Dieta cu chefir: slăbeşti 5 kg într-o săptămână

Publicat: Joi, 04 Februarie 2016 12:25 // Actualizat: Joi, 04 Februarie 2016 12:25 // Sursa: romaniatv.net

Secretul acestei diete este că în decursul acestor zile vei consuma alimente care ard caloriile și care-ți oferă în același timp substanțele nutritive necesare organismului pentru a funcționa corespunzător.

Foto: click!pentrufemei.ro

Cele mai importante reguli de urmat

Este interzis alcoolul în decursul acestor zile, trebuie să bei cel puțin 10 pahare de apă pe zi și 500 ml chefir. De asemenea, dieta nu trebuie urmată mai mult de două săptămâni. Pentru a preveni acumularea kilogramelor pierdute după această dietă, este recomandat să renunți la alimentele bogate în calorii și la dulciuri.

Dieta cu chefir

Ziua 1

În această zi ai voie să mănânci doar fructe, cu excepția bananelor. De asemenea, trebuie să bei un pahar de chefir pe stomacul gol și încă unul înainte să mergi la culcare.
Dieta cu chefir.

Citeşte şi  Dieta de 3 ore: slăbeşti simplu şi rapid

Ziua 2

Urmează ziua legumelor, în care meniul va fi compus exclusiv din legume crude sau gătie, bineînțeles, nu prăjite. Îți poți începe ziua cu un cartof copt, pentru o porție de carbohidrați care să te încarce cu energie. Nu uita de porția de dimineață de chefir și cea de seară.

Citeşte continuarea pe click!pentrufemei.ro

loading...
1 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
dietă kefir kilograme în plus nutriţie proces de slabire sănătate sfaturi dieta
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
04 feb 12:51
... Secretul acestei diete este că în decursul acestor zile vei consuma alimente...
1
EUR
4.8378
RON
04 Jul
noapte 21 °
zi 35 °
Ultimele joburi adaugate
24 H