kilograme în două luni. Ce dietă ușoară a ținut. ”Nu ai timp să ți se facă foame de la ultima masă la următoarea”

12 metode super simple care te ajută să slăbești rapid fără să ții dietă. Nu dau greș niciodată

Micul dejun: o ceasca de ceai sau o cafea fara zahar, o felie de 25 de grame de branza fara grasime si un cartof fiert

Pranz: un bol cu supa de cartofi si o salata verde stropita cu putin ulei de masline si lamaie

Cina: un ou fiert tare, doi cartofi fierti si o salata de castraveti cu rosii

Marti

Micul dejun: o ceasca de ceai sau o cafea fara zahar, un bol de piure de cartofi preparat cu putin lapte degresat

Pranz: doi cartofi fierti si un peste la gratar

Cina: un bol cu supa de cartofi.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.