Aceasta cura de slabire se tine timp de 7 zile, si trebuie sa urmati urmatoarea procedura:
Mic dejun: 1 felie de paine si un ou fiert sau 1-2 cartofi fierti mici
Gustare: in jur de ora 10:00 mancati un castravete sau o rosie
Pranz: supa de lapte si o salata de rosii, presarata cu patrunjel proaspat si 3-4 masline. Poate fi asezonata cu putin ulei de masline. Nu mancati mai mult de o felie de paine
Gustare: mancati un castravete sau o rosie
Cina: Salata din castraveti, rosii, branza
La prima vedere, aceasta cura de slabire cu rosii si castraveti nu este drastica, si va poate ajuta sa ajungeti la silueta mult visata.
Castravetii sunt bogati in apa, care este indepartata in mod liber de organism si spala rinichii. De asemenea contin o multime de vitamina C, care este o substanta utila pentru organismul nostru.
In timpul dietei cu rosii si castraveti se poate bea infuzii de plante, ceai, cafea. Daca nu le puteti bea naturale, adaugati un pic de miere, care va va oferi, de asemenea, energie in timpul zilei, scrie Bewoman.ro.
Chiar daca tineti aceasta cura de slabire cu rosii si castraveti, ar trebui sa faceti si exercitii. In cazul in care nu jucati tenis, fotbal, aerobic, pilates, zumba, yoga, trebuie macar sa faceti abdomene (de exemplu, 3-4 seturi de 15-20 de abdomene).
facebook
twitter
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/05/hepta1593546-scaled-e1590383464313.jpg)
:quality(75):format(jpeg)/wp-content/uploads/2020/04/ctp-cristian-tudor-popescu-inquam-photos-bogdan-ioan-buda-2-scaled.jpg)
