Dieta cu soia, slabesti 3 kilograme in 15 zile

Dieta de soia combina leguminoase valoroase din Asia de Sud-Est, cu alte alimente, cum ar fi legume, fructe, peste si paste. Soia ofera trei elemente nutritive de baza: glucide, proteine si grasimi, plus vitamine si minerale.

Soia este un aliment foarte benefic pentru sanatate, in special pentru femei, deoarece aceasta legume ajuta la reducerea colesterolului si riscul de osteoporoza datorita cresterii minerale osoase. In acelasi timp, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de tumori, din cauza continutului sau ridicat de antioxidanti.

Mai mult decat atat, soia este perfect pentru reglementarea sistemului hormonal. Ideal pentru femeile mature, pentru ca este bogat in calciu, care impiedica simptomele menopauzei.

In prezent, puteti gasi soia in diverse prezentari de consum simplu.

Alte articole

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.