Dieta rapidă cu broccoli! Pierzi toată grăsimea în doar 10 zile

Broccoli este plin de vitamina C, fibre, seleniu si alti nutrienti care lupta cu cancerul. Cel mai bine este sa il mananci proaspat, insa poti alege sa il gatesti la abur pentru a nu pierde nutrientii din el. Cea mai buna metoda este blansarea lui in apa calda timp de cateva secunde.

Aceasta dieta consta in cinci meniuri a cate doua zile. Ai voie sa bei apa, cafea neindulcita si ceai neindulcit.

Citeşte şi  Planul care te ajută să slăbeşti fără să ţii dietă

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Zilele 1 si 2

Alte articole

Cum arată Gina Pistol după ce a mai dat joc câteva kilograme. Care este secretul vedetei

Dieta indiană pe care o ține Iulia Vântur. Ce mănâncă partenera lui Salman Khan ca să arate impecabil la 46 de ani

Mic dejun: 200g broccoli gatit cu putina sare, 50g paine de grau, 1 cana ceai negru neincdulcit.

Pranz: 250 supa de pui sarata usor, 150g pui fiert, 100g broccoli gatit.

Cina: 200g broccoli gatit cu putina sare, 1 cana ceai negru neincdulcit.

Citeşte mai mult AICI