Dieta minune care o ajută pe Oana Mizil să rămână în formă și să arate demențial: „Merg mult pe bucătăria mediteraneană și libaneză”

Vara aceasta, Oana Mizil strălucește în toată splendoarea ei, demonstrând tuturor că rămâne într-o formă de zile mari fără prea mari eforturi. Într-un interviu pentru WOWbiz.ro, vedeta a împărtășit detalii despre secretele din spatele siluetei sale de invidiat și cum reușește să îmbine cariera de succes cu un stil de viață sănătos.

Fosta politiciană, mamă și femeie de afaceri, atrage toate privirile pe litoralul românesc și în Capitală, având un aspect fizic admirabil. Oana Mizil a dezvăluit că succesul său în menținerea formei fizice se bazează pe o alimentație echilibrată și un regim constant de exerciții fizice.

Citește și: Fetița lui Marian Vanghelie, probleme de sănătate. Oana Mizil a dus-o la un spital din Franța: „Totul este bine”

Printre trucurile sale se numără consumul de porții mici și evitarea carbohidraților, ceea ce îi permite să se bucure de toate mesele fără a se simți constrânsă. De asemenea, Oana Mizil pune accent deosebit pe proteine și se asigură că fiecare masă este pregătită cu grijă, inclusiv pentru fiica sa, Maria.

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Vedeta a subliniat că nu urmează diete stricte, dar se concentrează pe prepararea unor mese sănătoase și echilibrate, folosind rețete care pot fi ușor adaptate pentru întreaga familie. În plus, sportul joacă un rol esențial în rutina sa zilnică, contribuind semnificativ la menținerea formei fizice.

„În formă mă mențin făcând foarte mult sport. Mănânc cam de toate, dar foarte puțin și nu multe mese. Nu am restricție la nimic, dar nu mănânc carbohidrați.

De exemplu dimineața, mănânc o felie de pâine de secară neagră și cu brânză cottage, deci merg foarte mult pe proteină și legume.

Îmi fac singură meniul, aleg un meniu sănătos. La prânz mai mănânc piept de curcan cu salată sau mușchiuleț de porc cu salată de varză și mărar. Merg mult și pe bucătăria mediteraneană și mănânc pește, aleg și bucătăria libaneză pentru că eu gătesc în casă aproape zilnic pentru fetița mea și atunci, de exemplu, săptămâna aceasta am făcut mazăre cu carne, este tot un fel de mâncare libanez, și l-am mâncat cu un pumn de orez”, a povestit Oana Mizil, în exclusivitate pentru WOWbiz.ro.

Cine o ajută pe Oana Mizil să-și păstreze zâmbetul pe buze

Când vine vorba de tonusul bun și mai ales de zâmbetul superb de pe buze, fiica vedetei este principala responsabilă. Micuța Maria înseninează fiecare zi din viața mamei sale, iar Oana Mizil reușește astfel să își ia energia pentru orice provocare.

Prietenii apropiați i-au fost alături și la bine, dar și la greu și sunt cu siguranță și persoanele care o ajută să se relaxeze și să se încarce cu energie cât mai bună.

„Fiica mea și oamenii din jur, ei mă ajută să-mi păstrez energia și zâmbetul pe buze. Nu am mulți prieteni, dar sunt cei care au rămas lângă mine, sunt prieteni de-o viață și care pur și simplu m-au ajutat să ies din tot ce am avut eu în trecut și mi-au fost alături. Sărbătorim împreună, mergem în vacanțe împreună, vin tot timpul la mine acasă. Sunt înconjurată de oameni foarte buni, iar fetița mea este divină pentru mine. Dimineața când mă trezesc și îi văd ochii albaștri lângă mine și cum îmi zâmbește, îmi face ziua plină”, ne-a dezvăluit în exclusivitate, Oana Mizil.

Citește și: Marian Vanghelie, primele declarații după despărțire. Ce spune despre Oana Mizil: „Da, îmi doresc”