Dieta în funcţie de grupa sangvină combate oboseala

Organismul produce anticorpi împotriva substanțelor străine, inclusiv împotriva grupelor de sânge diferite. Excepție de la regulă face grupa de sânge 0, care este considerată donator universal, ceea ce înseamnă că această grupă de sânge poate fi administrată în orice grupă de sânge.

Citeşte şi De ce trebuie să incluzi URGENT mai multe legume în dieta ta

Când primesc oxigen și substanțe nutritive, celulele produc energie. Energia este stocată în celule  și este eliberată în timpul activităților fizice. Stresul are repercusiuni grave în stocarea energiei. Problemele încep atunci când celulele eliberează atât de multă energie încât metabolismul nu poate ține pasul, siuație care duce în timp la oboseală constantă.

O reacție chimică are loc între grupa de sânge și alimentele consumate. Lectină este o proteină care se găseăte în toate produsele alimentare. Potrivit unui studiu publicat în „Pakistan Journal of Nutrition”, problemele încep atunci când lectinele sunt incompatibile cu grupa de sânge. Astfel, apar bolile și oboseala cronică.

Alte articole

Cum să scapi de grăsimea de pe burtă fără să te înfometezi. Această rețetă simplă și ușoară te va ajuta enorm în lupta cu kilogramele în plus

Dieta care te scapă de până la 7 kg într-o săptămână

Grupa de sânge A

Persoanele cu această grupă de sânge au multe dificultăți în metabolizarea proteinelor animale și a grăsimilor. Dificultatea în metabolizarea proteinelor animale potențial toxică este o activitate de stres, care poate duce la oboseală cronică la persoanele cu grupa de sânge A. Proteinele din soia, cereale, legume și nuci cresc nivelul de energie. De aceea, ar fi bines ă le incluzi în alimentație zilnică.

Grupa de sânge 0

Persoanele cu grupa de sânge 0 au capacitate de a digera și metaboliza o cantitate foarte mare de proteine animale și grăsimi. Carbohidrații simpli, care se găsesc în multe dintre alimentele noastre, conțin lectine active care dau sistemul imunitar peste cap. Acest lucru produce inflamație, probleme intestinale cronice și oboseală. Prin urmare, evită produselor lactate și cele de grâu, și concentrează-te pe legume, fructe și carne slabă.

Citeşte şi Diete: Cum poţi slăbi în funcţie de grupa sanguină

Grupa de sânge B

Pe întregul mapamond există un număr mic de persoane cu această grupă de sânge. Nivelurile ridicate de cortizol fac parte din fiziologia acestor oameni. În mod natural, această situație duce la stres mărit și perturbarea somnului și oboseală.
Persoanelor cu grupa de sânge B le sunt indicate preparatele din carne de vânat, miel, capră și iepure, precum și legumele verzi și ouă. Energia este amplificată în urma consumului de lactate.

Grupa de sânge AB

Relativ rară, mai puțin de 5% din populația planetei are această grupă de sânge. Aceasta are capacitatea de a metabolize alimentele boabe și în plus, crește nivelul de energie în urma consumului de ceai verde și pâine.

Oboseala permanentă poate fi un semn că ai probleme cu tiroida. Află ce simptome anunţă tulburările tiroidiene.