Dieta lui Novak Djokovic! De ce îşi începe fiecare zi cu un pahar de apă caldă cu lămâie

O dietă vegetariană strictă, un guru spiritual și sesiunile de îmbrățișări în familie nu sunt metode folosite de majoritatea sportivilor, dar l-au ajutat pe Novak Djokovic să se transforme într-unul dintre cei mai de temut jucători de tenis de pe planetă şi, poate, cel mai bun din istorie.
Daniel Spătaru
06 iul. 2022, 19:13
Dieta lui Novak Djokovic! De ce îşi începe fiecare zi cu un pahar de apă caldă cu lămâie

Enigmaticul Djokovic s-a remarcat prin disponibilitatea sa de a apela la neconvenţional, de la camere hiperbare la şedinţe meditație și la guru-ul spaniol Pepe Imaz şi a sa filosofie, „iubire și pace”. Rutina lui zilnică implică să se trezească înainte de zori să privească răsăritul soarelui și apoi să facă sesiuni de îmbrățișare și yoga.

Tată a doi copii, Djokovic a experimentat diverse diete, inclusiv fără gluten și fără lactate, iar acum este un „atlet pe bază de plante”, mândrul subiect al unui documentar Netflix, „The Game Changers”, pentru care este producator executiv.

Citeşte şi Novak Djokovic, primul interviu după scandalul din Australia: Nu sunt antivaccinare, dar prefer să sacrific trofee decât să fiu forţat să mă vaccinez

Recent, el a povestit şi care este dieta sa zilnică. „Încep ziua cu apă călduţă cu lămâine, ca să-mi detoxifiez organismul, după care beau suc de ţelină, pe stomacul gol. Apoi iau o pauză şi îmi fac un smoothie. Smoothie verde, cu diferite alge. Şi mănânc multe fructe şi salate în prima parte a zilei.

Nu îmi place să mănânc alimente care necesită o energie mare pentru digestie, mai ales în prima parte a zilie, pentru că am nevoie de acea energie la antrenamente. Așa că păstrez lucrurile destul de ușoare. Mai consum cereale precum quinoa și meiul și orezul sălbatic, cartoful dulce, cartoful normal aburit sau fiert„, a povestit Novak Djokovic.

@grahambensinger Serbian tennis star Novak Djokovic talks about the diet that fuels his game. #novakdjokovic #tennis #diet #food #health #serbia ♬ original sound – Graham Bensinger

Citeşte şi Tatăl lui Novak Djokovic a explodat după deportarea fiului său: „Tentativă de asasinare a celui mai bun sportiv din lume. 50 de glonţe trase în pieptul lui Nole”

DailyBusiness
Adrian Năstase, prezent la parada militară de la Beijing, unde sunt și Vladimir Putin, Xi Jinping și Kim Jong Un
Spynews
Alina Pușcaș s-a întors la facultate, la 41 de ani! Prezentatoarea TV va face un master. Ce specializare a ales
Bzi.ro
Tania Budi a făcut furori în costum de baie! Imagini incendiare cu vedeta în vârstă de 57 de ani! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
David Popovici l-a găsit în sfârșit pe omul pe care îl căuta de aproape o lună și despre care spunea: „Vreau să-l cinstesc”. Foto
Capital.ro
Decizie pentru românii cu cont la bancă. Se schimbă regulile. Cum se vor efectua plățile
Playtech.ro
Secretul japonez pentru o mașină de spălat curată și rezistentă. Ce să faci după fiecare utilizare
Adevarul
Cum arată un apartament de 7,4 metri pătrați închiriat cu 650 de dolari pe lună: „Asta nu e un apartament, e o celulă de închisoare”
wowbiz.ro
Doliu în lumea boxului! A murit Joe Bugner, fostul campion la categoria grea. Și-a dat ultima suflare la 75 de ani, la azil
Economica.net
Apare o nouă fabrică de autobuze electrice în România
Prosport.ro
FOTO. Cum arată mama a doi copii care a participat la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness
kanald.ro
A fost găsită ascunzătoarea lui Emil Gânj. Unde a stat cel mai căutat criminal din România în tot acest timp
Cancan.ro
Singura condiție în care Ilie Bolojan și-ar da demisia din funcție: 'Sper să găsim o soluție pentru că…
iamsport.ro
OFICIAL | Surpriză: Vladislav Blănuță a părăsit-o definitiv pe FCU Craiova și a semnat cu noua echipă! Mititelu visa la milioane, dar transferul nu ar fi costat vreun ban
MediaFlux
Adeverință obligatorie pentru pensie, în luna septembrie. Casa Națională de Pensii anunță până când trebuie adus documentul
stirilekanald.ro
Ascunzătoarea lui Emil Gânj, găsită de polițiști! Ucigașul și-a construit un „adăpost” sub pământ
substantial.ro
Dacă partenerul tău vrea să facă duș cu tine, înseamnă că..