Dieta cu chefir: slăbeşti 5 kg într-o săptămână

Cele mai importante reguli de urmat

Este interzis alcoolul în decursul acestor zile, trebuie să bei cel puțin 10 pahare de apă pe zi și 500 ml chefir. De asemenea, dieta nu trebuie urmată mai mult de două săptămâni. Pentru a preveni acumularea kilogramelor pierdute după această dietă, este recomandat să renunți la alimentele bogate în calorii și la dulciuri.

Dieta cu chefir

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Ziua 1

Alte articole

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm

În această zi ai voie să mănânci doar fructe, cu excepția bananelor. De asemenea, trebuie să bei un pahar de chefir pe stomacul gol și încă unul înainte să mergi la culcare.
Dieta cu chefir.

Citeşte şi  Dieta de 3 ore: slăbeşti simplu şi rapid

Ziua 2

Urmează ziua legumelor, în care meniul va fi compus exclusiv din legume crude sau gătie, bineînțeles, nu prăjite. Îți poți începe ziua cu un cartof copt, pentru o porție de carbohidrați care să te încarce cu energie. Nu uita de porția de dimineață de chefir și cea de seară.

Citeşte continuarea pe click!pentrufemei.ro