Dieta cu lămâi. Scapi de kilogramele în plus foarte ușor. Câte lămâi ar trebui să consumi într-o zi

Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, poți încerca o metodă inedită, și anume dieta cu lămâi.
Alina Costache
12 feb. 2024, 23:36
Dieta cu lămâi. Scapi de kilogramele în plus foarte ușor. Câte lămâi ar trebui să consumi într-o zi

Da, ați auzit bine, dieta cu lămâi te poate scăpa de multe kilograme în plus. Asta înseamnă, desigur, că trebuie să consumați lămâi sau suc de lămâie în diverse forme.

Dieta cu lămâi. Cum ar putea arăta o zi obișnuită

Dimineața:

O jumătate de lămâie storsă într-un pahar cu apă caldă. Acest lucru poate ajuta la stimularea metabolismului și la curățarea sistemului digestiv.

Citește și Biscuiți șprițați cu untură! Rețeta magică cu care bunicile ne-au îndulcit copilăria

Mic dejun:

Un bol de iaurt simplu cu fulgi de ovăz și o felie de lămâie storsă peste.

O salată de fructe care include felii de lămâie, mere, portocale și alte fructe de sezon.

Prânz:

O porție de pește la grătar sau fiert, cu o garnitură de legume la alegere, condimentate cu suc de lămâie.

Un pahar de apă cu felii de lămâie.

Gustare:

Un smoothie cu banane, spanac, iaurt și suc de lămâie.

Cină:

Pui la cuptor cu legume la grătar, stropite cu puțin suc de lămâie și condimentate cu ierburi aromatice.

Salată verde cu dressing de ulei de măsline și lămâie.

Citește și Cum se prepară rețeta de cozonac cu ciocolată a lui Sorin Bontea: „Pe numele lui, babka. Nu e greu de făcut, trebuie să aveți puțină răbdare”

Seara:

O cană de ceai de lămâie cu miere (opțional) pentru a ajuta la relaxare și la digestie.

Este important să menționăm că dieta cu lămâi poate fi benefică într-o alimentație echilibrată, însă nu trebuie să fie urmată pe termen lung fără consultarea unui specialist în nutriție. Consumul excesiv de lămâi poate avea efecte adverse asupra smalțului dentar și poate irita stomacul.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Fructul bogat în potasiu și minerale care ajută la scăderea tensiunii. Se găsește în toate magazinele din România la un preț mic, dar puțini români știu ce beneficii are
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Pericol ascuns în bucătărie: acest aparat provoacă cele mai multe incendii vara. Nu-l lăsa în priză
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Primul reproș la adresa lui Nicușor Dan în coaliție. „În loc să-l desemneze pe Bolojan premier, a întărit PSD” SURSE
wowbiz.ro
Când intră prima tranșă de bani din 2025 pe cardul de alimente. Voucherele sociale au o valoare mai mică în acest an!
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Tichete pentru plata energiei. Ultimele detalii despre sprijinul oferit de stat
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Destin frânt la doar 18 ani. Darius este tânărul care a murit pe loc, în Maramureș, după ce a intrat cu mașina în zidul unei case
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
Începând cu 20 iunie, UE forțează producătorii: telefonul tău trebuie să reziste la 800 de...
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Moment decisiv pentru România: Ilie Bolojan face pasul la guvernare
MediaFlux
Anunțul medicilor privind starea lui Ion Iliescu. Doctorii au confirmat cancerul...
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat