Etapa 1

Se consumă până la trei kilograme de pepene zilnic, maximum cinci zile. Astfel, vei elimina toate toxinele şi excesul de apă, slăbind până la patru kilograme. La momentul fiecărei mese principale poţi mânca şi câte o felie de pâine neagră (60 grame).

Alte Articole

Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: ...

Adela Popescu, dezvăluiri sincere la cea mai adresată întrebare. ...

Elena Gheorghe, mărturisiri dureroase despre experiența femeilor ...

Etapa 2

Are rolul de a stabiliza corpul trecut printr-o dietă destul de „puternică”, însă pierderea de kilograme va continua. Această etapă e formată din trei mese principale şi o gustare între primele două mese;

Citeşte şi  Ce se întâmplă dacă înghiţi seminţele de la pepenele roşu. Efecte neaşteptate

Mic dejun: bol de lapte cu cereale integrale sau o felie de pâine integrală cu o felie de brânză;

Gustare: câteva felii de pepene roşu;

Prânz: 200 grame de peşte, pui sau vită la grătar cu salată asortată. La salată este indicat să foloseşti uleiul de măsline;

Cină: pepene roşu, fără o limită anume.

Citeste dieta completa pe diete-sanatoase.ro