Dieta lui Novak Djokovic! De ce îşi începe fiecare zi cu un pahar de apă caldă cu lămâie

O dietă vegetariană strictă, un guru spiritual și sesiunile de îmbrățișări în familie nu sunt metode folosite de majoritatea sportivilor, dar l-au ajutat pe Novak Djokovic să se transforme într-unul dintre cei mai de temut jucători de tenis de pe planetă şi, poate, cel mai bun din istorie.
Daniel Spătaru
06 iul. 2022, 19:13
Dieta lui Novak Djokovic! De ce îşi începe fiecare zi cu un pahar de apă caldă cu lămâie

Enigmaticul Djokovic s-a remarcat prin disponibilitatea sa de a apela la neconvenţional, de la camere hiperbare la şedinţe meditație și la guru-ul spaniol Pepe Imaz şi a sa filosofie, „iubire și pace”. Rutina lui zilnică implică să se trezească înainte de zori să privească răsăritul soarelui și apoi să facă sesiuni de îmbrățișare și yoga.

Tată a doi copii, Djokovic a experimentat diverse diete, inclusiv fără gluten și fără lactate, iar acum este un „atlet pe bază de plante”, mândrul subiect al unui documentar Netflix, „The Game Changers”, pentru care este producator executiv.

Citeşte şi Novak Djokovic, primul interviu după scandalul din Australia: Nu sunt antivaccinare, dar prefer să sacrific trofee decât să fiu forţat să mă vaccinez

Recent, el a povestit şi care este dieta sa zilnică. „Încep ziua cu apă călduţă cu lămâine, ca să-mi detoxifiez organismul, după care beau suc de ţelină, pe stomacul gol. Apoi iau o pauză şi îmi fac un smoothie. Smoothie verde, cu diferite alge. Şi mănânc multe fructe şi salate în prima parte a zilei.

Nu îmi place să mănânc alimente care necesită o energie mare pentru digestie, mai ales în prima parte a zilie, pentru că am nevoie de acea energie la antrenamente. Așa că păstrez lucrurile destul de ușoare. Mai consum cereale precum quinoa și meiul și orezul sălbatic, cartoful dulce, cartoful normal aburit sau fiert„, a povestit Novak Djokovic.

@grahambensinger Serbian tennis star Novak Djokovic talks about the diet that fuels his game. #novakdjokovic #tennis #diet #food #health #serbia ♬ original sound – Graham Bensinger

Citeşte şi Tatăl lui Novak Djokovic a explodat după deportarea fiului său: „Tentativă de asasinare a celui mai bun sportiv din lume. 50 de glonţe trase în pieptul lui Nole”

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”