Dieta cu hrean. Secretul unei talii cu 8 cm mai subţiri în doar o lună

Pentru rezultate optime, hreanul se consuma in combinatie cu miere de albine si lamaie. Acest amestec este bogat in vitaminele B si C si in minerale precum calciu, magneziu, fosfor.
Alina Costache
12 mai 2023, 08:49
Dieta cu hrean. Secretul unei talii cu 8 cm mai subţiri în doar o lună

Dieta cu hrean este metoda optima de a topi kilogramele in plus atunci cand nu esti dispus sa renunti la alimentele preferate. Desigur, exista unele restrictii alimentare si in cadrul acestei diete, insa ele nu sunt majore.

Pentru rezultate optime, hreanul se consuma in combinatie cu miere de albine si lamaie. Acest amestec este bogat in vitaminele B si C si in minerale precum calciu, magneziu, fosfor. 100 g hrean contin aceeasi cantitate de vitamina C ca si citricele, 50 mg. In hrean, insa, vitamina C se gaseste in combinatie cu fitoncide, substante antibiotice.

Mihaela Bilic, dietă cu care arată fabulos la 52 de ani: „Beau lapte ca un bebeluş, mănânc o dată-n zi, nu îmi place apa”. Detalii despre „dieta săracului”
Atat hreanul, cat si lamaia stimuleaza arderile, accelerand procesul de slabire. In plus, acest mix de ingrediente combate retentia de apa din organism.

Beneficiile consumului de hrean
Pe langa faptul ca favorizeaza slabirea, hreanul are o gramada de alte beneficii: avand un puternic efect antibacterian, distruge bacterii si ciuperci daunatoare organismului. De asemenea, previne raceala si gripa, scade nivelul colesterolului „rau” si vindeca migrenele.

Este eficient si in cazul persoanelor care se confrunta cu lipsa apetitului. Substanta responsabila de gustul picant al hreanului creste secretia de suc gastric si reda pofta de mancare.

Cum tii dieta cu hrean
In perioada in care urmezi dieta cu hrean, este necesar sa renunti la alimentele prajite, la produsele fast-food, la dulciuri, la bauturi acidulate si alcool. Privilegiaza consumul de legume si fructe, de carne slaba si peste, de oua si lactate degresate si respecta cele trei mese principale pe zi. La nevoie, poti apela si la o gustare intre mese.

Salata verde, beneficii majore pentru sănătate. De ce este bine să o cosumi zilnic şi care este cea mai eficientă dietă de slăbire cu salată verde
Consumul de apa este foarte important in aceasta perioada. Incearca sa ajungi la 2-3 litri de apa pe zi. In cantitatea asta, pot intra si ceaiurile de plante, ideal neindulcite sau indulcite cu o lingurita de miere.

Daca respecti aceste recomandari, la capatul celor patru saptamani de dieta vei reusi sa slabesti in jur de 7-8 kg, iar talia ta va fi cu 6-8 cm mai subtire.

Dieta cu hrean permite consumul hreanului si ca garnitura la tocanite sau fripturi.

Amestecul pe baza de hrean se prepara din 150 g hrean, 4 lamai ecologice si 7 lingurite de miere. Da hreanul pe razatoare si taie lamaile bucati (cu tot cu coaja). Amesteca cele doua ingrediente, apoi adauga mierea de albine si amesteca din nou. Pune acest mix intr-un recipient de sticla si depoziteaza-l la rece.

 

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

 

DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
1.375 euro pe minut! Parlamentul României cheltuieşte 453.000 de euro pe zi! Cât costă fiecare ales al poporului în țara fără bani de pensii și burse
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită și apreciată actriță ale scenei și filmului românesc. O țară întreagă o plânge. Nu va fi uitată
Playtech.ro
Vin furtunile în Bucureşti, temperaturile scad dramatic! De când începe nebunia în ţară
DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Doliu în teatrul românesc. O actriță celebră a murit
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Ce a făcut patroana unui restaurant din Costinești, când l-a văzut pe Piedone. Cum a încercat să-l păcălească pe șeful ANPC
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Dezvăluire despre anularea alegerilor din 2024. Cine l-a eliminat pe Călin Georgescu. S-a implicat din umbră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Ministrul rus găsit împușcat în parc, implicat într-o anchetă pentru deturnare de fonduri. Roman Starovoit a fost demis luni de Vladimir Putin
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Doliu în teatrul românesc. O îndrăgită actriță a încetat din viață
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
PORR nu încetinește ritmul pe Autostrada Sibiu – Pitești! Imaginile din șantier te vor surprinde (VIDEO)