Dieta cu ouă şi grepfrut: Slăbeşti 4,5 kilograme în 5 zile

Este greu să schimbi alimentaţia cu care ai fost obişnuită, dar, deşi pare incredibil, chiar poţi să pierzi în greutate cu ajutorul acestei diete cu ouă şi grepfrut.
Romania TV
10 aug. 2015, 11:50
Dieta cu ouă şi grepfrut: Slăbeşti 4,5 kilograme în 5 zile

Una dintre cele mai eficiente diete pentrua obţine cele mai bune rezultate într-un timp scurt este dieta cu ouă şi grepfrut. Cu ajutorul acestui plan, poţi să scapi de 4,5 kilograme în 5 zile, spun susţinătorii dietei.

Fructul de grepfrut şi ouăle sunt două alimente grozave în procesul de pierdere în greutate. Atunci când adaugi ouă, vei include proteine în dieta ta. Acest lucru are drept rezultat faptul că proteinele te fac să te simţi mai sătulă mai repede decât alte alimente şi te împiedică să iei gustări atunci când nu trebuie.

Citeşte şi Dieta cu apă plată. Scapă de 10 kilograme rapid

De asemenea, ouăle conţin caloriile de care ai nevoie pentru a avea energie suficient de multă pentru a continua să faci activităţile tale zilnice în timp ce urmezi această dietă.

Grepfrutul este, de asemenea, eficient deoarece are multe beneficii pentru starea generală de sănătate. Acest fruct stimulează metabolismul şi, întrucât are un gust dulce (dacă îi elimini pieliţa amăruie), grepfrutul te poate ajuta să scapi de orice pofte, cum ar fi pofta de ceva dulce, astfel încât să respecţi în continuare dieta.

Să nu uităm că grepfrutul te poate ajuta să reduci nivelul colesterolului dacă consumi acest fruct în mod regulat, dar te va ajuta să elimini şi grăsimea excesivă de pe corp.

Cum să respecţi dieta cu ouă şi grepfrut

Dacă vrei să încerci această dietă, trebuie să găseşti modalitatea potrivită de a o folosi în scopul de a îndeplini nevoile tale. Dacă vrei să urmezi cea mai strictă versiune a dietei cu ouă şi grepfrut, nu trebuie să mănânci nimic altceva în afară de grepfrut şi ouă într-un interval cuprins între 3 şi 7 zile.

Vezi şi Dieta fulger de 2 zile. Scapă de 2 kilograme rapid!

Atunci când urmezi această dietă, ar trebui să consumi 5 fructe de grepfrut întregi pe tot parcursul zilei. Este recomandat să mănânci jumătate de fruct o dată (la o masă sau gustare), pentru a te bucura de cele 5 fructe pe durata zilei.

Pe lângă grepfrut, ar trebui să mănânci între 5 şi 9 albuşuri de ou în fiecare zi. Dacă alegi doar să consumi albuşurile de la ouă, asta înseamnă că vei ingera mai puţin colesterol, dar nu uita că ouăle întregi (cu albuş şi gălbenuş) au alte beneficii pentru sănătate de care ai vrea să te bucuri.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.

DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Filmul de pe Disney care este pe prima poziție. E o poveste captivantă la care se pot uita copiii, dar și adulții
Capital.ro
Schimbare pentru românii cu buletin! Se aplică în toată UE începând de anul viitor
Playtech.ro
Schimbare importantă pentru locatarii de blocuri: Cum vor fi convocați de acum proprietarii la ședințele asociației
DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Adevarul
Mărturia unui mercenar cubanez care a dezertat din armata rusă: „Ne loveau pentru a scoate frica din noi”
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Când râsul provoacă haos. Gluma care a declanșat criza hârtiei igienice
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Accident naval în Tulcea, pe brațul Sulina! Cinci persoane au ajuns la spital, după ce o barcă a intrat în mal
Cancan.ro
BREAKING! Ilie Bolojan taie pensiile speciale: Vor fi ATACATE! A făcut anunțul bombă în urmă cu puțin timp
Playsport.ro
Piedone a ajuns la Costinești și a găsit mizerie și alimente stricate. „Aici cred că e vopseaua lui Ceaușescu”
Capital.ro
Marea actriță ne-a părăsit. Era cea mai frumoasă: A devenit o stea pe cer
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
O fetiță de 9 ani a îndurat șase ore de chin până când a murit. Propria mamă a lăsat-o în mașină, în soare, cât ea era la muncă
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
A crescut vârsta de pensionare din iulie 2025! Lovitură dură pentru seniori
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pion într-un joc diplomatic controversat. Ce s-a întâmplat cu femeia vândută de Nicolae Ceușescu unui canibal african