Dieta specială pentru ficatul gras

Steatoza hepatică, cunoscută mai ales ca ficat gras, este o afecțiune cauzată de depunerile de grăsimi la nivelul acestui organ. Este foarte important ca persoanele cu astfel de problemă să evite alimentele bogate în grăsimi și zahăr.Alimentația joacă un rol important în tratarea ficatului gras. Specialiștii recomandă o dietă hipocalorică, cu un procent moderat de glucide (mai puțin de 50 de procente din totalul caloriilor totale). Se consideră chiar că e preferabil un consum mai mic de glucide decât de grăsimi. Pe de-o parte, trebuie redusă cantitatea totală de glucide, pe de altă parte trebuie scăzut și aportul de alimente cu index glicemic ridicat.
Romania TV
24 iun. 2015, 07:46
Dieta specială pentru ficatul gras

Alege acizii grași Omega 3

Optează pentru dieta mediteraneană, bogată în acizi grași mononesaturați și Omega 3. Surse de acizi grași mononesaturați sunt uleiul de măsline extravirgin de primă presă, fructele oleaginoase (neprăjite și nesărate) și avocado.

Consumul de Omega 3 este recomandat în cazul suferinzilor de steatoză care prezintă și un nivel ridicat al trigliceridelor. Principalele surse sunt somonul, macroul, heringul, sardelele, tonul, uleiul de in, semințele de chia, semințele crude de dovleac.

Citește integral articolul pe clicksanatate.ro

Alte articole
Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”
Suplimentul care te ajută să amâni menopauza. Mihaela Bilic: „Îmbătrânirea înseamnă oxidare, iar ovarele sunt și ele supuse”
Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”
Alimentul care costă doar 7 lei în supermarketurile din România și e plin de Omega 3. Mihaela Bilic: „Are toți nutrienții de care avem nevoie”

Citeste și...
Mircea Lucescu a murit. Cine sunt moștenitorii regretatului antrenor și ce avere lasă în urmă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cinci decenii de glorie neîntreruptă cu Mircea Lucescu. Din 1986 în 2021, ”Il Luce” a scris istorie. Capitolul unde nimeni nu îl egalează
Ultimele Stiri
Testamentul lui Mircea Lucescu. Moștenirea pe care „Il Luce” a lăsat-o familiei și fotbalului
Sport
Testamentul lui Mircea Lucescu. Moștenirea pe care „Il Luce” a lăsat-o familiei și fotbalului
EXCLUSIV Dănuț Lupu, mărturisire emoționantă despre ce îi datorează lui Mircea Lucescu. ”Dacă mă cheamă și acum, mă duc după el!”
Sport
EXCLUSIV Dănuț Lupu, mărturisire emoționantă despre ce îi datorează lui Mircea Lucescu. ”Dacă mă cheamă și acum, mă duc după el!”
Infanta Cristina a Spaniei a angajat un cuplu de români să aibă grijă de reședința sa din Barcelona. Fiica regelui Juan Carlos I a stat mai bine de un deceniu departe de țara natală din pricina unui scandal de proporții, în care a fost implicat fostul soț
Extern
Infanta Cristina a Spaniei a angajat un cuplu de români să aibă grijă de reședința sa din Barcelona. Fiica regelui Juan Carlos I a stat mai bine de un deceniu departe de țara natală din pricina unui scandal de proporții, în care a fost implicat fostul soț
Primele declaraţii ale ministrului Justiţiei după ce Nicuşor Dan a semnat numirile în funcţie ale şefilor marilor parchete: „La capătul acestui drum este asigurarea unei justiţii care să recâştige încrederea cetăţenilor”
Justitie
Primele declaraţii ale ministrului Justiţiei după ce Nicuşor Dan a semnat numirile în funcţie ale şefilor marilor parchete: „La capătul acestui drum este asigurarea unei justiţii care să recâştige încrederea cetăţenilor”
Decizia radicală a Vioricăi de la Clejani după ce Fulgy a fost internat la Obregia! Anunțul recent făcut de artistă, printre lacrimi și suspine de durere
Life
Decizia radicală a Vioricăi de la Clejani după ce Fulgy a fost internat la Obregia! Anunțul recent făcut de artistă, printre lacrimi și suspine de durere
DailyBusiness
Isărescu avertizează: Tensiunile din Orientul Mijlociu cresc riscurile pentru economia României
Spynews
Cine este personajul celebru care intră în rolul uneia dintre Furnicuțe, la Denise Rifai. Va fi responsabil de provocările zilnice
Fanatik.ro
Pe cine preferă România în alegerile de duminică de la Budapesta. „E bine ca acest personaj sinistru, Orban, să dispară din politica europeană”
Capital.ro
Sprijin financiar de 5.000 de lei pentru angajați. Ministerul Muncii pregătește un pachet de ajutor: Protejarea drepturilor, o prioritate
Playtech.ro
Cum arată locuinţele în care chiria costă 5 lei pe an. Cartierul din oraşul european atrage turişti din întreaga lume
Adevarul
Un francez și-a demolat locuința pentru a alunga românii care o ocupau ilegal. „Nu mai aveam altă opțiune”
wowbiz.ro
Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ce le-a spus Mircea Lucescu medicilor, în timp ce se afla pe patul de spital: „Îmi doresc să mor pe terenul de fotbal”
iamsport.ro
”Mama mi-a spus în ultimele zile de viață ale lui tata: «Nu mai vii să îl vezi, mergi peste tot în lume după Lucescu. Ajung să cred că l-ai iubit pe Mircea mai mult decât pe el!»”
MediaFlux
Priveghiul lui Mircea Lucescu, în imagini. Ziua când Il Luce a rămas în eternitate FOTO și VIDEO
stirilekanald.ro
Știrea momentului în România!
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj