Dieta cu lămâi. Scapi de kilogramele în plus foarte ușor. Câte lămâi ar trebui să consumi într-o zi

Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, poți încerca o metodă inedită, și anume dieta cu lămâi.
Alina Costache
12 feb. 2024, 23:36
Dieta cu lămâi. Scapi de kilogramele în plus foarte ușor. Câte lămâi ar trebui să consumi într-o zi

Da, ați auzit bine, dieta cu lămâi te poate scăpa de multe kilograme în plus. Asta înseamnă, desigur, că trebuie să consumați lămâi sau suc de lămâie în diverse forme.

Dieta cu lămâi. Cum ar putea arăta o zi obișnuită

Dimineața:

O jumătate de lămâie storsă într-un pahar cu apă caldă. Acest lucru poate ajuta la stimularea metabolismului și la curățarea sistemului digestiv.

Citește și Biscuiți șprițați cu untură! Rețeta magică cu care bunicile ne-au îndulcit copilăria

Mic dejun:

Un bol de iaurt simplu cu fulgi de ovăz și o felie de lămâie storsă peste.

O salată de fructe care include felii de lămâie, mere, portocale și alte fructe de sezon.

Prânz:

O porție de pește la grătar sau fiert, cu o garnitură de legume la alegere, condimentate cu suc de lămâie.

Un pahar de apă cu felii de lămâie.

Gustare:

Un smoothie cu banane, spanac, iaurt și suc de lămâie.

Cină:

Pui la cuptor cu legume la grătar, stropite cu puțin suc de lămâie și condimentate cu ierburi aromatice.

Salată verde cu dressing de ulei de măsline și lămâie.

Citește și Cum se prepară rețeta de cozonac cu ciocolată a lui Sorin Bontea: „Pe numele lui, babka. Nu e greu de făcut, trebuie să aveți puțină răbdare”

Seara:

O cană de ceai de lămâie cu miere (opțional) pentru a ajuta la relaxare și la digestie.

Este important să menționăm că dieta cu lămâi poate fi benefică într-o alimentație echilibrată, însă nu trebuie să fie urmată pe termen lung fără consultarea unui specialist în nutriție. Consumul excesiv de lămâi poate avea efecte adverse asupra smalțului dentar și poate irita stomacul.

DailyBusiness
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
Spynews
Băutura care te ajută să scapi de grăsimea de pe organe. Ai nevoie de un singur ingredient
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut de cap la Loft! Așa nu ai mai văzut-o pe vedeta PRO TV!
Fanatik.ro
Filmul care a înnebunit lumea și rupe topul în momentul de față. E plin de acțiune și te ține cu sufletul la gură până la sfârșit, Harrison Ford are un rol fenomenal în el
Capital.ro
Decizia CCR privind alegerile din România. Călin Georgescu a făcut anunțul istoric
Playtech.ro
Legătura personală a lui Trump cu frații Tate. Cum l-a introdus Barron pe tatăl său în „manosferă” în care Elon Musk este erou al...
DailyBusiness
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
Adevarul
Discriminare la modul de stabilire a pensiei pentru femei. Ce se întâmplă în cazul concediului de creșterere a copilului după anul 2001
wowbiz.ro
Exclusiv | Alexandru Papadopol cununie în biserică, în mare secret. AVEM IMAGINILE! Cum arăta mireasa Cristiana și cine au fost nașii
Spynews
”Nu se poate așa ceva!”. Bucureștean, filmat în timp ce se plimbă cu schiurile pe trotuar, în Capitală! Imagini virale | VIDEO
Spynews
Diana Munteanu sfidează temperaturile cu minus! Prezentatoarea TV, senzuală în costum de baie. Arată impecabil la 46 de ani / FOTO
Evz.ro
Mutarea anului în televiziune. Vedeta care a plecat cu mare scandal, revine
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
kanald.ro
11 cutremure în doar trei zile, în Napoli! Europa este amenințată de erupția supervulcanului Campi Flegrei
Cancan.ro
Dezastru la Antena 1! S-a întâmplat la Te cunosc de undeva, după plecarea Andreei Bălan
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu n-a mai rezistat. Răsturnare de situație înainte de alegeri: E bine să-ți cunoști limitele
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga, absolut spectaculoasă. Cum arată la 5 ani de la divorțul de Walter
stirilekanald.ro
Giulia a fost ucisă de câinele familiei. Fetița de 9 luni, mușcată cu bestialitate: „A zburat în cer prea devreme”
substantial.ro
BNR revizuiește prognoza de inflație pentru 2025 la 3,8%, anticipând 3,1% până la sfârșitul lui 2026
MediaFlux
VIITORUL PREȘEDINTE al României! Răsturnare TOTALĂ de SITUAȚIE în SONDAJE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Călin Georgescu: un nonsens flagrant, un giumbușluc ridicol