Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa: „Dacă le ai, devii un om nou”

Dr. Virgiliu Stroescu a participat la conferința „Postul, între știință și credință", moderată de George Grigoriu, unde a vorbit despre importanța somnului în viața omului. 
Filip Stan
26 mai 2024, 19:45
Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa:
Medicul Virgiliu Stroescu aruncă bomba!

Dr. Virgiliu Stroescu a subliniat importanța limitării muncii la 8 ore pe zi, avertizând că munca excesivă duce la cheltuieli financiare. Acesta a afirmat că echilibrul zilnic ar trebui să includă 8 ore de muncă intensă și eficientă, 8 ore de somn și 8 ore de recreere.

„Muncă, nu mai mult de 8 ore pe zi. Tot ce lucrăm peste 8 ore și câștigăm bani, îi dăm pe medicamente și la medici. Omul e făcut ca 8 ore să lucreze, dar intens și bine, cu cap, 8 ore să doarmă și 8 ore să se recreeze.

Pentru a schimba stilul de viață avem nevoie de 6 litere: OAMENI.

O – odihnă

A – alimentație

M – muncă

E – educație

N – natură

I – înțelepciune

Dacă ai aceste 6 litere, tu devii un om nou. Deci, mai întâi de toate, trebuie să ne odihnim. Un om care nu este odihnit, nu-i bun de nimic.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Dr. Virgiliu Stroescu : „Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă”

Dr. Virgiliu Stroescu a recomandat ca, pe lângă odihna pasivă (somnul), să includem și odihna activă, cum ar fi activitățile recreative și sociale, pentru a ne reface complet. Astfel, 8 ore de somn și 8 ore de recreere sunt necesare pentru a fi oameni sănătoși și echilibrați.

Virgiliu Stroescu, despre importanţa TELOMERILOR: „Atunci când sunt foarte mari, apare cancerul”. Ce spune profesorul Dulcan despre telomeri

„Mai întâi de toate, 8 ore de somn. Țineți minte! Dacă în loc de 8 ore dormim 7, am furat o optime din somnul nostru. Dacă dormim 6 ore, e nenorocire. Dacă sunt 5, rămânem datori și a doua zi nu merge bine. De aceea, de azi înainte, dormiți 7-8 ore și sunteți alți oameni!

Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă. Din 24 de ore, 8 obligatoriu dorim, dar 8 trebuie să ne refacem. Discutăm în familie, venim la conferințe, ascultăm un concert, citim ceva, punem mâna pe Sfânta Carte, mergem la cei bolnavi, ne plimbăm cu cei sănătoși, dar e nevoie de 8 ore de refacere ca să devenim oameni.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Importanța alimentației
Medicul a explicat că alimentația ne furnizează energia necesară pentru a trăi, subliniind rolul esențial al Soarelui, care oferă căldură, lumină și energie.

„Alimentația este cea care ne dă nouă energie ca să trăim. Dumnezeu a pus pe cer un astru numit Soare. Soarele dă căldură, dă lumină, dar dă energie. Și plantele, foarte deștepte, fură energia solară și ne dau nouă viața lor și noi avem energie de la Soare.

irgiliu Stroescu dezvăluie care sunt cele mai sănătoase alimente. „Cine le mănâncă zilnic nu face cancer”

Acum, noi nu trebuie să luăm prea multă energie, că nu avem ce face, facem din ea grăsime și orice om care are mai multe kilograme decât ar trebui, e un om bolnav deoarece cară zeci de kilograme inutil. El trebuie să aibă exact cât trebuie să aibă ca să fie fericit.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu la conferința „Postul, între știință și credință”.

Spynews
Xtra Night Show. Gabi Bădălău și iubita lui, Daria, interviu la dublu! Ce spune rusoaica sexy despre afacerist / VIDEO
Bzi.ro
Bat clopote de nuntă pentru Loredana Chivu! „Am primit inelul!”
Fanatik.ro
Stațiunea de pe litoral care a avut un succes nebun în aceste zile. Zeci de mii de turiști s-au bucurat de nisipul fierbinte și apa răcoritoare
Capital.ro
Obligatoriu din 1 august în toată România. Revoltă maximă: Se va BLOCA tot!
Playtech.ro
ȘOC! Emilia Ghinescu, cu SÂNII la vedere! Atenție, poze de INFARCT!
DailyBusiness
Bani de la stat pentru o categorie de români! Cine va primi 1.500 de euro direct în cont!
Adevarul
Noile reguli ale jocului pentru economia UE propuse de „Super Mario”. De ce SUA ar trebui să fie interesate
Spynews
Xtra Night Show. Bianca Drăgușanu vrea să facă pace cu Claudia Pătrășcanu! Cine ar fi fost vinovat de acest conflict: ”Regret...” / VIDEO
Spynews
Xtra Night Show. Petrecere de fițe în showbiz! Cristina Spătar și-a sărbătorit ziua de naștere la restaurantul lui Adrian Minune: ”A fost superb” / VIDEO
Evz.ro
Momente incredibile cu Florin Salam. Cum a fost surprins în plină stradă
Impact.ro
Fiica lui Virgil Ianțu, apariție de INFARCT! Jasmina s-a pozat aproape DEZBRĂCATĂ! WOW!
Prosport.ro
GALERIE FOTO. Mihaela Borcea, imagini îndrăznețe: și-a etalat bustul generos în costum de baie!
wowbiz.ro
Andreea Antonescu a spus ce crede despre relația Andreei Bălan cu Victor Cornea! Ce reacție a avut când a auzit de nunta secretă a prietenei sale: „Adevărul îl știm noi”
Cancan.ro
Tragedie în ziua de Rusalii! Radu Tudose, patronul firmei de lactate din Ibăneşti, a murit ca un erou 😢
Playsport.ro
WOW, FRIGE! Veronica e cea mai fierbinte apariție de la Euro! Ce a putut să spună înaiinte de meciul României
kanald.ro
Cristian Molnar, tânărul luat de viitură în Italia, ar fi fost găsit după trei săptămâni de căutări. Familia așteaptă confirmarea identității cadavrului găsit în râul Natisone
Capital.ro
Viața la bloc 2024. Anunț pentru cei care stau la ultimele etaje. Toți vor fi afectați
StirileBZI
Este criză a locurilor de muncă de la stat? Ce preferă tinerii acum
Prosport.ro
GALERIE FOTO. „Devoratoarea de milionari” din Călărași i-a înnebunit pe englezi!
stirilekanald.ro
A murit la 36 de ani în timp ce se afla în vacanță. "Regina frumuseții", atac de cord pe iaht
substantial.ro
Accident Grav în Județul Sibiu: Planul Roșu de Intervenție Activat
MediaFlux
Proprietarii de locuințe din România riscă ÎNCHISOAREA. Regula la care sunt OBLIGAȚI
Shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?