Dieta cu ciorbă de pui. Slăbești 3 kg într-o săptămână mâncând pe săturate

Dieta cu ciorba de pui are un avantaj major, acela ca poate fi urmata in orice anotimp. Pe parcursul acestei diete poti pierde, in medie, 2-3 kg pe saptamana. Este recomandat sa nu fie urmata mai mult de doua saptamani, intrucat este destul de monotona, dar poate fi reluata de patru – cinci ori pe an.
Alina Costache
03 dec. 2020, 00:30
Dieta cu ciorbă de pui. Slăbești 3 kg într-o săptămână mâncând pe săturate
dieta cu ciorba de pui

Daca esti fanul ciorbelor si supelor, aceasta este dieta ideala. Nu este foarte restrictiva si nici nu produce carente in organism.

Cum prepari ciorba de pui

Mentionam ca poti alterna ciorba de pui cu supa de pui. Diferenta o face borsul, pe care, daca alegi varianta ciorbei, va trebui sa-l adaugi la final.

Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • Un pui mare taiat in bucati
  • 2 linguri ulei de masline
  • 3-4 bucati de pastarnac
  • O jumatate de telina mare sau doua bucati mici
  • 4 morcovi
  • 2 cepe mari
  • 4-5 catei de usturoi
  • 2 legaturi de patrunjel
  • Sare si piper (optional, poti folosi si condimente la plic, desi ar fi de preferat sa te limitezi doar la sare si piper)
  • Bors (optional, daca alegi sa pregatesti ciorba, si nu supa)

Dezoseaza puiul si taie-l in bucati mici. Pune-l la fiert, la foc mic, in 10 litri de apa. Lasa-l sa fiarba aproximativ 15-20 minute, timp in care, la anumite intervale, aduni spuma care se formeaza deasupra.

Citeste si Dieta cu cereale are rezultate garantate. Slăbești 500 g pe zi fără să te înfometezi

In acest timp, pe un alt ochi al aragazului, pune legumele la inabusit. Adauga intr-o tigaie incapatoare uleiul de masline, apoi ceapa, pastarnacul, telina, morcovii, usturoiul – toate taiate marunt. Adauga piperul si sarea si lasa-le sa se inabuse la foc mediu, timp de 15 minute.

Dupa scurgerea celor 15 minute, adauga legumele din tigaie peste supa de pui. Lasa totul sa fiarba inca 10 minute la foc mic. Supa de pui este gata.

Daca optezi pentru ciorba, trebuie sa adaugi si borsul. In timp ce legumele sunt puse la inabusit, pune intr-un alt recipient 1 litru de bors si lasa-l sa dea in fiert. In momentul in care adaugi legumele in supa, adaugi si borsul, apoi, cum am mentionat mai sus, lasi totul sa mai fiarba inca 10 minute la foc mic.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

DailyBusiness
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Problemele de sănătate i-au stricat vacanța în Italia Andreei Marin! „Stau cu tratamentul pe noptieră!“
Fanatik.ro
Șoc uriaș pentru o elevă din Iași care luase 4,4 la română la BAC. Nota uriașă primită după contestație
Capital.ro
Înscenare pentru Călin Georgescu? Dezvăluirea care cutremură România: Făcătură
Playtech.ro
Cei care stau la curte, îndemnaţi să facă găuri în garduri până la final de vară. Le vor mulţumi specialiştilor pentru truc
DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan a anunțat oficial TVA mai mare pentru toți. Guvernul reduce la două cote, una ajunge la 21%
Adevarul
Artificiile statului pentru plata unor bugetari de lux: angajați cu leafă la mai multe ministere și indemnizații în multiple Consilii de Administraţie
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Trei rețete de vară. Sățioase și ușor de făcut
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
kanald.ro
Ce se întâmplă cu pensiile și salariile românilor în 2026. Ilie Bolojan a făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Cancan.ro
Soția lui Mihai Leu, PRĂBUȘITĂ de durere la căpătâiul soțului ei. Imaginile care dovedesc iubirea pe care prietenii o aveau pentru sportiv
Playsport.ro
Amendă de 1.600 de lei și suspendarea permisului pentru o greșeală banală în trafic. Mare atenție la...
Capital.ro
Anunț trist despre Ion Iliescu. Nina Iliescu a suferit o pierdere imensă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
stirilekanald.ro
Andreea s-a sinucis la doar 13 ani. Unchiul ei a găsit-o cu ștreangul de gât într-o pădure lângă casă: "S-ar fi certat cu prietenul ei"
Despărțire-surpriză în lumea Mireasa! Care dintre prezentatoare a fost lăsată pentru o fostă concurentă
MediaFlux
Ordin la Casa de Pensii! Se schimbă calculul la vechimea în muncă
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pro sau contra consumului de pudră proteică. Specialiștii spun care sunt riscurile consumului acestui produs