Dr. Virgiliu Stroescu: Cele 6 litere de care ai nevoie pentru a-ţi schimba viaţa: „Dacă le ai, devii un om nou”

Dr. Virgiliu Stroescu a subliniat importanța limitării muncii la 8 ore pe zi, avertizând că munca excesivă duce la cheltuieli financiare. Acesta a afirmat că echilibrul zilnic ar trebui să includă 8 ore de muncă intensă și eficientă, 8 ore de somn și 8 ore de recreere.

„Muncă, nu mai mult de 8 ore pe zi. Tot ce lucrăm peste 8 ore și câștigăm bani, îi dăm pe medicamente și la medici. Omul e făcut ca 8 ore să lucreze, dar intens și bine, cu cap, 8 ore să doarmă și 8 ore să se recreeze.

Pentru a schimba stilul de viață avem nevoie de 6 litere: OAMENI.

O – odihnă

Alte articole

Spune-mi cum mănânci și la ce oră, ca să-ți spun cât cântărești! Caloriile nu sunt singurele ”vinovate” pentru greutate

Specialiștii în fitness și nutriție, adevărul despre „six-pack”. Mai pot face pătrățele persoanele trecute de 50 de ani?

A – alimentație

M – muncă

E – educație

N – natură

I – înțelepciune

Dacă ai aceste 6 litere, tu devii un om nou. Deci, mai întâi de toate, trebuie să ne odihnim. Un om care nu este odihnit, nu-i bun de nimic.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Dr. Virgiliu Stroescu : „Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă”

Dr. Virgiliu Stroescu a recomandat ca, pe lângă odihna pasivă (somnul), să includem și odihna activă, cum ar fi activitățile recreative și sociale, pentru a ne reface complet. Astfel, 8 ore de somn și 8 ore de recreere sunt necesare pentru a fi oameni sănătoși și echilibrați.

Virgiliu Stroescu, despre importanţa TELOMERILOR: „Atunci când sunt foarte mari, apare cancerul”. Ce spune profesorul Dulcan despre telomeri

„Mai întâi de toate, 8 ore de somn. Țineți minte! Dacă în loc de 8 ore dormim 7, am furat o optime din somnul nostru. Dacă dormim 6 ore, e nenorocire. Dacă sunt 5, rămânem datori și a doua zi nu merge bine. De aceea, de azi înainte, dormiți 7-8 ore și sunteți alți oameni!

Avem nevoie de odihnă pasivă, dar și de odihnă activă. Din 24 de ore, 8 obligatoriu dorim, dar 8 trebuie să ne refacem. Discutăm în familie, venim la conferințe, ascultăm un concert, citim ceva, punem mâna pe Sfânta Carte, mergem la cei bolnavi, ne plimbăm cu cei sănătoși, dar e nevoie de 8 ore de refacere ca să devenim oameni.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu.

Importanța alimentației
Medicul a explicat că alimentația ne furnizează energia necesară pentru a trăi, subliniind rolul esențial al Soarelui, care oferă căldură, lumină și energie.

„Alimentația este cea care ne dă nouă energie ca să trăim. Dumnezeu a pus pe cer un astru numit Soare. Soarele dă căldură, dă lumină, dar dă energie. Și plantele, foarte deștepte, fură energia solară și ne dau nouă viața lor și noi avem energie de la Soare.

irgiliu Stroescu dezvăluie care sunt cele mai sănătoase alimente. „Cine le mănâncă zilnic nu face cancer”

Acum, noi nu trebuie să luăm prea multă energie, că nu avem ce face, facem din ea grăsime și orice om care are mai multe kilograme decât ar trebui, e un om bolnav deoarece cară zeci de kilograme inutil. El trebuie să aibă exact cât trebuie să aibă ca să fie fericit.”, a spus Dr. Virgiliu Stroescu la conferința „Postul, între știință și credință”.