Studiile au arătat că atunci când oamenii înlocuiesc o gustare dulce cu o porţie de fructe de pădure cu acelaşi conţinut caloric vor consuma mai puţine calorii la următoarea masă, informează femalefirst.co.uk, citat de Mediafax.

Reducerea caloriilor ar putea duce la o scădere cu circa 500 de grame pe lună a grăsimii corporale sau chiar mai mult, dacă oamenii ar urma şi un program de exerciţii şi ar adopta un regim alimentar sănătos.

Alte Articole

Cât costă să petreci 1 Mai în complexul Andreei Esca! Vilele ...

Oana Roman, mesaj sfâșâietor pe rețelele de socializare! ...

Cum a reacționat un fan când a văzut că Bontea, Dumitrescu ...

„Este o metodă simplă care poate ajuta oamenii să-şi controleze şi să scadă în greutate„, a declarat doctorul Lewis James de la School of Sport, Exercise and Health Sciences din cadrul Loughborough University.

Citeşte şi Cum te ajută să slăbeşti dieta cu fibre