Dieta specială pentru ficatul gras

Steatoza hepatică, cunoscută mai ales ca ficat gras, este o afecțiune cauzată de depunerile de grăsimi la nivelul acestui organ. Este foarte important ca persoanele cu astfel de problemă să evite alimentele bogate în grăsimi și zahăr.Alimentația joacă un rol important în tratarea ficatului gras. Specialiștii recomandă o dietă hipocalorică, cu un procent moderat de glucide (mai puțin de 50 de procente din totalul caloriilor totale). Se consideră chiar că e preferabil un consum mai mic de glucide decât de grăsimi. Pe de-o parte, trebuie redusă cantitatea totală de glucide, pe de altă parte trebuie scăzut și aportul de alimente cu index glicemic ridicat.
Romania TV
24 iun. 2015, 07:46
Dieta specială pentru ficatul gras

Alege acizii grași Omega 3

Optează pentru dieta mediteraneană, bogată în acizi grași mononesaturați și Omega 3. Surse de acizi grași mononesaturați sunt uleiul de măsline extravirgin de primă presă, fructele oleaginoase (neprăjite și nesărate) și avocado.

Consumul de Omega 3 este recomandat în cazul suferinzilor de steatoză care prezintă și un nivel ridicat al trigliceridelor. Principalele surse sunt somonul, macroul, heringul, sardelele, tonul, uleiul de in, semințele de chia, semințele crude de dovleac.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro

Alte articole
Tipuri de pește bogate în Omega-3 și vitamine. Cum trebuie gătit pentru a te bucura de beneficii
Tipuri de pește bogate în Omega-3 și vitamine. Cum trebuie gătit pentru a te bucura de beneficii
Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”
Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”

Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
Câți bani a băgat Viorel Păunescu pentru a salva Steaua de la desființare. Exclusiv
Ultimele Stiri
Nazare, după întâlnirea cu reprezentanții mediului de afaceri: ”Nu putem construi o economie competitivă pe deficite permanente, datorii tot mai mari și decizii fiscale imprevizibile”
Economie
Nazare, după întâlnirea cu reprezentanții mediului de afaceri: ”Nu putem construi o economie competitivă pe deficite permanente, datorii tot mai mari și decizii fiscale imprevizibile”
Mama Valeriei Lungu, atac la adresa Ralucăi Bădulescu: „Când ești o doamnă, nu te iei în gură cu o domnișoară. Crezi că ești mai educată, mai cultă…”
Life
Mama Valeriei Lungu, atac la adresa Ralucăi Bădulescu: „Când ești o doamnă, nu te iei în gură cu o domnișoară. Crezi că ești mai educată, mai cultă…”
„Maluma de România” intră în politică? Cum s-a fotografiat Marcel de la Insula Iubirii în Parlamentul României
Life
„Maluma de România” intră în politică? Cum s-a fotografiat Marcel de la Insula Iubirii în Parlamentul României
VIDEO Ministrul Transporturilor, vizită cu iz de Hollywood la un șantier. A confundat tunelul Momaia din Sibiu cu celebrul actor Jason Momoa!
Economie
VIDEO Ministrul Transporturilor, vizită cu iz de Hollywood la un șantier. A confundat tunelul Momaia din Sibiu cu celebrul actor Jason Momoa!
Alegeri în Israel, cruciale pentru viitorul politic al lui Netanyahu. Exit-poll: Scor strâns între premier și opoziție. Urmează negocieri pentru formarea unei coaliții care să guverneze. Alt scenariu posibil, repetarea scrutinului
Extern
Alegeri în Israel, cruciale pentru viitorul politic al lui Netanyahu. Exit-poll: Scor strâns între premier și opoziție. Urmează negocieri pentru formarea unei coaliții care să guverneze. Alt scenariu posibil, repetarea scrutinului
DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Beniamin Graur a reacționat după ce s-a scris că ar fi în stare critică: ”Știrile mă dau aproape mort”
Fanatik.ro
Mirel Rădoi, revenire în forță în SuperLiga!? „Preia o echipă de top din România!”
Capital.ro
Obligație legală pentru proprietarii din blocurile racordate la încălzirea centralizată. Termen-limită pentru montarea contoarelor de apă caldă și căldură
Playtech.ro
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță
Adevarul
O replică dintr-un film celebru, „împrumutată” de avocați în apărarea lui Călin Georgescu. Ce întrebare a primit judecătorul
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Mona este femeia de 48 de ani din Botoșani, care și-a pierdut viața sub privirile soțului și a copilului. Cei trei se întorceau de la rude când a avut loc tragedia
iamsport.ro
Banciu a spus cine trebuia să câștige Balonul de Aur: ”I l-aș fi dat numai lui”
MediaFlux
Noi reguli pentru permisul auto. Ce teste medicale trebuie să treacă acum șoferii
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT