Dieta franceză a lui Jennifer Lopez şi a lui Gisele Bundchen

Peste 1,5 milioane de frantuzoaice trase prin inel stau marturiei reusitei regimului Dukan.

Denumirea dietei provine de la doctorul Pierre Dukan, un renumit nutritionist din Franta a carui carte a ajuns, la scurt timp de la lansare, in topul listei best-sellerelor, fiind discutata pe mai bine de 200 de situri, de forumuri si de bloguri, cunoscuta si ca dieta franceza.

Asadar, supletea frantuzoaicelor nu se datoreaza uleiului de masline sau vinului rosu din zona Mediteranei, ci programului de pierdere in greutate al lui Dukan, care le ajuta si pe Gisele Bundchen si pe Jennifer Lopez sa-si mentina silueta trasa prin inel.

Secretul dietei Dukan consta in faptul ca, dupa o etapa de slabire drastica, urmeaza un regim alimentar structurat si eficient pe termen lung, astfel incat – dupa ce dati jos un numar semnificativ de kilograme – nu va ingrasati la loc.

Alte articole

Care este adevărul despre dieta Dukan! De câte kilograme poți scăpa și cât de dificil este să te supui restricțiilor: „Umple farfuria”

Dieta Dukan, meniu complet pe 7 zile: cum să gestionezi poftele pentru un minus de 10 kg la cântar

Elementul crucial al dietei Dukan tine de zilele in care alimentatia consta doar in produse bogate in proteine. Desi pare similar dietei Atkins, exista reguli care diferentiaza dieta Dukan de cea a doctorului american. Zilele cu aport proteic mare sunt esentiale pentru toate etapele regimului, iar untul si ulei permise in regimul Atkins sunt total interzise.

Medicul Pierre Dukan, la inceputuri – neurolog, a descoperit eficienta programului sau dupa ce un prieten de-al sau l-a rugat sa-i ofere cateva ponturi alimentare bune pentru slabit.

I-am spus sa nu manance nimic altceva in afara de proteine si sa bea apa cinci zile la rand. Cand a slabit cinci kilograme in primele cinci zile si a continuat regimul, reusind sa dea jos alte trei kilograme in alte cinci zile, mi-am dat seama ca trebuie sa-mi schimb specializarea, a declarat Pierre Dukan, pentru The Daily Mail. Astfel, el a renuntat la neurologie si s-a specializat pe nutritie, petrecandu-si 35 de ani cercetand si cautand varianta perfecta a dietei sale.

Citeşte continuarea pe Lyla.ro.